12-те функции на магнезия

images (2)

Разгледани по-технически, това са дванайсет важни функции на магнезия, които се появяват в учебник за магнезия в глава, наречена "Дивалентен катион метаболизъм: магнезий". Ще има известно припокриване с десетте топ факти за магнезия, което ще помогне да се обяснят невероятните характеристики на този минерал.

  1. Енергия: Най-важната функция на магнезия е подпомагането в създаването на енергия в трилионите клетки, изграждащи нашето тяло. Магнезият е кофактор в производството на АТФ (аденозин трифосфат) чрез АТФ синтаза. АТФ – молекулата, която пренася енергия, се произвежда в митохондриите и трябва да бъде свързана с магнезиев йон (MgATP), за да бъде биологично активна. Всяка човешка клетка съдържа 1000-2000 митохондрии. ATФ се създава във всяка от тях чрез серия от 8 стъпки, наречени Кребс цикъл. Това, което е забележително за магнезия, е, че е необходим за 6 от тези 8 стъпки. В този цикъл магнезият е модулатор на окисидативното фосфорилиране, по време на което електроните се прехвърлят от донорите на електрони към акцепторите на електрони, като например кислородът в редукционни реакции, като се използва магнезий като кофактор. Тези редукционни реакции, наречени електронни транспортни вериги, образуват серия протеинови комплекси в митохондриите на клетката, които освобождават енергия чрез генериране на АТФ.
  2. Транспортьори и помпи: ATФ има и много други функции, освен че е източник на енергия. АТФ се изисква от много транпортьори ("трансмембранни ATPases"), които внасят молекули, необходими за клетъчния метаболизъм и изнасят токсини и отпадъци през клетъчните мембрани. Водород-калиевата ATPase създава стомашната протонна помпа, която подкислява съдържанието на стомаха. Много други помпи и транспортьори са насочени от ATPases именно с магнезий като необходим кофактор.
  3. Мембранен стабилизатор: Магнезият е важен мембранно стабилизиращ агент. Стабилизирането намалява прекомерното възбуждане на нервите и свиването на мускулните клетъчни мембрани.
  4. Производство на протеини: Магнезият се изисква за структурната цялост на многобройните телесни протеини. Към днешна дата са намерени над 3700 места на магнезиеви рецептори на човешки протеини!
  5. РНК и ДНК: Магнезият се изисква за структурната цялост на нуклеиновите киселини. Следователно, магнезият е необходим за производството на РНК и ДНК.
  6. GTP: Магнезият е кофактор за ензима гуанозин трифосфаза (GTPase). Този ензим има много функции: (a) сигнална трансдукция или "включване" на специфични рецепторни протеини, разположени върху клетъчните мембрани и предаване на този сигнал за предизвикване на вкус, мирис и възприятие на светлината; б) протеинов биосинтез; в) контрол и диференциация на клетъчното делене; г) преместване на протеини чрез клетъчни мембрани; и (д) транспортиране на везикули в клетката и монтаж на везикулозни покрития.
  7. Фосфолипаза С: Магнезият е кофактор за ензима фосфолипаза С, който е клас ензими, които разделят фосфолипидите във фосфатната група. Тези ензими определят пътищата на сигнална трансдукция. Най-важното: позволява калцият да влезе в клетките.
  8. Аденилат и гуанилат циклаза: Магнезият е кофактор за ензима аденилат циклаза. Този ензим превръща АТР в цикличен AMP (сАМР) и пирофосфат. Цикличният AMP се използва за вътреклетъчна сигнална трансдукция на ефектите на хормони като глюкагон и адреналин в клетките, тъй като хормоните не могат да преминават през клетъчните мембрани. Цикличният AMP участва в активирането на протеин кинази и регулира ефектите на адреналина и глюкагона. Той също така се свързва и регулира функцията на йонните канали или входовете в клетката.

Магнезият също е кофактор за ензима гуанилат циклаза. Този ензим синтезира цикличен гуанозин монофосфат (cGMP) от гуанозин трифосфат (GTP), който държи cGMP-затворените йонни канали отворени, което позволява калцият да влезе в клетката. Цикличният ДПП (cGMP) е важен втори пратеник, който предава съобщението през клетъчните мембрани от пептидни хормони и азотен оксид и може да функционира и при сигнализиране на хормоните. Това може да предизвика промени, изискващи синтез на протеини. В гладкия мускул, cGMP е сигнал за релаксация, който може да регулира тонуса на съдовете и дихателните пътища, инсулиновата секреция и перисталтиката.

  1. 700-800 ензимни процеси: Магнезият е необходим кофактор за активността на стотици ензимни процеси. Авторите на "Магнезий при човека: последствия за здравето и болестите" ни уверяват, че броят на магнезиевите ензимни реакции е повече от 600. [6] Andrea Rosanoff, PhD казва: "Макар че през 1968 г. бе изчислено, че магнезият е необходим кофактор за над 300 ензимни процеси, този брой сега е по-надеждно изчислен на приблизително от 700 до 800." [7]
  2. Регулира йонните канали: Магнезият е директен регулатор на йонните канали, най-вече чрез другите ключови електролити калий, калций и натрий. Магнезият е тясно свързан с калиевия транспорт. Изчерпването на магнезия и калия предизвиква подобни увреждащи ефекти върху сърцето. Освен това е невъзможно да се преодолее дефицитът на калий, без магнезиева замяна. Ето защо болниците често изпитват толкова трудно време да намерят правилния електролитен баланс на натрий, калий, калций и хлорид: те пренебрегват магнезия и не го измерват редовно в техните електролитни панели, а когато го правят, те използват неточен серумен магнезиев тест.

Магнезият е интимно свързан с калциевите канали. Аз писах за магнезия, предпазващ йонните канали, които позволяват на калций да влезе и излезе от клетката, оркестрирайки точното количество калций, което е необходимо, за да предизвика свиването на мускулна или нервна клетка и след това да отмие излишния калций, за да предотврати прекомерното свиване.[1] Така магнезият е естествен блокер на калциевите канали. Но вместо да се използва магнезий за модифициране на ефекта на калция върху физиологията на тялото, медицинската практика често настоява за употребата на блокиращи калциевите канали медикаменти, които имат много странични ефекти… включително магнезиев дефицит.

   11.Вътреклетъчно сигнализиране: Магнезият е важна вътреклетъчна сигнализираща молекула. Доколкото споменах няколко пъти сигнализирането, ролята на клетъчната сигнализация не може да бъде подценена. Без вътреклетъчна комуникация клетките на тялото няма да могат да функционират изобщо.

12. Нервна и мускулна функция: Магнезият е интимно ангажиран в ефективната нервна проводимост. Въпреки че калцийът е от жизненоважно значение за правилната функция на нервната система, твърде много калций е опасно. Излишъкът от калций е провъзпалителен и може да възбуди нервите до точката на клетъчна смърт. Магнезият помага на клетките да регулират нивата на калция. Магнезият е интимно ангажиран в ефективната мускулна функция. Механизмите са разнообразни и включват поглъщане на кислород, електролитен баланс и производство на енергия. Магнезият е важен за правилното функциониране на мускулите, позволявайки на калция да предизвика мускулна контракция и след това изтласква калция от мускулните клетки, за да позволи фазата на релаксация. [8] По същия начин, по който нервните клетки могат да бъдат "развълнувани до смърт", мускулните клетки, стимулирани от твърде много калций, могат да преминат в неконтролируеми спазми или крампи, водещо до тъканни щети, каквото се случва при сърдечен удар.

by Carolyn Dean, MD, ND

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *