Въпроси и отговори

отговори на зададени въпроси

1 Comment

 

Iliana_BookCover-210x300-1-210x300

Откъс от книгата „Помислете върху това...Кога, защо и как да поддържаме нашето здраве“

За да поддържаме правилното функциониране на организма, ежедневно се нуждаем от макро и микронутриенти, които са източниците на енергия в храната (измервана в калории). Нека не забравяме, че 60 % от енергията на организма отива за поддържане на телесната температура, така че за останалите функции организмът може да разчита на останалите 40 % от енергията от храната. Ето, това подсказва колко важно е качеството на храната, която вкарваме в телата си. ...continue reading