Monthly Archives: август 2015

warning-8-10-supermarket-foods-contain-dangerous-additive-800x600

Тази опасност има опустошителни последици за човешкото тяло. Може да мислите, че преувеличавам, но аз ви обещавам, че ще бъдете шокирани ... може би дори ужасени. И подобно на много страшни неща, тя дава възможност за голям филм ...

Този  Sugar Film, произведен в Австралия, разкрива както причините за сериозните вреди, които захарта причинява, така и механизмът на измамата, която ни прави лесна плячка. ...continue reading

images-391
Медитация за 30.08.

Питаш ли се някога защо си там, където си и вършиш точно тези неща? Дали някога си се съмнявал? Надникни в сърцето си и си отговори честно на тези въпроси. Тогава, ако все още се чувстваш  като Неверни Тома, отдели време за мълчание и потърси вътрешно просветление, за да откриеш къде точно се вместваш в цялата обширна картина. Мога да те уверя, че не случайно си на това място. Животът може де е бил много труден за теб. Може би е трябвало да минеш през много изпитания и проверки. Може даже да си бил затворен в огнената пещ. Бъди сигурен, че е имало причини за всичко това, за да изгори всичко нечисто, грубо и излишно и да остане само чисто злато. Аз съм вътре в теб -  за да мога да работя в този Аз  и чрез него да покажа моите чудеса и слава, за да ги види всеки.

Айлийн Кади

shutterstock_143846479-624x396

Най-разумното нещо, което според мен трябва да се направи, е да ви помогна да определите причината за главоболието си, а не списък с нещата, които вероятно вече сте опитвали. Мигрената може да открадне радостта от живота ви, карайки да ви се повръща и да станете чувствителен към звуци, парфюм и светлина, да не говорим за болката! Има и още 50 други симптома. ...continue reading

Concerned-Woman-Depressed-Sad-Sitting-Ground

Използваме анонса към интересния проблем, наречен "5 пречки за оптимално здраве", който Jonathan Landsman и Dr. Anna Cabeca ще коментират в предстоящия NaturalNews Talk Hour, за да ви представим  специфичния ракурс върху една интересна за мнозина тема.

Помислете върху това…

I&V

Повечето хора, живеещи в днешния "модерния" свят изпитват недостиг на достатъчно енергия; чувстват се емоционално нестабилни и в много случаи страдат от хронични болестни симптоми, като ставни болки, високо кръвно налягане, диабет и рак, ако назовем само няколко. И въпреки че често чуваме, че решението е само в „диетата и упражненията", има и нещо друго в тази история, освен очевидното. ...continue reading

7-foods-joints-will-love-800x600

Независимо дали сте бегач, щангист, Cross Fitter, карате мотор  или сте уикенд воин, болките в ставите могат да повлияят  на ефекта и на вашето удоволствие. Можете да се справите с това предизвикателство, като изберете от голямо разнообразие  орални и локални противовъзпалителни и болкоуспокояващи, инжекции, естествени добавки или да се запишете за физиотерапия. Можете също да изберете храни, които помагат за намаляване на болки в ставите. ...continue reading

Image_4146755_126

Днес е сряда - единственият ден в седмицата, в който трябва да премерите теглото си. Направете го след сутрешния тоалет, преди закуска. Проучване на Public Library of Science ще ви обясни защо.

I&V

Знаете ли, че когато става дума за претеглянето ви, за да проследите усилията си при отслабването, има ЕДИН ден от седмицата, в който е по-добре от всички останали дни да го направите? Това е вярно, а и ново изследване от Public Library of Science откри, че най-добрият ден през всяка седмица е сряда. Нека обясня.

