Monthly Archives: февруари 2016

images (16)

Има редица методи за изчисляване идеалния размер на вашето тяло. Проучването на European Society of Cardiology Congress  използва за измерване съотношението на талията към ханша. Това се прави чрез измерване обиколката на бедрата в най-широката им част през задните части. След това се измерва талията в най-малката обиколка на вашата естествена талия, точно над пъпа. Разделете мерките за талията на мерките за ханша ви, за да получите съотношението. ...continue reading

Iliana_BookCover-210x300

Тежките случаи в живота не бива да ни отчайват и обезверяват. Каквито и да са. Преразгледайте ги и ще видите, че са безценен опит със скрит заряд. И смея да твърдя, че колкото по-тежък е проблемът, толкова по-голям заряд носи. Когато се научим да гледаме на всеки проблем, особено на сериозните, като на нова възможност, това  ще означава, че вече сме се издигнали на по-високо ниво на оценка и развитие.  ...continue reading

belly-fat

Проучване на коремните мазнини, представено на European Society of Cardiology Congress, потвърждава, че висцералната мастна тъкан – от типа, който се натрупва около вътрешните органи – е много по-опасна за вашето здраве, отколкото предполагате. ...continue reading

images (11)

В тази връзка, едно двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване установи, че пробиотикът Lactobacillus reuteri Prodentis подобри ефикасността на стандартното лечение на хроничен пародонтит с 53%. Според посочената статия:

"В края на 12-та седмица на проучването 53% по-малко сайтове (повърхности на зъбите) при пациенти с дълбоки джобове стоматологични и допълнена с Lactobacillus reuteri Prodentis се нуждае от операция, в сравнение с плацебо групата ... След намесата период, то също така се стигна до заключението, че 67% от пациентите в плацебо групата попадат във високо рискова категория на прогресия на заболяването, докато съответната цифра за пациенти, допълвани с Lactobacillus reuteri Prodentis е само 27%." ...continue reading

 

images

Ноктите на ръцете и на краката не са просто украса на краищата на дланите и ходилата; те са също една ефективна предупредителна система за нашето здраве. Затова отсега нататък, преди да изрязвате или лакирате ноктите си, разгледайте ги, защото те може би се опитват да ви кажат нещо.

Предупреждение: някои от изображенията може да са неприятни за гледане ...continue reading

images

Отскоро наблюдавам, че ноктите ми изглеждат по-различно от преди. Мога ли да считам, че това са някакви предупредителни знаци?

Н.В., София

Тези проблеми определено говорят за нещо, но причините могат да бъдат много различни в зависимост от характера на „знаците“. Статията, която публикуваме като отговор, е базирана на медицински наблюдения.

I&V

Ноктите на ръцете и на краката не са просто украса на краищата на дланите и ходилата; те са също една ефективна предупредителна система за нашето здраве. Затова отсега нататък, преди да изрязвате или лакирате ноктите си, разгледайте ги, защото те може би се опитват да ви кажат нещо.

Предупреждение: някои от изображенията може да са неприятни за гледане

  1. Тъмни ивици на върха на ноктите

Като че ли има тъмни ивици на върха на всеки нокът. Това може само да бъде знак на старост. Според Mayo Clinic също може да говори за диабет, чернодробни заболявания или дори сърдечна недостатъчност. Ако лекарят ви диагностицира като диабетик, може да попитате педикюрист как да изрязвате ноктите си за предпазване от увреждане. ...continue reading

580dfb8c-3227-489f-88b4-ee5f23a27d96

Случвало ли ви се е да си легнете да спите в уютното си легло след тежък ден и да се събудите с неочаквани и болезнени крампи на краката? Това явление се нарича Нощни крампи на краката и Dr. Lisa Shives от Northshore Sleep Medicine в Illinois, казва, че всъщност е нормално и често срещано нещо. ...continue reading

Debeloto-chervo-sashto-se-nuzhdae-ot-profilaktika-300x160

Едно скорошно проучване, публикувано в списанието Gut Microbes, констатира че полезните чревни бактерии влияят върху развитието и поддържането  на микробния баланс в червата, но също така и на имунната реакция на организма.

Пробиотикът, използван в изследването, се нарича Bifidobacterium Infantis 35624. Три отделни рандомизирани, двойно-слепи, плацебо-контролирани проучвания са били включени в проучването, което оценило ефектите на пробиотиците върху едно стомашно-чревно и две не-стомашночревни възпалителни заболявания. Двадесет и двама от пациентите, включени в проучването, са диагностицирани с язвен колит, 26 са с диагноза псориазис (възпалително заболяване на кожата) и 48 пациенти са имали синдром на хронична умора. ...continue reading

Iliana_BookCover-210x300

Когато говорим за ВИТАМИН С, веднага ми изпъква образът на двойния Нобелов лауреат д-р Л. Полинг, известен като “мистър 1000 С”, заради известната му убеденост в предпазващата роля на завишените дози витамин С и терапевтичните му мега дози.

Другият безспорен световен авторитет е Dr. Matthias Rath – съратник, последовател и приемник на д-р Л. Полинг. В кариерата си Dr. Rath е направил научни открития, които се нареждат сред най-значимите за всички времена в областта на медицината. Най-важното е, че неговите открития ще подобрят здравето и живота на всички хора от следващите поколения. Принципното му становище е, че витамините, минералите, аминокиселините и микроелементите, приемани чрез храната, могат да послужат като профилактика на повечето съвременни заболявания. Но интересът на Dr. Rath към терапиите с естествени средства идва по повод заниманията му със сърдечно-съдовите заболявания. ...continue reading

изтеглен файл (1)

Осигуряването на изобилие от пробиотици под формата на ферментирали храни е един от най-мощните начини за възстановяване на полезната чревна флора на бебето. Често дори няма да бъдат необходими комерсиални пробиотични добавки.

Суровото органично кисело мляко се понася добре от повечето бебета и деца. Най-добре е да правите свое собствено кисело мляко у дома от сурово органично мляко и да започнете с много малки количества. Щом установите, че киселото мляко се понася добре, започнете въвеждането на кефир (айрян). Ако имате някакви проблеми с млечни продукти, можете да заместите киселото мляко или кефира с ферментирали зеленчуци. Избягвайте кисело мляко с добавки от магазините за хранителни стоки, тъй като е натоварено със захари, които хранят патогенните бактерии – точно обратното на това, което търсите. ...continue reading