Monthly Archives: юни 2019

 

Iliana_BookCover

Колкото повече информация поемам, толкова повече се засилва благоговението ми пред Природата, създала човешкия организъм като една невероятно интелигентна, самоусъвършенстваща се, саморегулираща се, самовъзстановяваща се, самоизцелителна система, в чието заложено съвършенство няма аналог – разполага с всички механизми, системи и капацитет, за да се поддържа в равновесие. ...continue reading

 

 

maznini-korem

Защо трупаме повече мазнини с възрастта? Хипоталамусът в мозъка контролира вашата система за енергийно равновесие, която по правило поддържа теглото ви постоянно. Това е известно като "генетично зададено". Помислете сега за хипоталамуса като за термостат за регулиране на телесното тегло. Обаче, същото това възпаление, което причинява инсулиновата резистентност, може също да наруши и термостата за контрол на теглото във вашия мозък. Ако това стане, тогава всяка излишна калория, която изяждате, ще се натрупва като допълнителна телесна мазнина. ...continue reading

 

Да превърнем опустошението в триумф

Най-често хората, които се изправят срещу голяма индустрия, плащат висока цена. Много от тях губят кариерата си. Подобна ситуация, макар и невъзможна за доказване, се случи със семейството на Honeycutts. Две седмици след като Honeycutt присъства на събранието на акционерите на Monsanto, външен консултант влезе и реорганизира компанията на съпруга ѝ.

- Съпругът ми беше единственият, който беше уволнен - казва Хъникет . - Сега, не мога да кажа, че това е било свързано с Монсанто, но Монсанто  беше един от техните клиенти. Съпругът ми беше в отдела за информационни технологии (ИТ). Той няма нищо общо с Монсанто. Дори не мисля, че е знаел, че те са техни клиенти .

...continue reading

 

Zen Honeycutt, основател на Moms Across America, не е самата себе си, ако не се ангажира активно с действие. В това вдъхновяващо интервю обсъждаме нейната книга „ Непрекъснато: трансформиране на болестта и борбата в триумф, овластяване и празник на общността “, която ни обяснява  състоянието на световния хранителен пазар, как да се ориентираме в многото опасности на стандартния американски  начин на хранене и как можете сами да станете мощен агент за промяна. ...continue reading

 

Iliana_BookCover-210x300-1-210x300

Какво се случва днес, че се налага да говорим за дефицити, за клетъчен глад, ако така сме устроени, че да получаваме необходимото от природата? Защо сега се налага да дискутираме качествата на храната и да полагаме толкова усилия, за да си осигурим отново такава храна, която тялото ни да използва и за поддържане, и за лечение? Очевидно има много сериозни промени в съвременния ни начин на живот. И главното е, че сме се откъснали от природата. Но не само това. Нарушили сме Законите на Природата. А това има цена. И тя трябва да се плати. ...continue reading

 


Хипертонията е по-сложен проблем. Първата линия на лечение и №1 препоръчваният медикамент за лечение на хипертония е тиазидният диуретик. Обаче, тиазидните диуретици причиняват загуба на хром, което след това създава инсулинова резистентност, което на свой ред повишава кръвното налягане. Както отбелязва д-р Коудън:
"Това изглежда е доста оксимотронен начин да се справите с проблема. Ние наистина трябва да се опитаме да намерим по-добро решение. Повечето хора, които имат хипертония, емоционално се чувстват под напрежение да направят нещо или да не направят нещо. Ако могат да разпознаят какво е това и да разрешат този емоционален конфликт, кръвното им налягане обикновено намалява доста ...
Ако успеете да премахнете плаката в артериите, тогава артериите вече не са твърди, така че нямате систолична хипертония. Не се нуждаете от медикамента, защото кръвното ви налягане спада просто като се отървете от плаката в артериите. ...continue reading

 

 

Лимонова трева

Лимонова трева , билка, която се характеризира с отличителен аромат на лимон и цитрусов аромат, се използва традиционно за лечение на стомашни болки, високо кръвно налягане, обикновена настинка, гърчове, болка и повръщане. 12 Предимства на Lemongrass, изброени от Organic Facts включват: 13

„Умора от безсъние, стомашни разстройства, дихателни нарушения, треска, болка, подуване и инфекции. Антиоксидантната активност на лимонова трева поддържа имунната система и предпазва от антибиотик-резистентен Staphylococcus aureus.

Дори помага за поддържане на оптимални нива на холестерол, за управление на диабет тип 2 и за насърчаване на здрава кожа. Широко се използва в ароматерапията и помага за борба с умората, тревожността и миризмата на тялото. "

Листата и екстрахираното етерично масло са частите, които най-често се използват и в зависимост от формата могат да се приемат орално, локално или инхалирано (като ароматерапия) при следните условия:

