Когнитивни нарушения

beet-juice-5-1-of-1-600x400

Тези дни сокът от цвекло получава все повече и повече внимание като суперхрана. Изследванията показват, че сокът от цвекло може да понижи кръвното налягане, да подобри издръжливостта при физическите упражнения, да засили притока на кръв и помага на тялото да получава повече от така необходимия кислород.

Също така сокът показва обещаващи резултати за подобряване на мозъчната функция и забавяне на когнитивния спад.

А сега изследователи обединиха сока от цвекло с перфектния партньор, за да помогнат застаряващите мозъци да станат отново млади. ...continue reading

alz-risk-factor

Стратегиите за превенция на болестта на Алцхаймер често се съсредоточават върху храната и физическите упражнения. Макар че тези практики са много полезни, понякога хората пренебрегват друг важен фактор, който може да повлияе на риска от заболяването –  нагласите, отношението.

Оказва се, че отрицателното отношение към стареенето може да доведе до промени в мозъка, подобни на деменция, докато положителното отношение е предпазващо. Мисълта, всъщност, е много мощно нещо.

Поразителни различия, открити в мозъка на хората с негативно отношение към остаряването ...continue reading

nuts-seeds-organic

Търсите ли лечение за замъгления мозък? Е, аз предприех личното си пътуване, за да науча повече за плюсовете и минусите от консумирането на глутен. Навлязох в една често срещана тема: замъгляване на ума. Също така конвенционално известно като психична мъгла или "мозъчна мъгла" поради консумацията на храни, съдържащи глутен. И обратното: открих, че много хора, които избягват глутена в храната си, доброволно или по препоръка на лекар, отбелязват подобрения в паметта и умствената яснота. Ако някога сте поставили ключовете на колата в хладилника по погрешка или сте търсили колата си в грешната част на паркинга, или просто не сте могли да мислите ясно на пръв поглед без причина, може да сте в състояние да видите връзка. ...continue reading

Science-Meditation-Mind-Molecular-Zen-Brain

Транскраниалната магнитна стимулация е нов и обещаващ метод, който се използва и у нас. Засега обаче на са докрай проучени страничните му ефекти. Някои пациенти съобщават за главоболие след сеансите. Затова на този етап е по-добре да се използват естествени методи, като най-ефикасният и прост метод е ТЕС (Техники за емоционална свобода), който всеки може да научи сам. Аз самият съм го прилагал доста пъти (винаги успешно) за туширане на фобии предимно от змии, паяци и други насекоми.

Валентин Веселинов

Wednesday, September 20, 2017

Natural News ) Страховете вече могат да бъдат блокирани в рамките на секунда, при условие, че конкретна област на мозъка ви  бъде стимулирана магнитно.

Това е нова инициатива, тъй като много хора в наши дни са засегнати от всякакви фобии; паника в първия миг, когато стъпват на самолет, други викат като луди, когато виждат хлебарка , а някои хора предпочитат да се катерят по стълбите, отколкото да използват асансьор - дори да стигнат до 15 -ия етаж. В Германия един от седем души има някакво тревожно разстройство .

Тези тревожни настроения могат да станат толкова тежки, че те могат да пречат на ежедневния живот на човек. Помощта обаче е налице. "Когнитивната поведенческа терапия е отлична възможност за лечение", казва професор Martin Hermann, психолог в Центъра за психично здраве на университетската болница "Вузбург" в Германия.

Този вид терапия умишлено подлага пациентите на ситуации, които са най-неудобни за тях, под психологически надзор на експерт.

Лошата новина е, че този вид терапевтичен метод изглежда не работи при всички пациенти. Поради това причината, поради която Hermann и изследователи от Катедрата по клинична психология на Университета във Вузбург разкриват начини за подобряване на реакцията на пациентите на когнитивната поведенческа терапия.

Един от методите, които използват, е така наречената транскраниална магнитна стимулация. Изследователите установиха, че магнитно стимулиране на специфичен регион в челния лоб на човешкия мозък може да даде възможност на човек да отвърне на тревожните реакции. Методът може или да стимулира, или да потисне мозъчната активност в зависимост от честотата, прилагана върху субекта.

