Помислете върху това…

Iliana_BookCover-210x300-1-210x300

Термините, които бих желала да разграничаваме, са “лекарство” и “медикамент”. Те са се наложили в ежедневната употреба като синоними. А не са. Очевидно по тази причина в новата литература се прокрадва терминът “пролекарство”, който е удачен, но малцина го използват. Така или иначе, винаги трябва да се замисляме при избора си на продукт и да имаме предвид разликата между лекарство и медикамент.

Искам да подчертая предимствата на природните, т.е. естествените, необходимите, биоидентичните, разгадаемите от организма хранителни вещества, които самата Природа  е създала като необходими за нормалното състояние (ерго, за здравето). Тези жизненоважни нутриенти се различават принципно от синтетичната им версия, която просто е опит да се подмени природата. Това разграничение е изключително важно и трябва да се стараем да се информираме за главното – дали продуктът е естествен или синтетичен. ...continue reading

Iliana_BookCover-210x300-1-210x300

За да разберем правилно смисъла и опасностите, които крият отделни дефицити, е редно да направим един бърз преглед, с максимално синтезирана информация, на понятията по темата за основните макро и микронутриенти. Тогава съвсем лесно ще си отговорим и на главния въпрос: с какво ни помагат качествената храна и качествените добавки. ...continue reading

Iliana_BookCover-210x300-1-210x300

Безусловното, първосигналното и най-лесното решение е да се обърнем към медицината. И може би пропускаме невероятния шанс организмът да се справи сам, като направим всичко необходимо, за да го подпомогнем. Това трябва да се превърне в първосигналната ни реакция – да помогнем на организма. Разбира се, отново подчертавам, че не става въпрос за спешни ситуации. Дори от елементарно уважение към съвременната, достигнала високо технологично и научно равнище медицина не бива да се обръщаме за неща, които са изцяло в нашите възможности. ...continue reading

Iliana_BookCover-210x300-1-210x300

Има все повече доказателства, че по-високият прием на витамин D може да бъде полезен в превенцията и лечението на рак, високо кръвно налягане, фибромиалгия, захарен диабет, множествена склероза и ревматоиден артрит и други заболявания. Достатъчно високо количество витамин D предпазва от рак на простатата, рак на гърдата, рак на яйчниците, депресия, рак на дебелото черво, както и шизофрения.

В обзор по темата Mike Adams посочва накратко състоянията, причинени от недостиг на витамин D: ...continue reading

Iliana_BookCover-210x300-1-210x300

Понастоящем пресъхването на устата е един­ственият възприет сигнал за обезводняването на орга­низма. Това обаче е един от последните външни признаци за екстремалното му, крайно обезводняване. Уврежданията се получават при трайно обезводняване и като сигнал за него далеч не винаги се появява “съхнене на устата”. Изследователите много по-рано са забелелязяли, че организмът, за да подпомогне раздробява­нето и поглъщането на храната, произвежда слюнка, до­ри и когато останалата част от тялото е относително обезводнена. ...continue reading

Iliana_BookCover-210x300-1-210x300

Внимавайте със смъртоносните заместители на захарта, съдържащи аспартам. Въпреки че името му звучи безобидно, този смъртоносен невротоксин е всичко друго, но не и безобиден. Аспартамът е изкуствен подсладител (над 200 пъти по-сладък от захарта), продаван на пазара като Нутрасуит, Икуъл, Спунфул и безброй други търговски имена.

Може ли да се пристрасти човек към аспартама? Според Dr. Betty Martini да! А Dr. Janet Hall твърди, че всички изкуствени подсладители създават и изкуствена потребност от повече сладост. И добавя, че повишената сладост е капан, който кара хората да се пристрастят към сладки на вкус храни, които нямат никаква хранителна стойност.    ...continue reading

Iliana_BookCover-210x300-1-210x300

Въглехидратите са един от трите макронутриента, заедно с протеините и мазнините. Според Холфорд, въглехидратите са главното гориво за организма. Много бързо доставят енергия на организма, за разлика от енергията от мазнините. Има два вида въглехидрати: бързоотделящи, като захарта, меда, сладкишите и повечето рафинирани храни и бавнотделящи, като тези от целите зърна, зеленчуците и пресните плодове. Последните съдържат по-сложни въглехидрати и/или по-голямо количество фибри, повечето от които помагат да се забави отделянето на захар. “Бързите” въглехидрати са с тенденция да доставят внезапен прилив на енергия, последван от спад, докато “бавните” доставят по-постоянна енергия и затова са за предпочитане. ...continue reading

Iliana_BookCover-210x300-1-210x300

Хипократ е казал, че “всеки човек носи по един лекар в себе си – ние просто трябва да му помогнем в работата”. Убедена съм, че в обичайните случаи това е посилна за всеки задача и е редно да се стремим към това, ако приемем и ние, че опазването на здравето е въпрос на морал. Това би бил и най-добрият начин да изразим уважението си към прекрасните лекари, които трябва да имат компетентността да спасяват човешкия живот в критични ситуации, но защо очакваме те да носят отговорността и грижата за нашето здраве в ежедневието ни? Това е наша грижа и наша отговорност. Или поне част от нея. ...continue reading

Iliana_BookCover-210x300-1-210x300

L. Baker посочва един нов ракурс по темата с раждаемостта.  Мултимилионната индустрия, свързана с безплодието, предлага огромен списък от скъпи и често агресивни тестове и процедури, за да помогнат на двойките, които имат трудности при зачеването. Но сега нов систематичен преглед на учени от Нова Зеландия,  публикуван в The Cochrane Library, предоставя доказателства, че природната терапия може да бъде решение на проблемите с плодовитостта при много мъже. Проучването установи, че мъже, които приемат антиоксидантни хранителни добавки, имат значително по-голяма вероятност да създадат свое потомство, отколкото мъжете, които не приемат добавки.  ...continue reading

Iliana_BookCover-210x300-1-210x300

Dr. Mark Sircus: Глобалната епидемия от диабет се раздува заради жестокото невежество. Боледуването на съвременния човек е жестоко невежество, казва доктор Mark Sircus и продължава: Виждаме как си играят с това заболяване, което коства на хората и техните деца много страдания и понякога дори живота им. 1,3 милиона пациенти всяка година се диагностицират с диабет. Всяка година в Съединените щати се извършват около 80 000 -84 000 ампутации на долен крайник в резултат на усложнения от диабета. Десетки лечения на диабет, хапчета и инжекции, са на пазара. Световните продажби на медикаментите възлизат на 35 милиарда долара през миналата година и се очаква да нараснат на 48 милиарда до 2015 г. ...continue reading