Monthly Archives: май 2015

Iliana_BookCover

Излезе нов ограничен тираж от книгата “Помислете върху това ... Кога, Защо и Как да поддържаме нашето здраве”. В нея, на основата на  научни изследвания и личен опит, са разгледани най-сериозните опасности пред съвременния човек, факторите, които подпомагат или рушат нашето здраве и конкретните стъпки за промяна и оптимизиране на собствения начин на живот.

Всеки би трябвало да има шанса да вземе истински информирано решение за собствения си живот. Това важи както за здравите, така и за хората с хронични здравословни проблеми, за които трябва да съществува и перспективата, успоредно с непрекъснатия прием на медикаменти, да потърсят възможности за възстановяване на здравето по естествен път.

Основната препоръка се състои в това да започнем сами да се грижим за собственото си здраве,  без да  чакаме готови решения от някакъв външен фактор, пък бил той и най-големият авторитет. Много от най-популярните аксиоми за здравето днес се оказват просто митове и рекламни стратегии.

Книгата от 592 стр. е на цена 23 лв.  Поръчката се прави на имейли: valvess@iv-auto.com  и hnn@iv-auto.com

Доставката се осъществява от фирма „Еконт“.  За поръчалите две и повече книги, доставката е безплатна.

images (39)

Дефицитът на ОМЕГА-3 е една от основните характеристики на съвременния начин на живот. В тази глава искам да обърна по-сериозно внимание върху него, тъй като решаването на този проблем е от ключово значение за нашето здраве. Успоредно с богатия обзор на Mike Adams, ще посоча и други изследвания, като желанието ми е да добиете по-цялостна представа за жизненоважната роля на Омега-3.

В студията си “Какво казват експертите за мощната роля на Омега-3 мастните киселини” Mike Adams цитира мнението на “топ автори, доктори и здравни експерти за връзката между Омега-3 мастни киселини и възпалението” и, респективно, за заболяванията, предизвикани от възпаленията. Ще научите най-същественото за това как Омега-3 засяга реакциите на тялото към възпалението и за ролята на възпалението в заболявания като болестта на Алцхаймер, рака, сърдечно-съдовите заболявания, диабета, екземата, астмата и много други. Ще видите също защо възпалението може лесно да отежни автоимунните заболявания. ...continue reading

super-nutrient-resets-body-clock-stop-cancer-inflammation-heart-disease-800x600

Вашето тяло е като фино настроен биологичен часовник. А има и важен хранителен елемент, който може, подобно на старите часовници  Timex, да ви помогне за много неща и да ви предпази от рак, сърдечни заболявания, възпаления и други страдания.

Нутриентът е липоева киселина. Според учени от Oregon State University, липоевата киселина рестартира вътрешния часовник на организма (неговия циркаден ритъм), подобрява реакцията на сърцето на стреса, поддържа хормоните в баланс, помага на мускулите да действат по-ефективно, балансира кръвната захар и забавя процеса на стареене. ...continue reading

watch-habit-ruins-eyes-800x600

Експертите обикновено приемат, че острото зрение е предопределено от гените, наследени от родителите. Обаче, сега знаем, че ние сами унищожаваме нашето зрение с ежедневни съвременни дейности.

А най-лошата сред тях за здравето на очите? Да пребивавате твърде дълго време на закрито. Много проучвания показват, че недостатъчният престой на открито води до късогледство (миопия).

Изследователите, които изучават очите, бяха зашеметени първоначално, когато разбраха, че случаите на късогледство в Азия драстично нарастват през последните години. Те не можеха да обяснят тази епидемия от късогледство.

Докато не осъзнаха, че това е свързано с увеличаването броя на азиатците, ангажирани в работа на закрито – дълги дни на гледане в компютърните екрани и извършването на други интензивни дейности на закрито.

Азиатският проблем е станал толкова сериозен, че в Сеул, Корея днес повече от 96% от младите хора са късогледи.

Една от причините пребиваването на открито да помага на очите, казват учените, е, че слънчевата светлина „довежда“ невротрансмитера допамин до ретината на окото. Без този допамин очертанието може да се изопачи, водейки до късогледство.

Късогледството и необходимостта да се носят очила е нещо повече от просто едно неудобство. Късогледството увеличава риска от други сериозни очни проблеми с напредване на възрастта: то може да доведе до макулна дегенерация, отлепване на ретината, преждевременни катаракта и глаукома.

Проучванията върху начините за предотвратяване на късогледството потвърждават, че простото решение е да се махнете от видео екрана и да излезете навън. Изследвания и в Азия, и в Дания показват, че колкото повече време прекарвате на слънчева светлина, толкова по-добри са шансовете ви да избегнете очилата.

А докато сте навън, направете също и една здравословна разходка! Изследванията показват, че аеробните упражнения съдействат за по-здрави очи и предпазват ретината. Причината е кръвният поток. Кръвоносните съдове в очите доставят на очните тъкани необходимите за острото зрение микронутриенти лутеин и зеаксантин.

May , 2015 | Carl Lowe

По Easy Health Options

harvard-one-thing-signals-youre-developing-cancer-800x600

Една от най-тревожните характеристики на рака е, че може в продължение на години да се развива в тялото ви преди да стане явен.

Обаче, нови знания относно това, което ни състарява – и ни прави уязвими към болести – ни дава нов начин за борба със стареенето и болестите ... особено с рака.

В действителност, изследователите са открили, че една сега-видима промяна на вашето ДНК може да предскаже рака 10 или повече години по-рано. ...continue reading

addicted-cancerous-habit-not-think

Едно популярно действие на закрито, извършвано от един на всеки трима американци, е свързано с хиляди случаи на рак. Изследователи от University of Texas Southwestern Medical Center предупреждават, че може да сте пристрастени без да го осъзнавате.