Екипът по-нататък използва експеримент, с който искаше да разбере дали могат да предизвикат синаптични реакции в мозъка, които могат да помогнат на човек да забрави страха си от височини. (Свързани: Различни видове тревожни разстройства. )

Тридесет и девет участници, които страдат от акрофобия или  ирационалния страх от височини, са били закарани до замайващи височини във виртуална реалност за две сесии. "Хората  чувстват истински страх във виртуалната реалност, въпреки че знаят, че не са в опасна ситуация", каза Hermann .

Изследователите стимулираха челния лоб на група пациенти с тревожност 20 минути преди да влязат във виртуалния свят; другата група получи само стимулирано стимулиране или стимулацията беше насочена към предсърдна кора на вентралната среда .

След две сесии групата, която е била лекувана с транскурална магнитна стимулация, изпитва по-малко тревога и страх в сравнение с групата, която не е получила правилното лечение.

" Констатациите показват, че всички участници имат голяма полза от терапията във виртуалната реалност, а положителните ефекти от интервенцията все още са ясно видими дори след три месеца", каза Херман.

Изследователите твърдят, че са успели да разберат как технологията ще работи, когато се използва заедно с по-традиционните методи за поведенческа терапия. Следва да  се планират метода на арахнофобията или хора, които имат ирационален страх от паяци.

 

1 Comment

crab

Раците могат да ви сторят неочакван избор, но една порция раци съдържа повече от целодневната ви потребност от фенилаланин - аминокиселина, която помага да се направи невротрансмитера допамин. Допаминът е мозъчно стимулиращ адреналин и норадреналин и тиреоиден хормон, и може да помогне в борбата с болестта на Паркинсон. Раците са също отличен източник на стимулиращия мозъка витамин В12. ...continue reading

1 Comment

images (6)

Депресията може да бъде много сериозно състояние, но ако посетите повечето конвенционални лекари, вероятно ще ви предпишат антидепресант и ще ви изпратят да си вървите, оставяйки ви да мислите, че депресията е "болест", за която не можете да направите нищо.

Реално, преодоляването на депресията обикновено е въпрос на интегриране на ключови природни терапии към една програма за лечение, подходяща за вас. Ключовите стъпки включват: ...continue reading

2 Comments

curry

Ако можехте да защитите мозъка си от дегенерация, да подхранвате невроните и дори да увеличите производството на невротрансмитери просто като ядете вкусни цели храни, бихте ли го направили?

Има добри новини за тези от вас, които казаха "да". Със сигурност можете да увеличите силата на мозъка си с храните, които ядете. А, ако се чудите кои храни са най-подходящи за вашия мозък, вижте  по-долу. ...continue reading

7.2depression

Депресията е установен рисков фактор за развитието на коронарна болест на сърцето. По-ниските нива на омега-3 мастни киселини не само повишават риска от сърдечно-съдови заболявания, но също така могат да причинят депресия.

Изследователи измериха нивата на червените кръвни клетки на две омега-3 мазнини – докозахексаенова киселина (DHA) и ейкозапентаенова киселина (EPA) и оцениха депресивните симптоми на близо 1000 възрастни с коронарна болест на сърцето. ...continue reading

keep-your-brain-sharp21-1

Малко неща са по-мрачни от това да не можете да си спомните нещо, когато е на върха на езика ви. И още по-лошото е, че това се случва по-често с течение на годините. Но, за щастие, има някои храни, добавки и трикове, които могат да ви помогнат да изострите паметта си и да я запазите.

Ето шест лесни начина да започнете да подобрявате паметта си сега! ...continue reading

tuga-sad-girl6

Скъпи приятели,

Вчера попаднах на една статия от That Vitamin Movie, описваща перфектно живота с тежка депресия: „От момента, в който си отворя очите сутрин, влизам в битка: мъча се да да се предпазя от негативните натрапчиви мисли, заливащи мозъка ми, губейки своя физически и емоционален контрол. … Прекарвам повече време и енергия в преследването и поддържането на добро здраве, отколкото във всеки друг аспект от живота ми - моят брак, семейство, работа, защото знам, че всичко смислено и добро около мен зависи от стабилната ми основа. Надявам се един ден да не се налага да се боря толкова трудно за моя здрав разум". ...continue reading