Първоначално, когато говорим за контрол на теглото ви, ние препоръчвахме да премервате теглото си веднъж седмично (а не всеки ден). Причината е, че теглото естествено се променя от ден в ден и стъпването на кантара всеки ден само ще ви обезкуражи, виждайки цифрите да скачат нагоре и надолу през цялата седмица. ...continue reading

superspice-puts-heat-cancer-melts-fat-opens-arteries-800x600

Има една чудесна здравословна подправка, която ви помага да се борите със сърдечно-съдовите заболявания, да избегнете рака, да  живеете по-дълго и да губите тегло. И вие може да я използвате във вашата вечеря - може би дори и при вашата закуска сутрин.

Подправете храната си с чушки чили, казват изследователите и то не само, за да подобрите вкуса й, но и защото можете да подложите на натиск многобройни и неприятни хронични заболявания и разстройства. ...continue reading

dana-624x595

Да бъдем здрави - това е наше лично кредо,  което възприемаме и като мисия, насочена към всеки. Здравето обаче, така както го разбираме, не е мъчително усилие, фокусирано в резултата, а вечен път в търсене и постигане на хармония. Ако сме пристрастени към едно единствено нещо, често ще ни се случи да изпуснем цялостната картина, а тя е най-важната в този случай.

I&V

„Ореолът  трябва само да се спусне с няколко сантиметра, за да стане примка.“

Ако имаше една организация, наречена Healthaholics Anonymous, тя вероятно щеше да бъде изключително популярна. Все по-нарастващ брой хора стават по-загрижени за здравето си; те стават обсебени от него. Тези хора не просто се интересуват от проучване на специфични здравни стратегии - те са "във" тях. Те са "във" макробиотиката, "във" масажите или "във" йога.

Съществува реална разлика между загриженост за здравето и мания по него. Някои хора са обсебени от пълноценното хранене, но те свръх опростяват нещата и смятат, че има само два вида храни: такива, които лекуват почти всичко и такива, които причиняват бавна, мъчителна смърт. Някои хора се вманиачават върху стратегиите за управление на стреса, но изразходват толкова много енергия, управлявайки живота си, че пропускат да го живеят. Някои хора са вманиачени по витамини, но обръщат полезните добавки в потенциално опасни вещества, като вземат огромни дози от тях. А някои хора са обсебени от медитацията, но се оказват в крайна сметка седнали върху всички техни други нужди.

Най-често срещаната мания в областта на здравето е храната. Всеки, който започва да изследва различните теории за пълноценното хранене, в крайна сметка открива, че почти всяка храна се смята за отрова според една или друга теория. Месото е отрова за вегетарианците, млечните продукти са отрови за веганите, домати и патладжан се отрови за последователите на макробиотиката, готвените храни са отрови за суровоядците, и още, и още.

Всеки може да мисли за едно или друго като причина някоя храна да не е добра за вас, но всеки може също така да обмисля начини, по които повечето храни осигуряват определени ползи. Месото може да има твърде много мазнини, но то също така е съдържа много хранителни вещества. Яйцата могат да имат холестерол в тях, но те съдържат и лецитин, който помага да се усвояват по-ефективно холестерола и другите мазнини. Готвените храни могат да загубят някои хранителни вещества, но такова загряване на храната може да направи някои от нейните хранителни вещества по-лесно усвояеми. Сладоледът може да съдържа много мазнини, но той може да бъде важна "храна за менталното здраве."

Може би най-опасното за обсебените от пълноценното хранене хора е количеството страх, което те поемат с храната си. Страховете от пестициди, хормони, флуорирането, хлорирането, радиацията и тежките метали, поглъщани с всяко ястие. Докато негативните ефекти от тези токсични съставки са съвсем реални, човек може само да се запита, дали състоянието на страх, изпитван от някои хора, не ги трови повече от храните и напитките, които те поемат.

