Monthly Archives: април 2020

 

 

Симптомите на COVID-19 - треска, кашлица, задух, втрисане, мускулни болки - се съобщават широко чрез медиите и обществените здравни организации. По-малко популяризиран е обаче фактът, че голям брой хора със COVID-19 изобщо не изпитват симптоми.

Дори Американските центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC), в своето изявление относно използването на маски за забавяне на разпространението на COVID-19, заявиха: „Вече знаем от последните проучвания, че значителна част от хората с коронавирус липсват симптоми ("безсимптомно") ... " 1 ...continue reading

 

За здравословното гладуване, наречено от нас фастинг с цел да се избегнат смущаващите асоциации, сме писали много. Имаме и  книга в електронен вариант, която е на разположение на всички желаещи в нашия магазин. За да ви ориентираме в нейното съдържание, публикуваме част от нея:

„Ако гладът не може да излекува някаква болест, нищо друго не може да я излекува.“

По същество фастингът е вид контролирано доброволно гладуване с различна периодичност и продължителност, но за да го обясним трябва да направим две уточнения. Първото уточнение дава отговор на въпроса защо наричаме този универсален оздравителен процес с непознатия термин фастинг? Не сме любители на безразборното въвеждане на чужди термини, но в този случай смятаме за уместно да използваме термина „фастинг“, тъй като сходните думи, използвани досега, не могат правилно да обяснят процеса. Фастингът не е нито постене, нито гладуване, нито диета, а отделен самостоятелен процес със собствени правила и процедури. Нещо повече, употребата на познатите понятия практически ни ориентира в грешна посока...

За всички наши приятели, които проявят интерес, ще изпращам книгата в електронен вариант безплатно, докато трае карантината.  Желаещите могат да изпратят имейла си  като съобщение във Фейсбук. Приятно четене!

Валентин Веселинов

 

 

Официално сме няколко месеца в пандемията COVID-19 - не е точно крайъгълен камък, който никой от нас планираше да празнува през 2020 г., нали? Към момента повечето от нас са наясно с поне няколко основни факта за инфекциозната болест. Например, може би сте чували, че по-голямата част от хората, които се разболяват от COVID-19, изпитват само леки симптоми и ще се възстановят без специализирано медицинско лечение, нито е необходимо да бъдат хоспитализирани.

Но какво да кажем за хората,  които преживяват тежко заболяване и трябва да бъдат хоспитализирани? Кои са тези индивиди и какво ги кара да страдат повече?

Може да не е изненада, че сега експертите смятат, че основните здравни състояния и съществуващите рискове за здравето (като например навик за тютюнопушене) са твърде често срещана тенденция сред хората с тежки заболявания на COVID-19. И макар това да ви звучи загрижено, всъщност ви каним да използвате това като вдъхновение за себе си и вашите близки. ...continue reading

 

 

Екотерапия. Природна терапия. Зелено упражнение. Прегръдка на дърво . Да, активността в естествените пространства има толкова модни имена, колкото видове дървета има в гората. Но, модни думи настрана, изглежда, че малко добро старомодно занимание на открито върви по дълъг и верен дълъг път!

Изследователи, които  са започнали да измерват лечебната сила на природата, са установили, че  10-минутната активност на открито е всичко необходимо, за да повлияе положително на здравето и благополучието на индивида, намалявайки стреса, безпокойството и депресията.

Според ново изследване, публикувано в Frontiers in Psychology , интердисциплинарен екип на Cornell установи, че само 10 минути в естествена обстановка помагат на студентите (на възраст 15-30 години) да се чувстват по-щастливи и да намалят последиците от физическия и психическия стрес. Като цяло 10-50 минути в естествена обстановка се оказаха най  -ефективният  начин за подобряване на настроението, фокуса, кръвното налягане и сърдечната честота. ...continue reading

 

 

Забележително е, че изтъкнати лекари са били пародирани в медиите, които твърдят, че е невъзможно да укрепите имунната си система, за да победите вируса на SARS-CoV-2. Трудно е да се разбере, че този вид невежество все още се разпространява в конвенционалната медицинска система - и че последните  могат да се измъкнат с критиката на хората, които предлагат доказателство за обратното.

Имунната ви система е вашата първа линия на защита срещу всички болести, особено инфекциозни заболявания, и има много различни начини да засилите имунната си система и да подобрите нейната функция. Едно хранително вещество, което играе много важна роля в способността на вашата имунна система да предпазва от вирусни инфекции, е цинкът. ...continue reading

 

Екотерапия. Природна терапия. Зелено упражнение. Прегръдка на дърво . Да, активността в естествените пространства има толкова модни имена, колкото видове дървета има в гората. Но, модни думи настрана, изглежда, че малко добро старомодно занимание на открито върви дълъг път!

Изследователите са започнали да измерват лечебната сила на природата и 10-минутната активност на открито е всичко необходимо, за да повлияе положително на здравето и благополучието на индивида, намалявайки стреса, безпокойството и депресията.

Според ново изследване, публикувано в Frontiers in Psychology , интердисциплинарен екип на Cornell установи, че само 10 минути в естествена обстановка помагат на студентите (на възраст 15-30 години) да се чувстват по-щастливи и да намалят последиците от физическия и психическия стрес. Като цяло 10-50 минути в естествена обстановка се оказаха най  -ефективният  начин за подобряване на настроението, фокуса, кръвното налягане и сърдечната честота. ...continue reading

 

Тъй като потвърдените случаи на коронавирус продължават да нарастват по целия свят - особено в САЩ, експертите продължават да търсят ефективни начини за лечение на вируса. Както може би вече знаете, продължават клинични изпитвания

Например в някои области на света витамин С всъщност се раздава

Дори сме съобщили за успешното използване на витамин С с висока доза като лечение за вируса в Китай. Съвсем наскоро медицинските екипи в Ню Йорк започнаха да използват IV витамин С на пациенти със COVID-19. Проблемът (тук в САЩ) е, че доставчиците на здравни услуги не предлагат достатъчно, за да направят значителна промяна според нас. ...continue reading

 

Лично аз вярвам, че страхът от пандемията и срината икономика, водеща до депресия и увеличени самоубийства, ще бъде по-вреден от самата болест, като се има предвид, че сега се смята, че смъртността е подобна на грипа, който е около 0,1%. 1

Това означава че, ако тази пандемия ни учи на нещо, това е, че имунната ви система е вашата основна защита срещу инфекциозно заболяване, така че най-доброто нещо, което всеки може да направи, е да се обучи как да го прави. Същото важи и при остро заболяване, тъй като има много начини да засилите имунната си функция дори в краткосрочен план. ...continue reading