Monthly Archives: февруари 2019

 

Всеки, който е изпитал болка в коляното, знае, че това е нещо повече от функционален проблем ...

Тя може сериозно да ограничи качеството на живота, като ви лишава от физически упражнения и други неща, които обичате, като това да прекарвате време с децата и внуците си и да се наслаждавате на хобита като голф и пътуване. ...continue reading

 

Много хора се обръщат към мен като специалист по диетите. Това е вярно до известна степен - пиша книги, които помагат на хората да губят тегло. Но причината да напиша тези книги е да науча хората как да се хранят, за да бъдат наистина здрави. И в крайна сметка, намаляването на теглото и запазването му е само страничен продукт от тази по-голяма цел.

За съжаление повечето американци не го виждат. И това е довело до някои много опасни диетични навици ... с някои много смъртоносни последици. ...continue reading

 

Докато проблемите с простатата не винаги показват рак или  инфекция, дори  и доброкачествената хиперплазия на простатата, или ДПХ, може да предизвика дискомфорт. Ракът на простатата е втората водеща причина за смъртните случаи от рак сред мъжете в Съединените щати, а  твърде често  ранните симптомите се пренебрегват.

И така, какво трябва да търсят мъжете? ...continue reading

 

Iliana_BookCover-210x300-1-210x300

Джон Гейбриъл е  автор на популярния метод за отслабване, носещ неговото име. Самият Джон, като последна надежда в битката със своето свръхтегло, поема нещата в свои ръце, натрупва сериозни познания и успява трайно да свали 100 кг. Той разкрива, че феноменът “гладният дебелак” – непрекъснато ядене, съпроводено с непрекъснат глад – се дължи на консумирането на празни откъм хранителни вещества, но богати на калории, нездравословни храни. “Всъщност, докато съм тъпкал тялото си с празни калории (5000 дневно при тегло над 180 кг.), на практика съм уморявал организма си от глад”. И накрая почти трогателно звучи констатацията му: “Горкото ми тяло било гладно!”. ...continue reading

 

Може да ви изглежда безвредно да добавите върху продуктите ви няколко струйки от сапуна за миене с намерението да отстраните бактериални патогени, но от 232 сапуна за миене на ръце, изброени в базата данни на Работната група по околна среда (EWG), 58 отбелязани с F. Тези, които получават най-ниска оценка, съдържат специфични токсични съставки.

Измиването на плодовете и зеленчуците помага да се намали вашето излагане на огромните количества пестициди и инсектициди, използвани в селското стопанство днес. Същите фирми, които са разработили оръжия за химическо воюване по време на Втората световна война, са преминали в селското стопанство след войната, използвайки някои от същите химикали върху храната. ...continue reading

 

 

35-ят годишен доклад на Американската асоциация на центровете за контрол на отравянията (American Association of Poison Control Centers, AAPCC) показва нулеви смъртни случаи от витамин А, витамин С, витамин Е, ниацин, пиридоксин (B-6) или от всеки друг витамин В. Няма смъртни случаи от мултивитамини, както при възрастни, така и при деца.

Данните сочат нулеви смъртни случаи от каквито и да е хранителни минерални добавки. Това означава, че няма смъртни случаи от калций, магнезий, хром, цинк, колоидно сребро, селен, желязо или мултиминерални добавки. ...continue reading

 

Въпреки че няма специална диета, която хората с ревматоиден артрит трябва да следват, винаги се препоръчва здравословно и балансирано хранене, а някои храни могат да спомогнат за облекчаване на възпалението.

  • Омега-3 мастните киселини имат противовъзпалителни ползи, така че рибата и/или висококачествените Омега-3 добавки са част от здравословното хранене.
  • Повече фибри от плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни могат да доведат до по-нисък С-реактивен протеин (CRP) в кръвта. Високите нива на CRP показват възпаление.

• Витамин D може да помогне за намаляване на риска от ревматоиден артрит при жените. ...continue reading

 

Поддържайте  мозъка  млад

 С напредване на възрастта става все по-очевидно, че най-важният орган е мозъкът. Знаете ли, че твърде многото стрес убива мозъчните клетки? Изследвания сочат стреса като една от водещите причини за влошаване на умствените възможности с възрастта.

