Храносмилателна система

14075_big

Изследванията ясно показват, че инхибиторите на протонната помпа (ИПП) са широко  предписвани и значително се злоупотребява с тях. Те  нанасят много повече вреда, отколкото полза в дългосрочен план.

Ако страдате от чести стомашни киселини, има много стратегии за алтернативно лечение, които могат да ви помогнат да премахнете този проблем без сериозните нежелани реакции, свързани с инхибиторите на протонната помпа, които включват бъбречни заболявания, пневмония, остеопороза, фрактури на бедрената кост, деменция и повишен риск от сърдечно заболяване и сърдечна недостатъчност. ...continue reading

джинджифил-чай-лимон-300x200

Подуването прави корема да изглежда по-голям, намалява убива самочувствието и причинява дискомфорт. Важно е да се разбере какво го причинява, за да може да се отстрани. Хубавото е, че можете да се отървете от подуването, като просто промените храната, която ядете.

Общи храни, които причиняват подуване: ...continue reading

images

Спомняте ли си, когато бяхте млади и хранителните компании действително правеха храна, която беше добра за вас? Когато бях дете, сиренето Velveeta бе направено от мляко, сирище (ензим) и малко сол. Това всъщност беше здравословна тогава. Е, вече не!

Днес същото сирене се прави със суроватъчен протеин, млечен протеин, изкуствени консерванти и оцветители. Всъщност, още през 2002 г. FDA дори каза на Velveeta, че те не могат вече да наричат своя продукт "сирене", защото всъщност то не съдържа никакво мляко (задължително съставка в сиренето)! Така че сега те трябва да го етикетират като "подобен на сирене продукт". Но не само сиренето се е променило ... ...continue reading

images

"Антиациди, слабителни и таблетките против диария са безвредни"

Мислите, че може да използвате свободно продавани без рецепта средства като лаксативи, антиациди и таблетки срещу диария без да се притеснявате? Няма начин! Защото ето истината за тези "безвредни" средства:

Слабителните дразнят дебелото черво, което може да ви помогне да се изходите, но големият въпрос с лаксативите е, че с течение на времето тялото ви ще свикне с тях. ...continue reading

dieta-stomashni-kiselini

Голямата ЛЪЖА № 1: „Стомашните киселини са причинени от твърде многото киселина в стомаха ви“

Обратно на това, в което фармацевтичните компании искат да вярвате, твърде многото киселина в стомаха не е истинската причина за стомашните киселини.

Самата ИСТИНА е, че стомашните киселини са причинени от ТВЪРДЕ МАЛКОТО киселина в стомаха.

Звучи налудничаво, знам. Но ето доказателството. Нека погледнем една  графика, която  показва количеството киселина в стомаха ви спрямо вашата възраст. Ясно си личи, че количеството киселина, което имате в стомаха си, всъщност СПАДА с възрастта.

Защо тийнейджърите не получават стомашни киселини

В действителност, когато сте тийнейджър, вие имате 3пъти повече киселина в стомаха си в сравнение със ситуацията, когато сте на 60 години.

Защо това има значение?

Защото ако прекалено многото киселина в стомаха НАИСТИНА причиняваше стомашни киселини, би трябвало да имаме епидемия от страдащи тийнейджъри от стомашни киселини (поради голямото количество киселина, която имат в стомаха си)! И тогава щяхте да виждате тийнейджъри,  хрупащи Rolaids (марка антиацид, бел.моя, И.В.) навсякъде, където отидат! Но това никога не се случва. Защо? Защото твърде многото стомашна киселина не е реалната причина за стомашните киселини.

Фармацевтичните компании знаят това, но си затварят очите за него. И има добра причина за това. Киселинните блокери и антиацидите пълнят джобовете им с 13 милиарда долара годишно. Това са повече пари, отколкото най-продаваните медикаменти срещу рак правят!

Но това дори не е най-лошата част.

Истинският проблем са опасните странични ефекти, които тези антиациди предизвикват.

Може ли вашият антиацид да ви докара слаби & крехки кости?

Едно скорошно проучване в престижното списание на American Medical Association шокира много хора, когато изследователите разкриха, че продължителната употреба на антиациди е свързана с фрактури на бедрената кост, слаби кости и дори остеопороза!

Знам, че това е главна грижа за възрастните ми пациенти, защото слабите кости могат лесно да доведат до падане. И след като вашите близки установят, че имате няколко падания, това може да бъде последният "пирон в ковчега" на вашата независимост.

Ето защо тази ЛЪЖА за храносмилането е толкова разрушителна.

Имал съм пациенти, които са споделяли с мен, че са използвали антиациди ежедневно в продължение на почти 20 години. Защо? Тъй като са били накарани да повярват, че тези антиациди са безобидни като бонбонките „тик-так“!

Но това просто не е вярно.

Антиацидите ви премахват жизненоважната киселина в стомаха ви, която ви трябва, за да смилате протеините и мазнините (а също и да усвоявате витамините и хранителните вещества в храната ви).

Без тази киселина в стомаха ще имате цял списък от още по-лоши проблеми.

Ключът не е да се премахне киселината в стомаха ви ...

Това е, за да се балансира и регулира киселината така, че да имате точно правилното количество киселина, за да смилате храната си без дразнене на стомашната лигавица и причиняване на стомашни киселини.

Dr. Lane Sebring M.D.
Digestive Specialist, Owner of The Sebring Clinic

 

изтеглен файл

Газове? Подуване? Запек? Стомашни киселини? Подобни смущаващи проблеми контролират ли живота ви?

Ако страдате от стомашни проблеми, тогава знаете колко неудобно може да бъде да се живее с такъв проблем. Да обясните на някого защо винаги трябва да бъдете в близост до банята... Или че не можете да дойдете на вечеря, защото знаете, че ако ядете нещо погрешно, ще трябва да си платите за това по-късно. Или че трябва да пропуснете пътуване, игра на голф, или гостуване на внуците си – всичко това заради стомаха ви.

Всеки ден чувам неща от този род от моите пациенти. И това разбива сърцето ми, като виждам колко силно тези храносмилателни проблеми контролират живота им. ...continue reading

images (1)

Тъй като проучването е чисто наблюдателно, авторите не са били в състояние да докажат причинно-следствената връзка между употребата на ИПП и повишения риск от инсулт. Въпреки това те вярват, че техните констатации, заедно с предишните проучвания, показват, че пациентите трябва да бъдат внимателни с използването на инхибитори на протонната помпа, много от които сега са достъпни свободно без рецепта. ...continue reading

 

bolki-stomah-jena

Много хора възприемат червата си единствено като за механизъм, чрез който тялото усвоява храната. Това разбиране в най-добрия случай е твърде крайно опростяване, а в най-лошия случай е едно виждане, което масово допринася за здравните проблеми, битката със свалянето на килограми и автоимунните нарушения на милиони по целия свят.

Всъщност, вашият G.I. тракт е много повече от един център за храносмилане. Чревният тракт буквално е “втори мозък”,дотолкова, доколкото е “дом” на 80 % от имунната система. ...continue reading

healthy-food

Скъпи приятели,

Преди да продължим с произтичащите изводи от вчерашната публикация, считам, че ще бъде полезно да поговорим за полифенолитеКакво представляват полифенолите? 

Полифенолите са химикали, които дават цветовете на зеленчуците и плодовете. Те също представляват първичния защитен механизъм на растенията срещу нахлуващите бактерии и други паразити. Техният прием е важен за контролиране на бактериалния състав на храносмилателната ни система. 

Полифенолите са основни хранителни вещества за хората. Те са мощни антиоксиданти, имат противовъзпалителен ефект и активират ключовия ензим (AMP киназа), който контролира нашия метаболизъм, повишава производството на енергия и забавя процеса на стареене. В същата степен е важно, че вие се нуждаете от адекватни нива на полифеноли, за да се поддържа подходящият баланс на бактериите в червата, което е ключът за поддържане на здравето в дългосрочен план. Ако този баланс е нарушен от липсата на полифеноли в диетата ви, резултатът ще бъде увеличено клетъчно възпаление в тялото ви.

Ваша Илиана Веселинова

Учените изследвали ефекта върху микробите в дебелото черво просто чрез премахване на фибрите от диетата. (Виж Stanford Medical School study from Nature.) Фибрите (и фактически фибрите, способни да ферментират) са единственият източник на храна за бактериите в дебелото черво. В рамките на седмици след отстраняването на фибрите от диетата общият баланс на микробния състав бързо се променя за повече от половината от бактериите, наред с това с повече от 75% намалява техния брой, като същевременно много видове бактерии падат до такива ниски нива, че стават неоткриваеми. Тези намалели бактериални щамове буквално са умрели от глад. ...continue reading

stomah

Това, което ме вдъхнови, са думите, изказани от Хипократ още от началото на съвременната медицина преди около 2500 години: "Нека храната бъде вашето лекарство и нека лекарството бъде вашата храна". Повече от 20 години аз говоря за хормоналните последствия от тази мисъл. Но нека се обърна към една от по-малко известните вдъхновяващи мисли на Хипократ: "Лошото храносмилане е коренът на всяко зло".

Атмосферата в дебелото черво

Познанията ни за това, което става в червата и особено в дебелото черво, са изключително примитивни. ...continue reading