“ФАСТИНГЪТ – НАЙ-ДОБРОТО СРЕДСТВО ЗА ЗДРАВЕ, ОТСЛАБВАНЕ, КРАСОТА И ДЪЛГОЛЕТИЕ (ПЪЛНА ПРАКТИЧЕСКА ПРОГРАМА)“

Yoshinori-Ohsumi-645x470

Предстои излизането на книгата “ФАСТИНГЪТ - НАЙ-ДОБРОТО СРЕДСТВО ЗА ЗДРАВЕ, ОТСЛАБВАНЕ, КРАСОТА И ДЪЛГОЛЕТИЕ  (ПЪЛНА ПРАКТИЧЕСКА ПРОГРАМА)“

ФАСТИНГЪТ КАТО ОСНОВЕН МЕХАНИЗЪМ НА АВТОФАГИЯТА – ОТКРИТИЕТО, ЗАСЛУЖИЛО НОБЕЛОВА НАГРАДА ПРЕЗ 12016 Г.

Книгата ще бъде разпространявана в електронен вид. Текстове от книгата вече бяха публикувани в сайта и на страницата ни във Фейсбук.

СЪДЪРЖАНИЕ

Какво е фастинг и подходящ ли е за всеки?

Защо написахме тази книга?

Фастингът и автофагията

Фастингът като естествен механизъм за здраве

Митове и страхове, свързани  с  гладуването

Ключовата роля  на фастинга  в основните жизнени  програми

Примерни програми на хранене и фастинг

Дневна програма на хранене и фастинг

Седмична програма на хранене и фастинг

Годишна програма на хранене и фастинг

Лечебните  болки

Хроничните болести и фастинга

Физически упражнения

Всеки човек е уникален и няма общовалидни рецепти. Личностен модел на оптимално здраве

Какво и колко трябва да ядем

Трябва ли да вземаме хранителни добавки

Фастингът ще ви направи здрави и красиви! Не се колебайте!

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *