Monthly Archives: февруари 2016

detska-astma

Бебетата получават първото си "заселване" на чревната флора от родовия канал на майката по време на раждането. Ако флората е анормална, флората на бебето също ще бъде анормална; независимо какви организми живеят във вагината на майката, в крайна сметка те покриват тялото на бебето и вътрешността на чревния му тракт.

Според един скорошен анализ на предишни клинични изследвания жени, които вземат пробиотици по време на бременността намаляват риска от развитие на алергии на детето им. Неприятелската флора може също така да предразположи бебета към Чревен и Психологически Синдром (GAPS), от който алергиите са само един потенциален резултат.

Други здравни проблеми, свързани с GAPS, включват аутизъм, когнитивни увреждания (затруднения в ученето), както и редица други психологически, неврологични, храносмилателни и имунологични проблеми. Както се съобщава в представената от Reuters статия:

"Доколкото и алергиите,  и астмата възникват от свръхчувствителни имунни реакции, няколко проучвания се насочиха към оценка на ефекта от пробиотичните добавки върху тези състояния ...

Екипът анализирал резултатите от 25 проучвания с добавки, давани по време на бременността или през първата година от живота на детето. Всички рандомизирани проучвания сравнявали майки и бебета, вземали пробиотици, с онези, на които са давани плацебо добавки.

На участниците били давани пробиотични дози ежедневно, а в някои случаи и повече, в продължение на няколко месеца до една година. Проучванията проследяват дали децата са дàли положителен тест за общи алергии – като алергии от фъстъци или поленови алергии ...

file14262

Бебетата, които са били изложени на пробиотици в утробата и са получавали пробиотични добавки след раждането, са имали 12% по-нисък риск от алергии в следващите месеци и години, отколкото децата в групите за сравнение. Но рискът от алергия не е намален, когато бебетата били започнали да получават пробиотици само след раждането. "

Sourse http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2013/09/02/probiotics-allergies.aspx?e_cid=DNLWelcome_Art2&et_cid=DM96207&et_rid=1320220681%0d%0a

images (13)

Състоянието, известно като "пропускливи черва", настъпва, когато клетките, формиращи стените на тънките черва, се раздалечават прекалено много една от друга, вследствие на което червата започват да пропускат вещества, като неразградена храна, бактерии и метаболитни отпадъци, които би трябвало да бъдат ограничени до храносмилателния тракт, да попаднат в кръвта – оттук идва и терминът синдром на пропускливите черва (СПЧ). ...continue reading

images (10)

Повечето хора, включително и много лекари, не осъзнават, че 80 % от имунната система се намира в храносмилателния тракт и ако искате да постигнете оптимално здраве, здравето на чревния тракт трябва да се превърне в основна фокусна точка.

Коренът на много здравни проблеми е свързан с дисбаланса на чревните бактерии, а тази основа на доброто здраве се полага дори още в утробата. ...continue reading

images (9)

Преди да се втурнете към аптеката да си купите продавани без рецепта медикаменти за сън опитайте едно от следните естествени средства. Те са по-безопасни и имат по-малко странични ефекти. Много от тях ще ви помогнат да заспите, но могат също така да подпомогнат мускулната релаксация. ...continue reading

images (7)

Средният нощен сън трае само шест часа и 40 минути, според  National Sleep Foundation's (NSF),  което е далеч по-кратко от средния работен ден от близо 9,5 часа.

NSF препоръчва да получавате най-малко 7 до 9 часа сън всяка нощ, но винаги трябва да приспособявате това към вашите индивидуални нужди. Разбира се, мнозина не са толкова щастливи ... някъде 30-40 процента от възрастните казват, че имат някои симптоми на безсъние, което прави трудно за тях заспиването и спането. ...continue reading

Iliana_BookCover-210x300

Ако човек, макар и с Харвардско медицинско образование, не търси нови знания, защото “вече ги има” или пренебрегва новите открития, той не би могъл да помогне и на себе си. Примерът с проф. Килмър Маккъли от Харвард от 60-те години на миналия век, е твърде показателен. Бих искала да ви го представя, защото неговият случай подчертава опасността от пренебрегването или отхвърлянето на новите знания.

Като патолог в Харвард, проф. Килмър Маккъли прави серия интригуващи наблюдения върху сърцето и хомоцистеина. Две деца умрели от генетично нарушение, наречено хомоцистеинурия, която се свързва с повишен хомоцистеин. Изненадващо аутопсията показала, че децата имат напреднала атеросклероза или втвърдени артерии, което се среща обикновено при много по-възрастни хора. Хипотезата на Маккъли е, че увреждането на тези деца се дължи на излишък от хомоцистеин и че други хора с подобен проблем също могат да пострадат. Това е било толкова радикално отричане на теорията за холестерола, че проф. Маккъли е изхвърлен от Харвард. И всичко можеше да спре дотам, ако през 1976 г. двама австралийци - Бриджит и Дейвид Уилкин, не бяха публикували първото изследване, свързващо хомоцистеина със сърдечните болести. Теорията за хомоцистеина стана водеща новина. Изследвания след изследвания потвърждаваха, че хомоцистеинът е ключ към риска от сърдечни болести. Години след като брилянтната хипотеза на проф. Маккъли е била отхвърлена, той е реабилитиран.

