Сокът от целина – кога и с какво е най-полезен

сок-целина-300x169

Целината е една от най-полезните храни, които можете да използвате, но трябва да знаете нещо много важно – тя трябва с да консумира сурова. В този естествен вид целината има изключително високо съдържание на фибри и течности, което я прави идеална за хидратиране на тялото. Нещо повече – тя спомага  за предотвратяване болестта на Алцхаймер, за разтваряне на камъни в бъбреците, подпомага храносмилането, помага при хронични заболявания, а дори е естествен афродизиак. Целината е с високо съдържание на витамин А, на витамини В1, В2, В6, С, включва калий, калций, фолиева киселина, фосфор и незаменими аминокиселини. Тя съдържа много други активни съединения, които могат да подобрят вашето здраве.

 Предотвратяване болестта на Алцхаймер

Според проучвания лутеолинът в сока от целина, може да бъде от полза в борбата с деменцията, тъй като помага за намаляване на възпалението в мозъка. Тези изследвания предполагат, че ядене или пиене на целина и на сок от целина може да бъде превантивна мярка при лечение на болестта на Алцхаймер.

Електролити

Сокът от целина е чудесен за спортисти, тъй като съдържа добри електролити, които е важно да се възстановят, когато се потите.

Разтваря камъните в бъбреците

 Целина в растителна форма, както и семената от целина, са страхотни бъбречни тоници. Редовната употреба на семена от целина, като подправка или като чай, може да предотврати образуването на бъбречни камъни.

Безсъние

Минералите и маслата в сока от целина имат успокояващ ефект върху нервната система, което е полезно за хората, които страдат от безсъние. Високото ниво на магнезий ще ви помогне да се отпуснете и да потънете в дълбок и спокоен сън.

Естествен афродизиак

Целината е "най-секси" веществото на Земята. Тя е комбинация от витамин Е, магнезий, ниацин, калий и цинк, които се изискват за оптимален секс. Целината съдържа аргинин, аминокиселина, която разширява кръвоносните съдове по-същия начин като виаграта.

Рецепта за сок от целина

Съставки:

3 стръка целина;

3 ябълки;

 1 стебло броколи (По желание);

 1/2 лимон (По желание);

 Начин на приготвяне:

-Измийте плодовете и зеленчуците, като използвате вода и твърда четка. Пазете листата на целината.

-Нарежете ябълките.

-Можете да обелите лимоните.

-Сложете всичко в сокоизстисквачка и се наслаждавайте.

Geary Andrew

http://blogs.naturalnews.com/celery-juice-prevent-alzheimers-disease-dissolves-calculus-natural-aphrodisiac/

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *