Помислете върху това…

Iliana_BookCover-210x300-1-210x300

Учени от Fred Hutchinson Cancer Research Center, които работят в сътрудничество с изследователи в Center for Alaska Native Health Research at the University of Alaska-Fairbanks, изследвали група Yup'ik ескимоси в Аляска - население, което  средно консумира 20 пъти повече Омега-3 мазнини от риба, отколкото хората в останалите 48 щата.

Изследвани били общо 330 души, живеещи в района на делтата на югозападната част на Аляска на Yukon Kuskokwim.  Изследователите направили  подробен регистър на всичко, което се яде в продължение на три последователни дни. Били измервани непрекъснато и показателите тегло, процент на мазнини, кръвно налягане и физическа активност. ...continue reading

Iliana_BookCover-210x300-1-210x300

Когато през 2004 г. френската секция на Световния фонд за защита на дивата природа, чийто президент е Даниел Ришар, предприема измерване  на количеството токсини, намиращи се в човешкото тяло, той става един от доброволците. Ришар остава шокиран от факта, че в тялото му са открити почти половината (42 от 109) от  веществата, търсени в направените изследвания. Защо? “Защото съм месояден” – отговаря той. В същото изследване се правят тестове на тридесет и девет членове на Европейския парламент и на 14 министри на здравеопазването и околната среда от няколко европейски държави. Във всички без изключение са открити значителни количества замърсители, 13 химически отпадни продукта (фталати и др.) са открити във всички членове на ЕП. Колкото до министрите, в тях, освен другото, се откриват следи от идентични химически вещества. А в САЩ в Центъра за контрол на болестите са установили присъствието на 148 отровни химикала в кръвта и урината на американци от всякаква възраст. ...continue reading

 

Iliana_BookCover-210x300-1-210x300

Изглежда все още има хора, които вярват, че маргаринът е здравословен или поне не се срамуват да го повтарят на всеки петнайсет минути в реклами по телевизията. Естествено, знам, че едва ли ще им се вържеш, но все пак прочети до края – има още някои храни, за които може да не си се замислял, че съдържат коварните транс-мазнини.

 

Намазваш филийка с маргарин, изяждаш я и хоп, поздравления: ти си поел нужната доза от фибри и “можеш да забравиш за диетите!”, опитват да ни убедят производителите на един небезизвестен маргарин. ...continue reading

Iliana_BookCover-210x300-1-210x300

Независимо колко далече сте стигнали по грешния път,  се върнете!  (поговорка)                                                 

Фактът, че много хора с лека ръка пренебрегват  сигналите на организма си и/или  свикват с тях, ме кара да отделя специално внимание на отделните стадии на влошаване на здравето. Всеки стадий се развива бавно във времето и преминаването от един в друг стадий може да отнеме дълги, дълги години. Това, което в значителна степен може да ни попречи да се ориентираме, е типичната склонност на човека да търси (ако въобще търси) причините за особеното си неразположение във външните въздействия. Така човек бързо намира обяснение и оправдание, “знае защо така стоят нещата” и продължава по същия начин с надеждата, че пак с късмет отвън всичко ще се оправи. Познато ли ви звучат обясненията: “Сега се чувствам така, защото имам много напрежение в работата; защото съм под стрес, защото еди-кой си ме нервира, защото кредитите ме притесняват, защото съм в критическа възраст, защото майка ми се чувстваше точно така, защото в моето семейство всички са имали същия проблем, защото е от ЕГН-то, от ДНК-то и т.н., и т.н., докато тези повтаряни фрази се закрепостят като модели на мислене и, което е още по-лошо, като готови модели се предават и на децата ни, и на техните деца... ...continue reading

Iliana_BookCover-210x300-1-210x300

Повече от 63 наскоро преразгледани проучвания откриват защитния ефект между статуса на витамин D и риска от рак. Едно изследване, представено през 2006 г. от American Association for Cancer Research предполага, че увеличаването на витамин D намалява риска от рак на гърдата с до 50 процента. Как може витамин D помогне? Това е най-мощният регулатор на клетъчния растеж на тялото, предпазващ клетките от превръщането им в злокачествени, обяснява Michael Holick, MD, PhD, ръководител на Vitamin D, Skin, and Bone Research Laboratory към Boston University School of Medicine. ...continue reading

Iliana_BookCover-210x300-1-210x300

Заслужава си да спомена добилия световна известност т.нар. Моерманов протокол на забележителния холандски лекар д-р Корнелиус Моерман. Той доживява до 95-годишна възраст, като в 60 от тях лекува най-вече пациенти с различни видове рак. Доживява и триумфа на делото си – през 1987 година холандското Министерство на здравеопазването въвежда в онколечението и метода на доктор Моерман. Той умира на следващата година, но все пак вижда делото си прието като официална антиракова стратегия и оценено по достойнство. Не е без значение и фактът, че в продължение на няколко десетилетия поддържа тесни контакти с двойния Нобелов лауреат д-р Л. Полинг. Същината на Моермановата система е лечение чрез приемане на голямо количество плодове, зеленчуци, зърна, пресни сокове, както и подбрани витамини и хранителни добавки към тях. В неговата лечебна дейност има стотици спасени онкоболни и то най-вече обявените за неизлечимо болни. ...continue reading

Iliana_BookCover-210x300-1-210x300

Призивът Education, not Medication! е подет от водещите специалисти, експерти, новомислещи доктори, привърженици на природната медицина и милионите последователи на здравословния начин на живот. Този апел пряко ни насочва към стъпките, които трябва да предприемем, за да запазим здравето си, да възстановим баланса на организма, да го поддържаме в хармония – преди всичко да се обучаваме, за да знаем как да го постигнем! ...continue reading

Iliana_BookCover-210x300-1-210x300

Термините, които бих желала да разграничаваме, са “лекарство” и “медикамент”. Те са се наложили в ежедневната употреба като синоними. А не са. Очевидно по тази причина в новата литература се прокрадва терминът “пролекарство”, който е удачен, но малцина го използват. Така или иначе, винаги трябва да се замисляме при избора си на продукт и да имаме предвид разликата между лекарство и медикамент.

Искам да подчертая предимствата на природните, т.е. естествените, необходимите, биоидентичните, разгадаемите от организма хранителни вещества, които самата Природа  е създала като необходими за нормалното състояние (ерго, за здравето). Тези жизненоважни нутриенти се различават принципно от синтетичната им версия, която просто е опит да се подмени природата. Това разграничение е изключително важно и трябва да се стараем да се информираме за главното – дали продуктът е естествен или синтетичен. ...continue reading

Iliana_BookCover-210x300-1-210x300

За да разберем правилно смисъла и опасностите, които крият отделни дефицити, е редно да направим един бърз преглед, с максимално синтезирана информация, на понятията по темата за основните макро и микронутриенти. Тогава съвсем лесно ще си отговорим и на главния въпрос: с какво ни помагат качествената храна и качествените добавки. ...continue reading

Iliana_BookCover-210x300-1-210x300

Безусловното, първосигналното и най-лесното решение е да се обърнем към медицината. И може би пропускаме невероятния шанс организмът да се справи сам, като направим всичко необходимо, за да го подпомогнем. Това трябва да се превърне в първосигналната ни реакция – да помогнем на организма. Разбира се, отново подчертавам, че не става въпрос за спешни ситуации. Дори от елементарно уважение към съвременната, достигнала високо технологично и научно равнище медицина не бива да се обръщаме за неща, които са изцяло в нашите възможности. ...continue reading