Опасното действие, според някои медицински експерти, е използването на кабината за тен (солариум). Това ви излага на два вида ултравиолетова (UV) светлина – UVA и UVB. И двата вида ултравиолетови лъчи могат да предизвикат стареене на кожата и потенциално увреждане, но само UVB стимулира кожата да произвежда витамин D. ...continue reading

beer-and-wine-800x600

Понеделник е ден на спомените и въпреки, че много от вас ще се отпуснат с по едно питие, бих казал че е добра идея да не се тревожите  за алкохола, поет  този уикенд.

Но не и по причините, за които може би си мислите ...

Например, не мислите,  че  алкохолните напитки са с високо съдържание на захар? Те със сигурност нямат сладък вкус, но все още могат да бъдат натоварени с калории. Това е защото един грам алкохол съдържа 7 калории. Сравнете това с близо 4 калории на грам за въглехидрати или протеини, както и с 9 калории на грам за мазнини. ...continue reading

Iliana_BookCover

Излезе нов ограничен тираж от книгата “Помислете върху това ... Кога, Защо и Как да поддържаме нашето здраве”. В нея, на основата на научни изследвания и личен опит, са разгледани най-сериозните опасности пред съвременния човек, факторите, които подпомагат или рушат нашето здраве и конкретните стъпки за промяна и оптимизиране на собствения начин на живот.

Всеки би трябвало да има шанса да вземе истински информирано решение за собствения си живот. Това важи както за здравите, така и за хората с хронични здравословни проблеми, за които трябва да съществува и перспективата, успоредно с непрекъснатия прием на медикаменти, да потърсят възможности за възстановяване на здравето по естествен път.

Основната препоръка се състои в това да започнем сами да се грижим за собственото си здраве, без да чакаме готови решения от някакъв външен фактор, пък бил той и най-големият авторитет. Много от най-популярните аксиоми за здравето днес се оказват просто митове и рекламни стратегии.

Книгата от 592 стр. е на цена 23 лв.

Поръчката се прави на имейли: valvess@iv-auto.com и hnn@iv-auto.com. Доставката се осъществява от фирма „Еконт“.

images (39)

Убедена съм, че човек трябва да търси решения. А търси ли, ще намери. Аз имам подчертана любов към знанията, но за съжаление едва, когато животът ме изправи пред дилемата да чакам края или да търся изход, избрах второто и започнах да трупам знания, знания, знания... И продължавам. 

Колкото повече информация поемам, толкова повече се засилва благоговението ми пред Природата, създала човешкия организъм като една невероятно интелигентна, самоусъвършенстваща се, саморегулираща се, самовъзстановяваща се, самоизцелителна система, в чието заложено съвършенство няма аналог – разполага с всички механизми, системи и капацитет, за да се поддържа в равновесие. 

Спомням си как с естествен възторг говорех за нашия организъм, когато някой ме запита: “Ами тогава защо боледуваме?” Имах нужда от малко време, за да се овладея. Защото ние сами си пречим, отговорих, не даваме възможност на организма да се справи. Защото ежедневно и по множество начини си вредим. Защото удобствата-капани, които щедро предлага днешната цивилизация, ни превръщат във возещи се, лениво седящи и консумиращи вредни храни и напитки, вторачени в телевизора или компютъра същества, изнервени и стресирани от поредните обстоятелства. И за яснота побързах да дам някои от любите ми примери с колите: ако имаш най-високия клас Мерцедес и ежедневно му слагаш долнокачествено гориво и масло, дали ще работи така перфектно, както е заложено? И в допълнение да изключиш всички индикатори за състоянието на колата и да си караш спокойно всеки ден. Ще смееш ли? Със сигурност – не. А тогава как да очакваме нашият сложен организъм да работи нормално, зареждайки го с вредни храни и напитки, с високи дози дистрес, към който често сами се тласкаме, с безкрайни разговори по GSM-а (горкият ни мозък), без физическа активност, за да поддържа метаболизма, кръвоносната и лимфната системи и т.н., и т.н. И в допълнение – отдавна сме се отучили да “чуваме” организма си – просто не разбираме показанията на индикаторите му. Или по-точно, дори не знаем, че имаме индикатори, ами ги приемаме за болест. Великият Max Gerson е казал: дайте на организма каквото му трябва и той ще се справи. Активирайте вътрешния доктор и той ще се справи. И то не селективно, а ще се справи с всички проблеми и ще възстанови равновесието си...

Бих искал да имаше лесни решения на здравните проблеми на хората казва Dr. Andrew Saul . Но няма. Има решения, но те не са лесни. След повече от 30 години практика в природното лечение вече съм най-близо до най-кратката и същевременно най-важната препоръка. Това е и отговорът на въпроса ”Докторе, какво да правя?” и той е: Трябва да промените целия си живот.” Променете живота си. Ако искате да подобрите състоянието си, това трябва да направите....

Ваша Илиана

timthumb (4)

Нашите бъбреците са супер важни за нашето здраве. Те филтрират кръвта ни, произвеждат хормони, абсорбират минерали, произвеждат урина, премахват токсините и неутрализират киселините. Така, като едни от най-важните органи в тялото, бъбреците заслужават любов.

Увреждането или постоянното влошаване на бъбреците често става незабелязано в продължение на години, тъй като бъбреците все още могат да си вършат работата дори с 20% от капацитета си. Затова бъбречните заболявания често са наричани "тихата болест". Затова е толкова важно да се грижим за тях преди да е станало твърде късно. ...continue reading