За повечето хора, ефективността на анти-стареенето трябва да се насочи към това да живеем по-добре със стареенето, а не непременно по-дълго. За по-възрастните хора загубата на умствения капацитет е най-плашещият симптом на стареене.

За щастие, загубата на умствените способности не е неизбежно. Най-важното нещо, за да поддържате здрав мозъка си, а умът си остър, е да избягвате излишния стрес. ...continue reading

 

 

Диагностициране на ревматоиден артрит:

тест на цитрулиновото антитяло

Кръвните тестове обикновено се провеждат, за да се диагностицира ревматоиден артрит. Тези тестове проверяват за някои антитела, включително анти-циклични цитрулинирани пептидни антитела (ACPA), ревматоиден фактор (RF) и антинуклеарни антитела (ANA), които присъстват в повечето от пациентите с ревматоиден артрит.

Ревматоидният фактор (RF) присъства в около 75% до 80% от пациентите с ревматоиден артрит и висок RF  може да означава по-агресивна форма на заболяването. Антинуклеарните антитела (ANA) не са специфични за диагнозата ревматоиден артрит, но тяхното присъствие може да покаже на лекаря, че може да има автоимунно разстройство.

Диагностициране на ревматоиден артрит:

степента на седиментация (Sed Rate)

Други кръвни тестове, които могат да бъдат проведени, помагат на лекаря да определи степента на възпалението в ставите и другаде в тялото. Скоростта на утаяване на еритроцитите (ESR, или "sed rate") измерва колко бързо червените кръвни клетки попадат на дъното на епруветка. Обикновено колкото по-висока е степента на седиментация Sed Rate, толкова по-голямо е възпалението в тялото.

Диагностициране на ревматоиден артрит:

тестове с изображения

Друг тест, използван за диагностициране на ревматоиден артрит, е рентгенова снимка. В началото на заболяването рентгеновите лъчи могат да бъдат полезни като изходен тест и те могат да бъдат полезни в по-късните етапи за проследяване на развитието на заболяването с течение на времето. Други тестове за образна диагностика включват ултразвуково и магнитно-резонансно изобразяване (MRI).

Диагностициране на  ревматоиден артрит: артроцентеза

Може да се извърши артроцентеза – процедура за вземане на течност в ставата, която да се тества в лабораторията. Използват се стерилна игла и спринцовка за извличане на течност от ставата, която след това се анализира, за да се открият причините за подуване на ставите. Изтеглянето на тази ставна течност също може да помогне за облекчаване на болката в ставите. Понякога кортизонът може да се инжектира в ставата по време на процедурата за незабавно облекчаване от възпалението и болката.

Остеоартрит срещу ревматоиден артрит

В момента няма лек за ревматоиден артрит, но има редица медикаменти, които могат да облекчат симптомите му. Повечето лечения са насочени към ремисия, при която пациентът има малко или никакви симптоми на ревматоиден артрит. Когато лечението започне в началото на болестния процес, това може да помогне за свеждане до минимум или бавно увреждане на ставите и подобряване на качеството на живот на пациентите. Лечението обикновено включва комбинация от медикаменти, упражнения, почивка и защита на ставите. Понякога може да се наложи операция.

https://www.medicinenet.com/rheumatoid_arthritis_pictures_slideshow/article.htm

 

 

Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) оценяват, че всяка година има 9,4 милиона заболявания, предавани от храни, от 31 известни патогена. Това представлява едва 20% от общия брой болести, предавани с храна всяка година. Годишно има над 3 000 смъртни случая от всички предизвикани от патогените чрез храните болести и повече от 125 000 хоспитализации.

Един от експертите по безопасност на храните в американското министерство на земеделието (USDA) казва, че хората все още се шокират, когато ги съветват да не мият домашни птици, въпреки че най-малко от десетилетие е известно, че миенето завършва с разпръскване на хранителни патогени из кухнята и се увеличава риска на заболявания, причинени от храна. ...continue reading