От друга страна, ако сте от новите лекари, тези, с отворено съзнание, както двамата австралийци от горния пример, търсещи отговори на извечния въпрос за здравето, придобитите академични знания ще ви помогнат по-бързо да се ориентирате в новите знания, често облечени в сложна терминология.

Тъй като по думите на двойния Нобелов лауреат Линус Полинг оптималното хранене е медицината на бъдещето, в основата на поддържането на моето здраве аз заложих на силата на Природата, на естествените храни и хранителни добавки, които тялото разбира и реално могат да му помогнат.

Грижите за опазването и поддържането на здравето, ултрапревенцията, според д-р Марк Хаймън и д-р Марк Липонис или предварителното лечение, според Харви Дайъмънд, са и с много широк социален ефект. Тези констатации, обаче, които на пръв поглед не могат да предизвикат възражения, се сблъскват с остарели рефлекси в нашето поведение.

Покровителите на невежеството са в действителност най-ожесточените врагове на човечеството.

Клод Хелвеций, френски философ и писател 

Интересни данни представя едно проучване на Галъп Интернешънъл, проведено през 2010 г. в 23 страни, публикувано и в нашия печат, тъй като предоставя сравнителни данни как идеята, че  трябва всекидневно да полагаме грижи за здравето си, работи у нас.

Според данните се оказва, че цели 71 процента от българите свеждат грижите за здравето си главно до посещение на лекар, когато това се налага и следване на това, което е предписано. Най-самостоятелни в грижите за здравето си са жителите на Швейцария, Обединеното кралство и Исландия. Под 50 % от анкетираните в тези държави посочват ползването на здравни услуги/лекари като основен начин да се поддържат здрави, а здравословният начин на живот се посочва най-вече като алтернатива на медицината и приема на медикаменти.

Не е ли стряскащо, че толкова много хора свеждат грижата за здравето само до посещение при лекаря и приемане на медикаменти. Та нали именно този момент показва, че сме болни? Значи не сме се грижили за здравето си? Не е ли такава логиката? Грижата за здравето би трябвало да бъде наш личен приоритет. Грижата за здравето отразява цялостното ни отношение към живота и света. Тя е пряко свързана с начина ни на живот. И в крайна сметка, това, че не си в болница или на легло, означава ли, че си здрав? Здравето като понятие има доста по-широко значение.

Ваша Илиана

Откъс от книгата „Помислете върху това...Кога, защо и как да поддържаме нашето здраве“

images (8)

Идва сезонът на грипа и настинките. Не се осланяйте на защита от ваксините, защото в много случаи ваксините са причина за разболяване на хората. И доколкото само една единствена храна или един единствен (например, само вит. С) нутриент не може да ви предпази от зимния сезон на грипа и простудите, изпозвайте няколко средства за целта.

Витамин А:

Дефицитът на витамин А се води до отслабване на  имунната система (ИС) и нарасване на риска от инфекциозни болести. (Т-, В-клетките и цитокините) ...continue reading

Garlic-Food-Cloves

Задава се сезонът на простудите и грипа и вероятно обмисляте как да се предпазите. Има няколко "суперхрани", които бихте могли да добавите към вашето хранене и ще се намалят значително шансовете да боледуване през този сезон.

Практикуването на добри навици през цялата година е, разбира се, най-доброто нещо за здравето ви, но през това време на годината има специални отежняващи фактори, тъй като времето застудява и телата ни стават по-податливи на заболявания. ...continue reading

 

images (1)

 “Няма естествена смърт. Всяка смърт поради тъй наречените естествени причини е просто крайната точка на прогресиращата киселинна наситеност.”

Майкъл Кътлър използва като мото тази мисъл на покойния Dr. George W. Crile, създател на Cleveland Clinic, за да подчертае важността на киселинно-алкалния баланс (рН) на организма. рН представлява отрицателен десетичен алгоритъм от концентрацията на водородни катиони в даден разтвор. Формулата е много сложна и прецизните изчисления с нея са трудни. За практическата ни дейност в областта на естественото здраве е достатъчно да знаем това, върху което д-р Кътлър акцентира: „Вашето тяло работи усилено, за да поддържа кръвта ви в леко алкално рН – от 7,35 до 7,45. Когато рН падне под 7.0, ставате все по- и по-киселинни и по-близо до смъртта. И тогава се сблъскате с проблеми ...”. ...continue reading

the-great-water-debate-how-much-do-you-need-800x600

Колко вода трябва да се пие всеки ден?

"8 чаши на ден" е най-често срещаното твърдение, но тук ще прибавим  още  няколко неща, които може да искате да знаете.

Първо, можете да пиете прекалено много и да нарушите електролитния си баланс. ...continue reading