“ФАСТИНГЪТ – НАЙ-ДОБРОТО СРЕДСТВО ЗА ЗДРАВЕ, ОТСЛАБВАНЕ, КРАСОТА И ДЪЛГОЛЕТИЕ (ПЪЛНА ПРАКТИЧЕСКА ПРОГРАМА)“

 

Yoshinori-Ohsumi-645x470

Предстои излизането на книгата “ФАСТИНГЪТ - НАЙ-ДОБРОТО СРЕДСТВО ЗА ЗДРАВЕ, ОТСЛАБВАНЕ, КРАСОТА И ДЪЛГОЛЕТИЕ  (ПЪЛНА ПРАКТИЧЕСКА ПРОГРАМА)“

/ФАСТИНГЪТ КАТО ОСНОВЕН МЕХАНИЗЪМ НА АВТОФАГИЯТА – ОТКРИТИЕТО, ЗАСЛУЖИЛО НОБЕЛОВА НАГРАДА ПРЕЗ 2016 Г./

Книгата ще бъде разпространявана в електронен вид. Текстове от книгата вече бяха публикувани в сайта и на страницата ни във Фейсбук.

СЪДЪРЖАНИЕ

Какво е фастинг и подходящ ли е за всеки?

Защо написахме тази книга?

Фастингът и автофагията.

Фастингът като естествен механизъм за здраве.

Митове и страхове, свързани  с  гладуването.

Ключовата роля  на фастинга  в основните жизнени  програми.

Примерни програми на хранене и фастинг.

Дневна програма на хранене и фастинг.

Седмична програма на хранене и фастинг.

Годишна програма на хранене и фастинг.

Лечебните  болки.

Хроничните болести и фастинга.

Физически упражнения.

Всеки човек е уникален и няма общовалидни рецепти. Личностен модел на оптимално здраве.

Какво и колко трябва да ядем.

Трябва ли да вземаме хранителни добавки?

Фастингът ще ви направи здрави и красиви! Не се колебайте!

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *