Колагенът е най-разпространеният  протеин в тялото ви, което придобива по-дълбок  смисъл, когато разберем, че една от основните му цели е да осигури структурното скеле за различните тъкани, за да им се даде възможност да се разтеглят, като същевременно запазят своята цялост. 1

Колагенът прави навсякъде от 25% 2 до 30% 3 от общите протеини в тялото си, а цели 70% до 80% от протеина в кожата ви, 4 от гледна точка на сухо тегло. ...continue reading

 

Повечето от нас са имали положителни резултати от потапянето в природата и обгръщането им от дървета. Преживяваме незабавна релаксация, способност да забравяме проблемите си и често дълбоко благоговение пред тайните на природата.

Документалният филм ""Call Of The Forest"..." допълва научно подкрепените психологически и физиологични ефекти, свързани с прекарването на времето в гората. Той показва как дърветата и горите засягат земята, морето и въздуха около тях и са от съществено значение за флората и фауната. ...continue reading

 

Патрик Холфорд дава любопитни факти около историята с обявяването на лошия холестерол като причина за сърдечно-съдовите заболявания. Тя тръгва от експериментите на д-р Аничков още през 1913 г., който  хранел зайци с богата на холестерол храна и открива, че холестеролът предизвиква сърдечно-съдовите заболявания.  Но това, което трябва да се отбележи е, че зайците са вегетарианци и организмът им не е снабден с механизъм за обработване на животинската мазнина. Така или иначе, колелото се е завъртяло. ...continue reading

 

 

Остеопорозата е състояние на костите, при които се губи костна маса; това увеличава риска от счупване на китките, бедрата и гръбначния стълб. 1 Остеопорозата засяга мъжете и жените. Повече от 53 милиона души в САЩ вече имат състоянието или са изложени на риск за неговото развитие. Рисковите фактори са или фиксирани, или модифицируеми. Тези фактори, които не можете да промените, включват: 2 ...continue reading

 

Докато повечето случаи на ревматоиден артрит обикновено засягат възрастни, това не означава, че малките деца и юношите са имунизирани от това заболяване. Ювенилният идиопатичен артрит (JIA), по-известен като ювенилен ревматоиден артрит, е категория, която се фокусира върху други няколко форми на хроничен артрит при деца. ...continue reading

 

ПРОЩАВАЙТЕ И ПРОСТЕНИ ЩЕ БЪДЕТЕ!
ЕВАНГЕЛИЕ ОТ ЛУКА

Много често, когато горещо препоръчвам някой елемент заради многопосочната  подкрепа, която оказва, се натъквам на следното възражение: “Как е възможно един и същ елемент да помага при различни състояния? Не може да бъде. Или за това, или за другото”, казват с прозираща подозрителност.

Моят опит и  данните от научните изследвания категорично доказват  разностранното приложение на определени нутриенти.  Ето например мнението на Dr. Andrew Saul, който над 30 години се занимава с такива проучвания: “Друг проблем в представата на хората е, че един нутриент е добър за прекалено много неща. Например, витамин Е е добър срещу заболявания на сърцето, помага и при изгаряния, добър е за намаляне на пристъпите при тийнейджъри с епилепсия. Това е доста разностранно. Да видим и витамин С - той е прекалено добър за твърде много неща, включително и за регулирането на кръвната захар, за подобряване на настроението при депресия. ...continue reading

 

Болките в гърба не са болест, а по-скоро могат да се проявят като безброй симптоми без известна причина. Те засягат хората от всички възрасти и раси, както и двата пола. Световната здравна организация 1 заявява, че е трудно да се оцени честотата, тъй като първият ви епизод вероятно се случва в ранна зряла възраст и симптомите на болки в кръста често се появяват с течение на времето.

Честотата  през целия живот за всеки, който има болки в гърба в даден момент от живота си, се оценява на 60% до 70% в индустриализираните страни. Това е водещата причина за ограничаването на мобилността и отсъствието на работа и налага висока икономическа тежест за американците, които се оценяват на 100 милиарда долара разходи за здравеопазване, загуба на заплати и загуба на производителност всяка година. 2 ...continue reading

 

Години наред се застъпвах за органична диета, която: оптимизира здравето ви,  избягва обичайните здравословни проблеми и  помага за възстановяването на околната среда. Изборът на органични храни намалява излагането на пестициди, хербициди , генетично модифицирани храни, синтетични хранителни добавки и нано съставки , много от които не се появяват на етикета на храните.

В допълнение към опазването на околната среда и възстановяването на почвата, закупуването на биологични продукти също подкрепя хуманното отношение към животните и насърчава биоразнообразието на растенията и дивата природа. За съжаление, американците не само ядат преобладаващата част от преработените храни, но 57,9% от тях са ултрапреработени 1 - продукти в далечния край на "значително променения" спектър, които са били силно свързани със затлъстяването, 2 заболявания и ранна смърт в редица случаи. проучвания. 3 , 4 , 5 , 6 , 7 ...continue reading

 

Natural News ) Уверен ли си, че храната, която ядеш, е здравословна? Маркетинговите техники и популярното убеждение могат да ни накарат да ядем храни, които всъщност не ни помагат да се чувстваме по-добре или да отслабнем. Ето шест храни, които много хора смятат за здравословни, но всъщност не са :

1. Нектар от агаве

Нектарът от агаве , който е получен от растението агаве, се предлага на пазара като здравословна алтернатива на захарта и е подходящ за хора с диабет. Тези твърдения обаче не са напълно верни. ...continue reading

 

Iliana_BookCover

Колкото повече информация поемам, толкова повече се засилва благоговението ми пред Природата, създала човешкия организъм като една невероятно интелигентна, самоусъвършенстваща се, саморегулираща се, самовъзстановяваща се, самоизцелителна система, в чието заложено съвършенство няма аналог – разполага с всички механизми, системи и капацитет, за да се поддържа в равновесие. ...continue reading