Диабет

 

vibrate-belly-fat-high-blood-sugar-away-800x600

Гледали ли сте някога реклами от 50-те години на миналия век, с участието на едри модели и вибрираща машина за упражнения с колан?

Може би знаете ... коланът обикновено се намира в средната част, вибрирайки цялото му тяло като купа с желе, докато моделът стои там, усмихвайки се и четейки списание? ...continue reading

simple-trick-lower-morning-blood-sugar-800x600

Ако сте с диабет тип 2, може би се чудите защо нивото на кръвната захар е толкова високо сутрин.

Всеки друг път, когато се тествате,  нивата изглеждат в обсега.

Но нивата сутрин понякога са високо в небето и това ви стресира; мислите си какво по дяволите може да правите погрешно.

Първо, спрете паниката – повишаването на  нивата сутрин е често срещано явление при диабетиците. Въпреки това е важно да се разбере защо това се случва и какво може да се направи за него ... ...continue reading

home-8hfbp7-0bwkxv_j

  • Спортувайте редовно и интензивно. Проучванията показват, че физическите упражнения, дори и без загуба на тегло, повишават инсулиновата чувствителност. За интервалните тренировки с висока интензивност (HIIT) е доказано, ча подобряват на инсулиновата чувствителност с 24% през само за четири седмици.

...continue reading

diabet

Докато всеки може да получи диабет тип 2, обикновено сте в най-висок риск, ако сте с наднормено тегло или затлъстяване, ако водите заседнал начин на живот, ако сте жена, която е имала гестационен (при бременност) диабет, ако членове на семейството ви са с диабет тип 2 или имат метаболитен синдром. ...continue reading

diabetes_food

Преработените храни са основен източник на всички главни виновници, включително високо-фруктозния царевичен сироп и други захари, обработените зърна, транс мазнините, изкуствените подсладители и други синтетични добавки, които могат да отежнят метаболитната дисфункция. ...continue reading

izteglen-fajl-4

Затлъстяването и наднорменото тегло са силно свързани с диабета, но те не са единствените рискови фактори. Систематичен преглед на 21 проучвания, представени на годишната среща на Европейската асоциация за изучаване на диабета в Стокхолм, Швеция, разкри, че излагането на пестициди може да увеличи риска ви от диабет. Излагането на всеки изследван вид пестицид повишава риска от диабет (и двата типа: тип 1 и тип 2) с 61%. Рискът от диабет тип 2, в частност, се увеличава с 64%. Докато всички химикали повишават риска, някои го правят повече от другите. Пестицидите, най-тясно свързани с диабета, включват: Chlordane, Oxychlordane, Trans-nonachlor, DDT, DDE, Dieldrin, Heptachlor, HCB. ...continue reading

images-3

Наднорменото тегло и затлъстяването нарастват не само сред възрастните американци, но също и сред децата. Ново проучване, публикувано в New England Journal of Medicine изтъква последиците от свръх теглото в младостта, особено при онези с тежки форми на затлъстяване. ...continue reading

images-2

По време на тригодишно проучване на Програмата за превенция на диабета се установи, че намесата в начина на живот е по-ефективна, отколкото медикамента метформин, за предотвратяването или забавянето на развитието на диабета.

В изследването са участвали повече от 2700 души, които са били с наднормено тегло или затлъстяване и имали повишени нива на кръвната захар, което означава, че са били изложени на висок риск от диабет тип 2. ...continue reading

izteglen-fajl-3

Една статия в Epoch Times наскоро се оплака от липсата на дискусия за диабета по света. През юни 2015 г., например, имаше повече от 16 000 нови статии, фокусирани върху рака и повече от 7 000, обсъждащи ХИВ/СПИН.

Диабетът се споменава само в 5000 новинарски статии, въпреки факта, че почти 30 милиона американци имат диабет, докато 86 милиона имат предиабет – предшественик на пълния разцвет на болестта. ...continue reading

gut-bacteria-150x150

Чревната среда играе по-голяма роля в телесните функции и здравето, отколкото само за смилането на храната. Имунитетът започва в червата и всяко намаляване на подпомагащите здравето микроби има негативно влияние върху имунната система и следователно върху способността на организма да предотврати болест.

Но сега изследване показва, че чревните бактерии също могат да ни предоставят улики за това дали диабет тип 2 е налице или не е. В действителност, промени в чревните микроби често са откривани преди дори да са се появили други симптоми на диабет тип 2. ...continue reading