Облекчете стреса, тревожността, раздразнителността и безсънието, като разпространите няколко капки етерично масло от лимонова трева. 14
Отпуснете се и тонизирайте мускулите си; облекчаване на мускулните болки, крампи на периода и главоболие чрез триене на няколко капки от етеричното масло, смесено с масло за транспортиране в областта, или дифузна като ароматерапия.
Енергизирайте уморените крака чрез смесване на етерично масло и 2 супени лъжици Epsom соли в купа с топла вода - Можете също така да създадете собствено масло за масаж на крака чрез смесване на разредено масло от лимонена трева с масло от носител като кокосово масло и добавяне на други етерични масла по желание като сладък бадем, здравец и сандалово дърво. 15
Отнасяйте порязванията и ожулванията чрез триене на малко количество разредено етерично масло в района - етеричното масло от лимонова трева има антибиофилни свойства срещу staphylococcus aureus 16 и прекъсва растежа на бактериите в тялото. 17
Третирайте стомашно-чревните проблеми като консумирате чай от лимонена трева или вода с лимонена трева - маслото от лимонова трева има анти-язвени ефекти, 18 , 19 стимулира храносмилането и помага за регулирането на функцията на червата. 20
Подобрете съня, като пиете чаша чай от лимонова трева или вода, напоена с лимонена трева преди лягане. 21
Облекчете болката, свързана с главоболие, мускулни и ставни болки, мускулни спазми и навяхвания, или като нанесете течно масло от разтвора, инхалирате аромата, като разпространите етеричното масло, или като пиете чай от лимонена трева или вода.
Подобряване на инсулиновата чувствителност чрез пиене на лимонена трева чай или влива вода - на цитрал настоящето в лимонена трева е показал способност да регулира кръвната захар и подобряване на инсулиновата чувствителност, 22 и изпитване показва цитрал съдържанието на отвари и инфузии са същите като тези на прясно лимонена трева. 23 Tea е в основата на слабото инфузия. Можете също така да направите своя собствена отвара от лимонена трева. За основни инструкции вижте Билковата академия. 24Имайте предвид обаче, че тъй като етеричното масло от лимонова трева може да доведе до понижаване на кръвната захар, 25 може да бъде противопоказано за хора, приемащи перорален диабет или антихипертензивни лекарства, както и за тези, които са диабетици и хипогликеми. Вземете специални предпазни мерки, ако сте били диагностицирани с диабет или хипогликемия или ако някой от вашето семейство страда от тези състояния.
Третирайте мазната коса, като масажирате няколко капки разреден етерично масло към скалпа и оставете да престои 15 минути преди да измиете, както обикновено. 26
Борба с телесната миризма естествено - със своите противогъбични и антибактериални свойства, разтвореното етерично масло от лимонена трева може да се използва като естествен дезодорант.

Глухарче

Глухарчетата съдържат витамини А, В, С и D и могат да се използват като средство за лечение на треска, циреи, диария и диабет. 27 Чаят от листа от глухарчета има диуретици, леки слабителни и храносмилателни свойства, докато чайът от корени от глухарче има детоксикиращи свойства и може да помогне за облекчаване на чернодробни, жлъчни и простатни проблеми. 28

Коренът от глухарче също е антиревматичен и може да помогне за разтваряне на камъни в урината. 29 Листата от глухарчета обикновено се събират през пролетта, 30, докато корените често се събират през есента или зимата, тъй като се смята, че са по-сладки през тези сезони. 31

Тъй като глухарчетата са широко достъпни и са изключително лесни за отглеждане, можете лесно да ги съберете, за да си приготвите чай от пресни продукти. Можете също така да изберете да купите торбички за чай, направени от изсушени органични корени или листа от глухарчета.

Докато чай от глухарче се смята за безопасен за консумация, той може да предизвика алергични реакции като сърбеж, обриви и хрема при хора, които са алергични към амброзия и други подобни растения, включително лайка, хризантеми и невен.

https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2019/06/17/top-ten-herbs-for-health.aspx?utm_source=dnl&utm_medium=email&utm_content=art1&utm_campaign=20190617Z2&et_cid=DM295522&et_rid=641053547

 

 

Преди появата на лекарствата, средствата за  защита на здравето са били с растителен характер. Макар че има много хиляди растения, всяко едно от които може да служи за медицински цели, някои са по-известни от други и могат да осигурят облекчение от общи заболявания. Тук ще разгледаме някои от  най-добрите лечебни растения и билки, много от които можете да отгледате или наберете сами. 

 Алое вера

Алое вера 1 е сочно растение, добре познато със своите успокояващи качества, особено при кожни заболявания като изгаряния, обриви, порязвания и ожулвания, но също и за по-сериозни кожни заболявания като псориазис. Имам стотици растения от алое в дома си и ги събирам всеки ден за локална употреба върху кожата ми, както и за хранене. Това е едно от лечебните ми растения. ...continue reading

 

Iliana_BookCover-210x300-1-210x300

Прекомерното подкиселяване на вътрешната среда на организма е още един особено красноречив пример за това как излишествата изчерпват наличностите и резервите от полезни вещества, водят до дефицити, нарушаване на баланса и предизвикване на редица здравни проблеми.  Много хора изпитват последствията на това подкиселяване без дори да се замислят за причините. Храненето, включително, разбира се и компенсаторното действие на хранителните добавки, отново излизат като водещ фактор и затова считам, че повече информация ще е полезна. ...continue reading

 

Друг витамин, който помага за предотвратяване на увреждане на кожата, свързано със слънцето, е витамин Е, особено в комбинация с витамин С. 18 В статията 19 на информационния център за микроелементи на държавния университет в Орегон се разглеждат многото функции на витамин Е в кожата, отбелязвайки, че "витамин Е може да абсорбира енергията от ултравиолетова светлина. Така той играе важна роля при фотозащита, предотвратявайки увреждането на кожата от свободните радикали, предизвикани от ултравиолетовите лъчи.

Храната е най-добрият ви източник на витамин Е, тъй като храната съдържа комбинация от осем вида витамин Е. Ако използвате добавка, има ключови съображения, които трябва да бъдат взети под внимание. Синтетичният витамин Е (алфа-токоферол) е получен от нефтохимически продукти и има известни токсични ефекти. ...continue reading