Monthly Archives: май 2018

3823-8147-2

Скъпи приятели,

По пощата получих една статия от д-р Ал Сиърс, която ме заинтригува. Дано бъде интересна и полезна и за вас.

Ваша Илиана Веселинова

Според Американската кардиологична асоциация натрият в солта повишава кръвното налягане, увеличава риска от сърдечни заболявания и инсулт.

Но най-новата наука казва друго ...

...continue reading

muskulni-krampi

Всеки 8 от 10 възрастни имат ниски нива на магнезий, затова винаги има вероятност да страдате от недостиг на магнезий и вероятно дори не сте наясно с това.

Магнезият често е сочен като релаксиращ минерал. Един ярък знак, че нивата ви на магнезий са ниски, е когато ви е трудно да се отпуснете физически или психически. Всяко нещо в тялото ви, което го чувствате напрегнато, стегнато, свито или сковано, може да е признак на магнезиев дефицит. ...continue reading

МИНЕРАЛИ

Подобно на витамините, организмът ни изисква минерали и микроелементи в малки количества, но редовно доставяни. Ако организмът може да синтезира някои витамини, то това не се отнася за минералите. Затова е жизнено важно да осигурим дотавянето им в организма ни. Ежедневно. Освен това трябва да помним, че минералите подпомагат усвояването на витамините.

Като микронутриенти, значението на минералите и микроелементите в нашата диета е много по-голямо в сравнение с минималното количество, което е необходимо, за да функционира нормално тялото ни. ...continue reading

От всички форми на рак, ракът на черния дроб, който засяга над 24 000 живота годишно само в Съединените щати, е един от най-ужасните. Но истинската трагедия е как западната медицина продължава да игнорира лечебната (и защитната) сила на храненето - особено стойността на поддържането на по-високи нива на витамин D.
Центровете за контрол и превенция на болестите в САЩ (CDC) съобщават, че честотата на раковите заболявания се увеличава през последните няколко десетилетия (особено рак на черния дроб), поради което е наложително (според изследователите) да се идентифицират ефективни и безопасни средства за превенция. Сега ново проучване, свързващо по-високите нива на витамин D с по-ниски нива на рак, особено рак на черния дроб, дава на учените надежди, че това естествено вещество може да спре вълната на това заболяване и преждевременната смърт. ...continue reading

Homeopathy-Herbs-Spices-650X

Отлична статия на Natural News, която поставям  в категорията „Философия на здравето“. За да бъдеш здрав, просто трябва да поемеш сам отговорността за собственото си здраве! Може би звучи екстремно при наличието на огромен брой „специалисти“, но който не разбере, че това е изискване на съвременния свръхдинамизиран и комплициран начин на живот, ще пропусне един от  най-важните си уроци. Искрено се надявам този, който не е стигнал до този извод, поне да се замисли.

Ако съм успял да променя начина си на живот, и то така, че днес да се чувствам по-добре отколкото преди 10 години, то това се дължи преди всичко  на осъзнаването на факта, че здравето ми се определя от множество фактори, но най-важният е:  какво аз самият правя за тази кауза! Този път не е страшен, а напротив - той ни открива невероятната благодат на Древната Мъдрост.

Валентин Веселинов

...continue reading

images (6)

Депресията може да бъде много сериозно състояние, но ако посетите повечето конвенционални лекари, вероятно ще ви предпишат антидепресант и ще ви изпратят да си вървите, оставяйки ви да мислите, че депресията е "болест", за която не можете да направите нищо.

Реално, преодоляването на депресията обикновено е въпрос на интегриране на ключови природни терапии към една програма за лечение, подходяща за вас. Ключовите стъпки включват: ...continue reading

Имате ли дефицит на магнезий? За съжаление, много проучвания показват, че днес малко хора приемат достатъчно магнезий чрез храната си. Но как да знаем дали нивата на магнезий са твърде ниски? Една индикация за това е ниското ниво на червените кръвни клетки. Депресията, безпокойството, мускулните спазми, стомашните проблеми и други симптоми подсказват, че е необходимо лекарят ви да провери нивото на магнезий.

Какво може да причини дефицит на магнезий? Предписвани медикаменти като антибиотици, антидепресанти или естроген могат да намалят нивата на магнезий. Твърде много витамин D може да доведе до същия резултат. Пиенето на много алкохол или кофеин предизвиква тялото да изхвърля този ценен елемент чрез своите диуретични действия. Свръхконсумацията на мононатриев глутамат (MSG) изчерпва магнезия от тялото. При хората, живеещи в области с твърда вода за пиене (която съдържа магнезий), се наблюдава спад в исхемичната болест на сърцето, което подсказва, че тези, които пият мека вода, могат да бъдат по-предразположени към недостиг на магнезий. ...continue reading

Копривата е често срещана гледка в задните дворове и градините, въпреки че често е отрязвана и изхвърляна настрана, понякога дори се избягва поради нейните жилещи свойства. Но не забравяйте, че когато изхвърляте тази трева пренебрегвате ползите за здравето, които можете да получите от нея.

Първото документирано използване на тази билка било когато римските войници се борели със студа, като търкали листата на ръцете си, за да предизвикат възпаление и дразнене. Сега тя се разпространява по целия свят и е била използвана от практикуващите лекари от 19-ти век заради изобилието от химикали и съединения, които могат да помогнат на тялото да функционира оптимално.

Но въпреки че медицинското значение на коприва е установено чрез многобройни проучвания, имиджът ѝ все още обикновено е засенчен от факта, че тя все още е нежелан член на вашата градина. ...continue reading

Около две трети от хората на планетата, т.е. около 5 милиарда души имат мобилни телефони. От самото им създаване се пораждат опасения, че притежаването на тези устройства, излъчващи радиация и то близо до тялото ни, толкова много часове на ден, може да причини здравословни проблеми, включително рак. Едно от най-новите проучвания до момента, проведено в Англия и включващо анализ на над 79 000 злокачествени мозъчни тумори, добави нови факти към натрупващите се доказателства, че мобилните телефони могат да бъдат канцерогенни. ...continue reading

митохондрия-1

Основополагащата причина за повечето дегенеративни заболявания е фактът, че митохондриите, малките „електроцентрали“, разположени в повечето клетки на тялото, не получават достатъчно количество правилно гориво. В резултат на това, митохондриите започват да се влошават и не работят нормално. Тази дисфункция полага основите за последващи аварии на различни телесни системи. ...continue reading