Monthly Archives: януари 2017

images

"Антиациди, слабителни и таблетките против диария са безвредни"

Мислите, че може да използвате свободно продавани без рецепта средства като лаксативи, антиациди и таблетки срещу диария без да се притеснявате? Няма начин! Защото ето истината за тези "безвредни" средства:

Слабителните дразнят дебелото черво, което може да ви помогне да се изходите, но големият въпрос с лаксативите е, че с течение на времето тялото ви ще свикне с тях. ...continue reading

Iliana_BookCover-210x300-1-210x300

Витамин C от цитруси бе въведен преди няколко века като лек за скорбут, ширещ се сред британските моряци. Какво точно е скорбут? Скорбут е определен като дефицит на витамин С, чиито безбройни прояви се срещат днес.

Оказва се, че скорбут не е определено заболяване, а състояние, което води до други заболявания. Но разликата днес е, че има много нови имена на заболявания, които всъщност често имат връзка със скорбута. ...continue reading

dieta-stomashni-kiselini

Голямата ЛЪЖА № 1: „Стомашните киселини са причинени от твърде многото киселина в стомаха ви“

Обратно на това, в което фармацевтичните компании искат да вярвате, твърде многото киселина в стомаха не е истинската причина за стомашните киселини.

Самата ИСТИНА е, че стомашните киселини са причинени от ТВЪРДЕ МАЛКОТО киселина в стомаха.

Звучи налудничаво, знам. Но ето доказателството. Нека погледнем една  графика, която  показва количеството киселина в стомаха ви спрямо вашата възраст. Ясно си личи, че количеството киселина, което имате в стомаха си, всъщност СПАДА с възрастта.

Защо тийнейджърите не получават стомашни киселини

В действителност, когато сте тийнейджър, вие имате 3пъти повече киселина в стомаха си в сравнение със ситуацията, когато сте на 60 години.

Защо това има значение?

Защото ако прекалено многото киселина в стомаха НАИСТИНА причиняваше стомашни киселини, би трябвало да имаме епидемия от страдащи тийнейджъри от стомашни киселини (поради голямото количество киселина, която имат в стомаха си)! И тогава щяхте да виждате тийнейджъри,  хрупащи Rolaids (марка антиацид, бел.моя, И.В.) навсякъде, където отидат! Но това никога не се случва. Защо? Защото твърде многото стомашна киселина не е реалната причина за стомашните киселини.

Фармацевтичните компании знаят това, но си затварят очите за него. И има добра причина за това. Киселинните блокери и антиацидите пълнят джобовете им с 13 милиарда долара годишно. Това са повече пари, отколкото най-продаваните медикаменти срещу рак правят!

Но това дори не е най-лошата част.

Истинският проблем са опасните странични ефекти, които тези антиациди предизвикват.

Може ли вашият антиацид да ви докара слаби & крехки кости?

Едно скорошно проучване в престижното списание на American Medical Association шокира много хора, когато изследователите разкриха, че продължителната употреба на антиациди е свързана с фрактури на бедрената кост, слаби кости и дори остеопороза!

Знам, че това е главна грижа за възрастните ми пациенти, защото слабите кости могат лесно да доведат до падане. И след като вашите близки установят, че имате няколко падания, това може да бъде последният "пирон в ковчега" на вашата независимост.

Ето защо тази ЛЪЖА за храносмилането е толкова разрушителна.

Имал съм пациенти, които са споделяли с мен, че са използвали антиациди ежедневно в продължение на почти 20 години. Защо? Тъй като са били накарани да повярват, че тези антиациди са безобидни като бонбонките „тик-так“!

Но това просто не е вярно.

Антиацидите ви премахват жизненоважната киселина в стомаха ви, която ви трябва, за да смилате протеините и мазнините (а също и да усвоявате витамините и хранителните вещества в храната ви).

Без тази киселина в стомаха ще имате цял списък от още по-лоши проблеми.

Ключът не е да се премахне киселината в стомаха ви ...

Това е, за да се балансира и регулира киселината така, че да имате точно правилното количество киселина, за да смилате храната си без дразнене на стомашната лигавица и причиняване на стомашни киселини.

