Monthly Archives: юни 2016

the-blood-pressure-danger-you-never-hear-about-800x600

Ако имате високо кръвно налягане, най-вероятно сте уморени от предупрежденията на вашия лекар -  изключете солта, изключете солта...

Е, вие трябва да знаете, че солта не е врагът,  за който е била смятана. В действителност, за истинския виновник вашият лекар едва ли някога е споменавал. ...continue reading

 

Iliana_BookCover-210x300-1-210x300

Излезе нов ограничен тираж от книгата “Помислете върху това ... Кога, Защо и Как да поддържаме нашето здраве”. В нея, на основата на  научни изследвания и личен опит, са разгледани най-сериозните опасности пред съвременния човек, факторите, които подпомагат или рушат нашето здраве и конкретните стъпки за промяна и оптимизиране на собствения начин на живот.

Книгата от 592 стр. е на цена 23 лв.  Поръчката се прави на имейли: valvess@iv-auto.com  и hnn@iv-auto.com

Iliana_BookCover-210x300-1-210x300

Друга тема е свързана с актуалния напоследък, но и също така недостатъчно разбран, въпрос за различните видове хранителна непоносимост. Най-вероятно това се дължи на факта, че в много случаи хранителната непоносимост се бърка с хранителна алергия

Хранителната алергия е реакция на свръхчувствителност към определени храни, предизвикана от имунната система на организма. По правило при хранителната алергия реакциите на организма настъпват минути след употребата на съответната храна. Алергологичните тестове са позитивни.  ...continue reading

images

Слънчогледовото олио всъщност е наистина страхотно лечение за вашата кожа, но много жени не са наясно с това. То е богато на множество хранителни вещества, от които кожата ви се нуждае, за да остане без недостатъци,мека и младежки изглеждаща. По-долу са дадени някои от предимствата на този забележителен продукт, както и предложения за използването му.

 Овлажнител

Слънчогледовото олио е богато на витамин E, който помага за задържане на влагата в кожата и  като резултат кожата ви ще остане хидратирана за по-дълго време. Това естествено успокояващо средство е чудесен начин да се предотврати дискомфорта от сухата и напукана кожа. ...continue reading

 

61162403

Много хора мислят, че калцият е единствената хранителна съставка, необходима за здрави кости. Това е опасен мит, на който трябва да се обърне внимание.

Фактически са нужни 18 различни хранителни вещества, за да направят костите здрави. Въпреки това, най-важният минерал за костите е магнезият, защото активира алкална фосфатаза, ензимът, необходим за осигуряване на оптимална костна клетъчната активност, както и силна костна матрица. ...continue reading

zinc-too-much-or-too-little-spells-trouble-800x600

Цинкът е едно от тези хранителни вещества, за които не се чува много. Хората знаят всичко за витамин C, но цинкът - също толкова важен хранителен елемент за силна имунна система,  е оставен на задната седалка.

Но за разлика от витамин С, където ще трябва да се опитате да получите твърде много (човешкото тяло може да понесе до 2000 мг на ден, но това е лимит) – състоянието с цинка може да бъде много по-сложно ... ...continue reading

eat-the-right-carbs-the-cancer-killing-ones-800x600

Въглехидратите имат лоша слава. Те могат, без съмнение, ако не сте внимателни,  да причинят скок на кръвната захар и да добавят сантиметри в кръста. Но пазещите диети с ниско съдържание на въглехидрати и Палео ентусиасти могат да си направят една голяма лоша услуга, като ги избягват напълно. ...continue reading

the-sneaky-ingredient-that-keeps-the-weight-from-coming-off-800x600

Отказали сте се от преработените храни, за да сте по-здрави, може би дори минавате на диети в палео-стил  с надеждата за намаляване на теглото - само за да бъдете разочаровани, че омразните излишни сантиметри не си отиват?

Позволете ми да споделя една тайна ... ...continue reading

the-number-one-anti-aging-nutrient-is-800x600

Фибрите не са най-бляскавите  хранителни вещества. Тъкмо напротив. Те са най-известни с ролята си в слабителни средства като Metamucil и способността им да осигуряват редовна работа на храносмилателния тракт.

Но не позволявайте на този подигравателен профил да ви заблуждава. Те могат да направят някои  страхотни неща за вашето здраве. ...continue reading

Iliana_BookCover-210x300-1-210x300

Днес медицината разполага с достатъчно данни, които показват, че свободните радикали (които увреждат тъканите) ускоряват процесите на дегенерация и увреждане на ставите. Това твърди и д-р Нийл Барнард, Президент на Лекарската комисия за надеждна медицина и автор на “Хранете се правилно, за да живеете по-дълго”: за да неутрализираме действието на свободните радикали, трябва да приемаме храни, богати на антиоксиданти – витамин С, витамин Е, витамин А, селен и др. ...continue reading