Вманиачаването по физическите упражнения също е често срещано. Въпреки че това обсебване може да изглежда по-полезно, отколкото вредно, тъмната страна на спортния фанатизъм е очевиден, когато спортуването доминира живота на човек. Когато започнеш да живееш за фитнес залата или за 50-те си мили седмично, когато личните ви взаимоотношения започват да страдат заради вашата спортна практика, винаги поставяна на първо място, когато тренирате въпреки травмите, може да се събудите някоя сутрин и да откриете, че единственото нещо, останало в живота ви, е тренирането. И това е сериозно нездравословно. Аз вярвам, че целта на доброто здраве и физическите упражнения е да обогати живота ви - не спортуването да стане вашият живот.

Пристрастяването към спортуването е особено проблематично, когато станете обсебен единствено от тренировките и пренебрегвате другите ценни начини за изграждане и поддържане на здравето. Атлетът, който яде храни-боклуци и културистът, който не може да релаксира, са два стереотипни примера на това обсебване. Въпреки че със сигурност има по-лоши зависимости, отколкото спортуването, вярно е, че всяко действие, което ограничава свободата на човека, намалява неговото или нейното здраве.

Един от начините да откриете дали сте обсебени от здравето е, ако отдавате цялата си страст на една единствена здравна дисциплина - било то храна, спортуване, хомеопатия, билки или йога, но пренебрегвате други здравни стратегии. Здравето дава усещане за цялостност; то е баланс на физическите, емоционалните, умствените и духовните аспекти на нашето същество.

Със сигурност е здравословно да бъдете загрижени за здравето си, но маниите и пристрастяването фрагментират цялостта на здравето и в крайна сметка разстройват качеството на живота ви. Като членове на Healthaholics Anonymous може някой ден да кажете: "Нека Бог ме дари със спокойствие, за да приема здравните състояния, които не мога да променя, с куража да се излекувам от тези, които мога и с мъдростта да разбирам разликата."

By Dana Ullman, M.P.H.

Iliana_BookCover

Излезе нов ограничен тираж от книгата “Помислете върху това ... Кога, Защо и Как да поддържаме нашето здраве”. В нея, на основата на  научни изследвания и личен опит, са разгледани най-сериозните опасности пред съвременния човек, факторите, които подпомагат или рушат нашето здраве и конкретните стъпки за промяна и оптимизиране на собствения начин на живот.

Всеки би трябвало да има шанса да вземе истински информирано решение за собствения си живот. Това важи както за здравите, така и за хората с хронични здравословни проблеми, за които трябва да съществува и перспективата, успоредно с непрекъснатия прием на медикаменти, да потърсят възможности за възстановяване на здравето по естествен път.

Основната препоръка се състои в това да започнем сами да се грижим за собственото си здраве,  без да  чакаме готови решения от някакъв външен фактор, пък бил той и най-големият авторитет. Много от най-популярните аксиоми за здравето днес се оказват просто митове и рекламни стратегии.

Книгата от 592 стр. е на цена 23 лв.  Поръчката се прави на имейли: valvess@iv-auto.com  и hnn@iv-auto.com

Доставката се осъществява от фирма „Еконт“.  За поръчалите две и повече книги, доставката е безплатна.

images-391

Учи се да бъдеш много гъвкав и лесно да се приспособяваш. И същевременно винаги действай на основата на стабилното си вътрешно знание, така че да не се влияеш или да си зависим от външни обстоятелства и условия. Разбери, че твоят външен живот е отражение на вътрешния ти живот. Когато си обзет от вътрешно спокойствие, ти го излъчваш навън, защото когато сърцето ти прелива от любов, не можеш да не я изразиш и да не я излъчиш към всички около теб. Не можеш да скриеш това, което е дълбоко в теб – външното състояние е огледало на вътрешното. Времето, което прекарваш в покой и тишина, никога не е изгубено време. За всяка душа е необходимо да намира време за уединение в спокойствие и тишина, да размишлява за онова, което е дълбоко в нея, за нещата, които имат значение в живота, които правят живота такъв, какъвто е, за пътищата на Духа. Няма значение колко натоварен е денят ти. Тези периоди на мълчание и спокойствие са съществени, те са самият гръбнак на живота ти.

Eileen Caddy