Monthly Archives: ноември 2019

 

Интервю на д-р Мъркола с д-р Уфе Равсков, д.м.н.

Кога започнахте да подозирате, че холестеролната теория за атеросклерозата може да е погрешна? Какво Ви доведе до този извод? Преди това вярвахте ли в теорията за холестерола? Това част от обучението Ви ли беше?

Никога не съм мислил, че е истина. Чух за нея за първи път през 1962 г., малко след като си взех дипломата за доктор. Моите биохимични познания бяха все още непокътнати по това време и знаех, че холестеролът е една от най-важните молекули в тялото ви, незаменим за изграждането на вашите клетки и за производството на стресови и полови хормони, както и на витамин D.

Идеята, че холестеролът в кръвта трябва да ни убие, ако концентрацията му е малко по-висока от нормалната, ми се стори също толкова глупава, колкото да се  твърди, че жълтите пръсти причиняват рак на белите дробове. ...continue reading

 

Дълго смятана за "по-безопасна захар" за хората с диабет, фруктозата може да не е толкова безопасна в края на краищата.

Повечето хора смятат фруктозата за естествена плодова захар. В крайна сметка това е една от основните захари (заедно с глюкозата и захарозата) в плодовете. Но всъщност количеството на фруктозата в повечето плодове е сравнително малко, в сравнение с други хранителни източници. Плодовете съдържат и много полезни хранителни вещества, включително фибри, които забавят усвояването на захарите.

Фруктозата, която се намира в преработените храни, обаче е друга история. Въпреки че американците реално са намалили приема на захароза (трапезна захар), количеството фруктоза в американската диета се раздува като балон през последните 30 години. Причината е, че производителите на храни замениха захарозата (градински сорт трапезна захар) с „високофруктозен царевичен сироп“ (HFCS), за да подсладяват храни и напитки. От началото на 80-те години потреблението на HFCS средно на човек се е повишило над три пъти – от около 10 кг на 30 кг на човек годишно. ...continue reading

 

Iliana_BookCover-210x300-1-210x300

Доколкото дълбокият смисъл на храненето е да доставим полезни за органите ни вещества, именно в храненето проличава решението дали ще живеем здрави или болни.

Във всяка страна се наблюдава пряка връзка между заболеваемостта от рак и консумацията на рафинирана захар, месо, колбаси и млечни продукти. И обратното – колкото по-богата на зеленчуци и варива (грах, боб, леща) е диетата в една държава, толкова по-ниска е раковата заболеваемост.

Нарушавайки баланса в храненето си, ние създаваме в телата си оптимални условия за развитието на рака. Тъй като ракът се стимулира в голяма степен от токсините в храната, трябва да започнем да ограничаваме максимално захарта и бялото брашно; да избягваме транс-мазнините; да замениме месото и колбасите с плодове и зеленчуци. ...continue reading

 

Ако попитате десет жени или мъже дали са запознати с термографията на гърдата, девет биха казали „не“. Това е изненадващ факт, тъй като медицинската термография се използва от началото на 70-те, а модалността е одобрена от FDA през 1982 г. за откриване на рак на гърдата и оценка на риска като допълнение към мамографията.

Причината, поради която толкова малко хора знаят за термографията на гърдата, е, че лечебното заведение, Американското дружество за борба с рака и повечето женски организации все още много удобно препоръчват мамография. Разликата между двата метода е дълбока. ...continue reading

 

Ню Йорк, 21 юни 2011 г. / PRNewswire-USNewswire / - "Продължителното поглъщане на флуорид може да причини значителни вреди на здравето и в частност на нервната система", заключава преглед на проучвания на изследователи Valdez-Jimenez, et al. публикувано в Neurologia (юни 2011 г.), съобщава Нюйоркската държавна коалиция, противопоставена на флуоридацията, Inc. (NYSCOF).

Изследователският екип съобщава: „Важно е да сме наясно с този сериозен проблем и да избягваме използването на паста за зъби и елементи, които съдържат флуор, особено при деца, тъй като те са по-податливи на токсичните ефекти на флуорида“ (1) ...continue reading

 

Изследователски екип от университета в Минесота проследи внимателно хиляди мъже и жени, участващи в китайското здравно проучване в Сингапур в продължение на 14 години. В края на изследването, публикувано този месец в списанието Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, екипът откри, че тези, които пият две или повече безалкохолни напитки седмично, имат 87% по-висок риск от развитие на рак на панкреаса.

