Философия на здравето

61108075

Положителните емоции също имат решаващо въздействие върху здравето ви. Steve Cole, Ph.D. професор в Cousins Center for Psychoneuroimmunology, е направил редица проучвания, които изследват генетичните ефекти на разнообразни ментални състояния.

Например, той и екипът му установили, че хроничната усамотеност има тенденция за възходящо регулиране на гени, участващи в регулацията на възпалителна реакция, а в същото време низходящо регулиране на гени, участващи в антивирусен контрол - комбинацията от които води до намаляване на имунната функция. ...continue reading

iStock-000057044022-Small-180262-500x334

Много проучвания подкрепят убеждението, че оптимистичната и позитивната нагласа водят до по-дълъг живот в здраве, и обратното – песимистичният възглед насърчава влошено здраве и може да отнеме години от живота ви.

Например, в едно проучване, склонността винаги да се очаква най-лошото е свързана с 25 % по-висок риск от смърт преди 65-годишна възраст.

Може би един от най-добре познатите предтечи на "науката за щастието" е Norman Cousins, който през 1964 г. е бил диагностициран с животозастрашаващо автоимунно заболяване. ...continue reading

изтеглен файл

Повечето хора са преживявали "разбито сърце" по някое време през живота си. Това може да се случи след романтична раздялата, смърт в семейството си или при прекъсната важна връзка. Изключителният емоционален стрес може да доведе до стресова кардиомиопатия, която предизвиква симптоми, много сходни с тези на един типичен инфаркт, включително болка в гърдите, задух, ниско кръвно налягане, а дори и застойна сърдечна недостатъчност. ...continue reading

images (3)

Независимо дали сте изправени пред здравни предизвикателства, искате да проявите изцеление или просто искате да увеличите вашето благополучие, канализирането на положителните емоции е изключително важно за вас. До голяма степен, да бъдете щастлив е избор, който вие трябва да направите, подобно на избора да спортувате или да се храните правилно. Щастието идва отвътрене е продиктувано единствено от обстоятелствата. Ето защо, ако наистина искате да бъдете щастливи, трябва да работите, на първо място, върху себе си. ...continue reading

healthy-people

Независимо дали искате да живеете по-дълго и да бъдете по-здрави или искате да разрешите определен здравен проблем, изграждането на една добра база на естествено здраве е от съществено значение. Точно както не можете да очаквате да получите добри резултати от закърпване на покрива на сграда с нестабилна основа, същото важи и за тялото ви. ...continue reading

images (6)

Имаше близо две дузини научни изследвания относно ефектите на благодарност върху физическото здраве, навлизащи във второто хилядолетие. Към 2011 г. бяха над 150. Избликът беше свързан с развитието в областта на позитивната психология и невропсихоимунологията и представлява само част от научните изследвания, проведени върху връзката емоция-тяло днес.

Невропсихоимуноложката и молекулярната биоложка Candace Pert, PhD в своята книга Molecules of Emotion: The Science behind Body-Mind Medicine обяснява как областите на лигнани и рецептори в мозъка работят заедно чрез пептиди, за да формират специфични физически реакции на емоционално заредените стимули: ...continue reading

gratitude-150x150

В продължение на години единствените проучвания, проведени върху връзката между емоциите и физическото здраве, трябваше да бъдат направени с отрицателните емоции, като гняв, страх и безнадеждност. През последните години, обаче, имаше порой от проучвания, фокусирани върху другата страна на монетата - как положителните емоции, и особено чувството на благодарност, може да има ефект върху тялото и върху физическото здраве.

Резултатите от тези проучвания сочат ясна връзка между култивирането на положителни емоционални състояния и изцелението и оцеляването от тежки заболявания, включително и рак. ...continue reading

изтеглен файл (3)

В „Биология на убеждението“ известният изследовател Брус Липтън пише: „Въпреки че върху силата на гените все още силно се акцентира в съвременните курсове и учебници по биология, едно радикално ново разбиране се зароди сред водещите изследователи от областта на клетъчната наука. Сега се признава, че околната среда, по-специално начинът, по който възприемаме (интерпретираме) околната среда, пряко контролира дейността на гените ни. “ Това е теоретичната основа, върху която възникна науката епигенетика. ...continue reading

images (8)

Привържениците на конвенционалната медицина често твърдят, че удължаването на средната продължителност на живота и цялостното подобряване на качеството на живот се дължи на фармацевтичните лекарства, ваксините и други съвременни "здравни" интервенции.

Но проучване от 2011 г., публикувано в списанието на American Academy of Pediatrics, сочи една много по-различна история, разкриваща, че днешните деца стават все по-болни, като повече от половината са поразени от някакъв вид хронично заболяване. ...continue reading

Concerned-Woman-Depressed-Sad-Sitting-Ground

Използваме анонса към интересния проблем, наречен "5 пречки за оптимално здраве", който Jonathan Landsman и Dr. Anna Cabeca ще коментират в предстоящия NaturalNews Talk Hour, за да ви представим  специфичния ракурс върху една интересна за мнозина тема.

Помислете върху това…

I&V

Повечето хора, живеещи в днешния "модерния" свят изпитват недостиг на достатъчно енергия; чувстват се емоционално нестабилни и в много случаи страдат от хронични болестни симптоми, като ставни болки, високо кръвно налягане, диабет и рак, ако назовем само няколко. И въпреки че често чуваме, че решението е само в „диетата и упражненията", има и нещо друго в тази история, освен очевидното. ...continue reading