Monthly Archives: май 2014

images (55)

Според едно скорошно проучване, можете да намалите риска от развитие на свързаната с възрастта дегенерация на макулата (age-related macular degeneration - AMD) чрез прибавяне на един вид храна към вашата диета. В действителност, като ядете повече от тази храна, можете да намалите риска с цели 35 %.

Така че за тези от вас, които се притесняват да не загубят шофьорската си книжка или да не могат да се справят с дребния шрифт, продължавайте да четете. Ще научите кой вид храна действа най-добре за предотвратяване на AMD и какво количество ви е необходимо. Ще се изненадате като разберете колко е лесно! Но първо нека хвърлим един бърз поглед към това как започва AMD... ...continue reading

2 Comments

 

images (74)

Лутеинът и Зеаксантинът (Lutein and Zeaxanthin) са група от каротеноидите, отговорни за жълтите и червено-оранжевите пигменти на растенията. При хората двете субстанции играят важна роля за зрението, за очната пигментация, а според някои проучвания дори могат да помогнат за предотвратяване на атеросклероза и рак.

Защита срещу слепотата и оксидативния стрес

Двата каротеноида са концентрирани в макулата – част от ретината, чиито функции са естествено блокиране на слънчевите лъчи, поглъщайки UV и синята светлина. Изследване, публикувано през 2007, сочи, че макулата на окото е по-малко вероятно да дегенерира с възрастта, ако хората консумират богата на лутеин и зеаксантин храна. Макулната дегенерация е главната причина за слепота сред възрастните и засяга не по-малко от 1,2 милиона американци. ...continue reading

images (69)

Institute for Natural Healing

Диетичните” версии на повечето храни не са по-добри от обичайните. Сега, ново проучване сочи, че диетичните безалкохолни напитки са точно толкова вредни за вас, колкото и обичайните.

Вече знаем защо диетичните напитки повишават теглото.

Но това ново изследване не е свързано просто с вашата фигура. Става въпрос буквално за живота и смъртта. Това проучване показва, че пиенето на диетични безалкохолни напитки значително увеличават риска от инсулт. ...continue reading

images (67)

Редовната консумация на 50 грама колбаси от преработено месо  води до преждевременна смърт от рак или инфаркт. На риска да бъде поразен от тези болести е подложен всеки човек, който хапва всеки ден например по една наденица, два кренвирша или пък по 50 грама бекон или шпек.

Това е заключението на учени от Оксфорд и Кеймбридж, провели съвместно изследване на хранителните режими на половин милион души от 10 страни в Европа в продължение на 13 години. ...continue reading

изтеглен файл (14)

 Подаграта не само е „царска болест“, но и самата тя е нещо като царица между болестите, тъй като е била спътница на много известни личности като Алек­сан­дър Ма­ке­дон­с­ки, Хен­ри IV, Кро­му­ел, кар­ди­нал Ма­за­ри­ни, Иван Гроз­ни, Пе­тър I, Ми­ке­лан­д­же­ло, Пуш­кин, Тур­ге­нев, Мо­па­сан, Стен­дал, Ко­лумб, Ню­тон, Чарлз Дар­вин. Има медицински свидетелства, че и цар Фердинанд е боледувал от подагра. /http://www.monitor.bg/article?id=148495/

Друга класация я назовава „болестта на гениите“, а генетиците дори са извели категория „гении тип подагра“. /http://www.blitz.bg/article/5650/

Подаграта, обаче, отдавна вече не се намира в това „класическо“ състояние. Не е необходимо да си богат, за да се разболееш от нея. Хранителният режим с непрекъсната консумация на месни и млечни продукти, гарнирани с повечко алкохол, който е бил само за богатите, днес вече е по джоба на всеки. Що се отнася до гениите, познавам доста семпли хора с подагра. Трябва да признаем, обаче, че гениалността е доста капризен феномен и често е трудно разпознаваем! ...continue reading

images (63)

“Детството е важен период, в който се залагат моделите на хранене и на начина на живот, а тези навици могат да имат важни непосредствени и дългосрочни последици”, казва водещият изследовател Jianghong Liu. “Навиците за закуска не правят изключение, а нередовното закусване вече се свързва с редица нездравословни навици, като пушене, честа употреба на алкохол и нередовно спортуване.”

Според проучване, проведено от изследователи от University of Pennsylvaniaдецата, които редовно пропускат закуската си, имат по-ниски нива на езиково изразяване, представяне и IQ, в сравнение с другите деца. ...continue reading

images (64)

"Помнете: лошите, страшните неща каляват човека. Значи, човек трябва да се кали, да стане търпелив.

Търпението се развива главно при неблагоприятни условия на живота. Само при тези условия човек вижда, каква вяра има, доколко мисли право и какво търпение има.

Следователно, стремете се да разбирате нещата правилно. Не оставяйте мъчнотиите си на другите, те да ги разрешават, защото те ще се ползват и от благата им. Мъчнотиите крият в себе си известни богатства, от които не трябва да се лишавате. ...continue reading

images (61)

Хората, които живеят в постоянно състояние на стрес, имат с 45% по-висока вероятност да развият диабет тип 2 в сравнение с тези, които не са стресирани, съгласно резултатите от проучване, проведено от University of Gothenburg, Sweden и публикувано в списание Diabetic Medicine.

Анализът е извършен като част от дългосрочно проучване, започнало през 70-те години, което проследява здравето на 7500 мъже от Гьотеборг, Швеция, родени между 1915 и 1920 година. Като част от входното интервю, всички участници в изследването оценяват нивото си на стрес по шестобалната система въз основа на фактори, включващи тревожност, раздразнение и проблеми със съня поради състояния, свързани с дома или работата. От общия брой, 6288 лица били включени в анализа, тъй като не са имали данни за диабет, коронарна болест на сърцето или инсулт. По време на 35-годишното проследяване, 899 от тях са развили диабет тип 2. ...continue reading

 

images (60)

Привържениците на конвенционалната медицина често твърдят, че удължаването на средната продължителност на живота и цялостното подобряване на качеството на живот се дължи на фармацевтичните лекарства, ваксините и други съвременни "здравни" интервенции.

Но проучване от 2011 г., публикувано в списанието на American Academy of Pediatrics, сочи една много по-различна история, разкриваща, че днешните деца стават все по-болни, като повече от половината са поразени от някакъв вид хронично заболяване. ...continue reading

2 Comments

 

images (58)

В предишна публикация споменахме, че днес светът живее в странна смесица от излишества и дефицити. От една страна поемаме повече храна, отколкото трябва, от друга – организмът  ни много трудно си набавя това, което му е необходимо. Докато първият аспект на проблема е видим с просто око, то вторият, както се вижда, се нуждае от изясняване: „Защо нямам достатъчно енергия, при положение, че не се лишавам от нищо? Правя всичко възможно да осигурявам разнообразна храна вкъщи, а изглежда, че при огромните възможности за свободен избор организмът ни изпитва нужда от хранителни вещества. Каква е причината?” - пита наша читателка и днес ще се опитам да й отговоря.

И така, коя е, или по-скоро, кои са главните причини за това състояние и до какво водят те? ...continue reading