Д-р Марк Перейра, водещият изследовател на проучването, предупреждава, че тези открития вероятно се отнасят и за САЩ, както и за други индустриализирани държави. „Сингапур е богата държава с отлични здравни грижи“, каза той. „Любимите забавления са яденето и пазаруването, така че резултатите трябва да се прилагат и за други западни страни.“ ...continue reading

 

iliana_bookcover-210x300-1-210x300

Добър източник на калций ли е млякото?

Противно на общоприетото схващане, продаваното мляко не е най-добрият начин да получите на калций. Според notmilk.com, американките са консумирали средно по един литър мляко на ден през живота си, а вече 30 милиона американки имат остеопороза. Поглъщането на млечни продукти и пиенето на мляко не предотвратява загубата на костна тъкан. В действителност, загубата на костна тъкан се е ускорила чрез прекомерното консумиране на протеин, а млякото често е наричано “течно месо”. ...continue reading

 

 

Публикуваме тази статия, тъй като изцяло споделяме мнението, че няма външна норма, която да прецени от колко холестерол се нуждае вашето уникално тяло. Оставете на него решението, а вие се насочете към правилен начин на живот. Не е възможно да живеете правилно, а тялото ви да произвежда „неправилни“ количества холестерол.

Този извод е в съгласие с една позитивна философия на здравето, в която не спазването на измислени догми, а хармонията е основно правило на живота.

I&V

Твърде ниските стойности на един вид холестерол са свързани със загуба на паметта и болестта на Алцхаймер.

Учените изследвали над 3500 държавни служители, за да проучат как нивата на HDL или "добрия" холестерол са свързани с паметта. HDL холестеролът може да повлияе на образуването на бета-амилоидните "плаки", които са отличителна черта в мозъка на пациентите с Алцхаймер.

Счита се, че по-високите нива на HDL предпазват от увреждане на кръвоснабдяването, причинено от стесняване на артериите.

След петгодишния период на изследване изследователите установяват, че хората с ниски нива на HDL са 53 процента по-склонни да страдат от загуба на памет, отколкото хората с най-високи нива на HDL. ...continue reading

 

Тъй като Месецът за осведомяване на рака на гърдата твърди, че ракът на гърдата „просто не е предотвратимо заболяване“, фокусът се измести към темата за ранното откриване. Сега жените се насърчават да получат ранната си мамография. По едно време само на жени на 50 или повече години беше казвано да си правят този скрининг. Сега кампанията е насочена към 40-годишни и дори жени на 25 години. Обаче, откриването на рак на гърдата с мамография не е същото като защита от рак на гърдата.

Поставят се въпроси относно валидността на мамограмите. Мамография е рентгенова снимка. Единствената призната причина за рак от Американското дружество за борба с рака е от радиацията. Когато става дума за радиация, няма безопасно ниво на излагане. ...continue reading

 

 

Всеки октомври от 1985 г. разпознаваемият символ на Месеца на осведоменост за рак на гърдата, розовите панделки, се показва на телевизионни реклами, плакати и списания, както и гордо украсяват женските ревери. Множеството бягания, походи, разходки и други събития за набиране на средства събират стотици милиони долари, за да завладеят този страшен бич за съвременната жена – рака на гърдата. Високопрофилни компании като Avon, Lee Denim и Revlon са се присъединили към редиците заедно със „Състезанието за лечението“ на фондацията на Сюзън Г. Комен и „Разходка за надежда“ на болницата L.A. City of Hope. Популярни знаменитости са ангажирани в кампанията.

Всяка година 180 000 жени ще бъдат диагностицирани с рак на гърдата, а 44 000 ще умрат от болестта. САЩ има един от най-високите проценти на рак на гърдата в света. Преди петдесет години честотата на риска за живота на жената беше една на 20 жени. Сега тя скочи до една на осем. Ясно е, че така наречената война срещу рака дори не променя епидемията от рак на гърдата, тъй като темповете продължават да се покачват със скорост 1 процент годишно. ...continue reading