Dr. Lane Sebring M.D.
Digestive Specialist, Owner of The Sebring Clinic

 

telomeres-150x150

Ние можем да остаряваме плавно със силата на храненето. Има достатъчно научни доказателства, че една здравословна диета, съчетана с висококачествени хранителни добавки, може да помогне да се поддържа дължината на теломерите. Ще видите как четири обикновени витамина могат да реверсират нежеланото скъсяване на теломерите и да предотвратят негативните ефекти от стареенето. ...continue reading

telomeres-150x150

(NaturalHealth365)  Теломерите се намират в краищата на хромозомите и играят ключова роля в оцеляването и стареенето. Запазването на дължината на теломерите е доказано, че удължава живота на клетката, а много изследователи вярват, че защитата на дължината на теломерите държи ключа към забавянето процеса на стареене и поддържането на полезните качества на младостта.

...continue reading

 

Yoshinori-Ohsumi-645x470

Предстои излизането на книгата “ФАСТИНГЪТ - НАЙ-ДОБРОТО СРЕДСТВО ЗА ЗДРАВЕ, ОТСЛАБВАНЕ, КРАСОТА И ДЪЛГОЛЕТИЕ  (ПЪЛНА ПРАКТИЧЕСКА ПРОГРАМА)“

/ФАСТИНГЪТ КАТО ОСНОВЕН МЕХАНИЗЪМ НА АВТОФАГИЯТА – ОТКРИТИЕТО, ЗАСЛУЖИЛО НОБЕЛОВА НАГРАДА ПРЕЗ 2016 Г./

Книгата ще бъде разпространявана в електронен вид. Текстове от книгата вече бяха публикувани в сайта и на страницата ни във Фейсбук.

СЪДЪРЖАНИЕ

Какво е фастинг и подходящ ли е за всеки?

Защо написахме тази книга?

Фастингът и автофагията.

Фастингът като естествен механизъм за здраве.

Митове и страхове, свързани  с  гладуването.

Ключовата роля  на фастинга  в основните жизнени  програми.

Примерни програми на хранене и фастинг.

Дневна програма на хранене и фастинг.

Седмична програма на хранене и фастинг.

Годишна програма на хранене и фастинг.

Лечебните  болки.

Хроничните болести и фастинга.

Физически упражнения.

Всеки човек е уникален и няма общовалидни рецепти. Личностен модел на оптимално здраве.

Какво и колко трябва да ядем.

Трябва ли да вземаме хранителни добавки?

Фастингът ще ви направи здрави и красиви! Не се колебайте!

изтеглен файл

Газове? Подуване? Запек? Стомашни киселини? Подобни смущаващи проблеми контролират ли живота ви?

Ако страдате от стомашни проблеми, тогава знаете колко неудобно може да бъде да се живее с такъв проблем. Да обясните на някого защо винаги трябва да бъдете в близост до банята... Или че не можете да дойдете на вечеря, защото знаете, че ако ядете нещо погрешно, ще трябва да си платите за това по-късно. Или че трябва да пропуснете пътуване, игра на голф, или гостуване на внуците си – всичко това заради стомаха ви.

Всеки ден чувам неща от този род от моите пациенти. И това разбива сърцето ми, като виждам колко силно тези храносмилателни проблеми контролират живота им. ...continue reading

images (1)

Тъй като проучването е чисто наблюдателно, авторите не са били в състояние да докажат причинно-следствената връзка между употребата на ИПП и повишения риск от инсулт. Въпреки това те вярват, че техните констатации, заедно с предишните проучвания, показват, че пациентите трябва да бъдат внимателни с използването на инхибитори на протонната помпа, много от които сега са достъпни свободно без рецепта. ...continue reading

Multiple-Prescription-Bottled-Drugs-Pills-e1462461046606

Инхибиторите на протонната помпа (ИПП) - клас медикаменти, които обикновено се използват за лечение на киселинен рефлукс и стомашни киселини - могат да увеличат риска от исхемичен инсулт, според предварителни проучвания, представени на конференция на American Heart Association в Ню Орлиънс по-рано този месец.

Както беше съобщено от CNN, тези медикаменти са сред най-предписаните медикаменти в САЩ и са широко достъпни, тъй като са продавани без рецепта. Dr. Thomas Sehested, водещ автор на проучването и изследовател в Danish Heart Foundation, каза, че ИПП са свързани с нездравословни съдови функции, включително сърдечни пристъпи, бъбречни заболявания и деменция. ...continue reading

Iliana_BookCover-210x300-1-210x300

Кога са ни нужни пробиотици?

Пробиотиците - като ферментирали храни или като ежедневни хранителни добавки, укрепват здравето и предпазват от болести. Това особено важи при възрастните, тъй като количеството на полезните бактерии в дебелото черво намалява с годините. Същото се отнася и за хората, подложени на постоянен стрес.

Пробиотиците могат да помогнат при:  ...continue reading