Monthly Archives: февруари 2019

 

Когато ви поставят на разредител на кръвта, ще настояват твърдо, че това се налага за спасяване на живота ви.

Те ЗНАЯТ опасностите. Дори порязването с хартия може да направи дома ви да изглежда като местопрестъпление. Рисковете, които включват и вътрешно кървене, са с позорна слава.

Но, така или иначе, те ще кажат: Вземайте го ВСЕКИ ДЕН. Никога не пропускайте доза и никога не спирайте.

Но има едно ОГРОМНО изключение. Ако отивате на операция, трябва да спрете!

Това противоречие е повече от просто почесване по главата. Това е червен флаг!

За щастие, има начин да разредите кръвта си безопасно и НЕ трябва да избягвате  операция. Ще получите ВСИЧКИ ползи – БЕЗ кървавата баня! ...continue reading

 

 

Ето едно старо правило, което се опитвам да следвам: никога не яж нещо, което не можеш да произнесеш!

Разбира се, правя изключение за екзотичните храни, когато пътувам.

Но когато става въпрос за съставките, изброени върху пакетирани храни, избягвам всичко, което прилича на усукан език.

Включително цяла категория добавки, наречени емулгатори. (Просто опитайте да произнесете "карбоксиметилцелулоза"!) ...continue reading

 

Iliana_BookCover-210x300-1-210x300

“Не времето състарява човека, прави го злоупотребата!”

Д-р Хърбърт Шелтън

 

 За да разберем как системното претоварване на организма води до хронично отравяне и неусетно, постепенно влошава здравето на хората, ще се позова на световноизвестния диетолог Харви Дайъмънд, чиито популярно поднесени идеи превръщат книгите му в бестселъри: ...continue reading

 

Всеки, който е изпитал болка в коляното, знае, че това е нещо повече от функционален проблем ...

Тя може сериозно да ограничи качеството на живота, като ви лишава от физически упражнения и други неща, които обичате, като това да прекарвате време с децата и внуците си и да се наслаждавате на хобита като голф и пътуване. ...continue reading

 

Много хора се обръщат към мен като специалист по диетите. Това е вярно до известна степен - пиша книги, които помагат на хората да губят тегло. Но причината да напиша тези книги е да науча хората как да се хранят, за да бъдат наистина здрави. И в крайна сметка, намаляването на теглото и запазването му е само страничен продукт от тази по-голяма цел.

За съжаление повечето американци не го виждат. И това е довело до някои много опасни диетични навици ... с някои много смъртоносни последици. ...continue reading

 

Докато проблемите с простатата не винаги показват рак или  инфекция, дори  и доброкачествената хиперплазия на простатата, или ДПХ, може да предизвика дискомфорт. Ракът на простатата е втората водеща причина за смъртните случаи от рак сред мъжете в Съединените щати, а  твърде често  ранните симптомите се пренебрегват.

И така, какво трябва да търсят мъжете? ...continue reading

 

Iliana_BookCover-210x300-1-210x300

Джон Гейбриъл е  автор на популярния метод за отслабване, носещ неговото име. Самият Джон, като последна надежда в битката със своето свръхтегло, поема нещата в свои ръце, натрупва сериозни познания и успява трайно да свали 100 кг. Той разкрива, че феноменът “гладният дебелак” – непрекъснато ядене, съпроводено с непрекъснат глад – се дължи на консумирането на празни откъм хранителни вещества, но богати на калории, нездравословни храни. “Всъщност, докато съм тъпкал тялото си с празни калории (5000 дневно при тегло над 180 кг.), на практика съм уморявал организма си от глад”. И накрая почти трогателно звучи констатацията му: “Горкото ми тяло било гладно!”. ...continue reading

 

Може да ви изглежда безвредно да добавите върху продуктите ви няколко струйки от сапуна за миене с намерението да отстраните бактериални патогени, но от 232 сапуна за миене на ръце, изброени в базата данни на Работната група по околна среда (EWG), 58 отбелязани с F. Тези, които получават най-ниска оценка, съдържат специфични токсични съставки.

Измиването на плодовете и зеленчуците помага да се намали вашето излагане на огромните количества пестициди и инсектициди, използвани в селското стопанство днес. Същите фирми, които са разработили оръжия за химическо воюване по време на Втората световна война, са преминали в селското стопанство след войната, използвайки някои от същите химикали върху храната. ...continue reading

 

 

35-ят годишен доклад на Американската асоциация на центровете за контрол на отравянията (American Association of Poison Control Centers, AAPCC) показва нулеви смъртни случаи от витамин А, витамин С, витамин Е, ниацин, пиридоксин (B-6) или от всеки друг витамин В. Няма смъртни случаи от мултивитамини, както при възрастни, така и при деца.

Данните сочат нулеви смъртни случаи от каквито и да е хранителни минерални добавки. Това означава, че няма смъртни случаи от калций, магнезий, хром, цинк, колоидно сребро, селен, желязо или мултиминерални добавки. ...continue reading

 

Въпреки че няма специална диета, която хората с ревматоиден артрит трябва да следват, винаги се препоръчва здравословно и балансирано хранене, а някои храни могат да спомогнат за облекчаване на възпалението.

  • Омега-3 мастните киселини имат противовъзпалителни ползи, така че рибата и/или висококачествените Омега-3 добавки са част от здравословното хранене.
  • Повече фибри от плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни могат да доведат до по-нисък С-реактивен протеин (CRP) в кръвта. Високите нива на CRP показват възпаление.

• Витамин D може да помогне за намаляване на риска от ревматоиден артрит при жените. ...continue reading