Красота и външен вид

 

images (10)

Има ли средство, което едновременно:

  • Ограничава  възпалението;
  • Подобрява циркулацията на глюкозата и нивата на липидите;
  • Редуцира кръвното налягане;
  • Подпомага предотвратяването или реверсирането на диабет тип 2 (или дори забавя прогресирането му);
  • Значително намалява телесното тегло (особено при хора със затлъстяване);
  • Подобрява метаболитната ефективност и телосложението;
  • Подобрява нивата на инсулина и чувствителността към инсулин;
  • Подобрява функцията на панкреаса;
  • Редуцира нивата на „лошия“ и общия холестерол;
  • Подпомага да се модулират нивата на висцералната мастна тъкан – опасната тлъстина, която се натрупва около вътрешните органи;
  • Повишава човешкия хормон на растежа (до 2000 %);
  • „Ремонтира“ гените и увеличава продължителността на живота.

Всичко това ще научите на семинар, който  ще се проведе в София, на 25 март 2017 г., събота, в залата на ул. „Голаш“, № 18, партер.

Допълнителна информация чрез http://healthnearnature.com/ https://www.facebook.com/Здраве близо до природата,

или на имейл valves@iv-auto.com

4150

Популярното убеждение е, че ако искате да изградите мускули, трябва да ядете много протеини и въглехидрати, защото въглехидратите захранват мускулите, а протеините ги изграждат. Обаче, натоварването с въглехидрати и протеин може да има значителни недостатъци по отношение на здравето в дългосрочен план, а все повече доказателства показват, че и двата не са ви нужни в прекалено големи количества за изграждане на мускули. ...continue reading

ab-exercise

Може погрешно да вярвате, че трябва да направите стотици коремни преси, за да си оформите силни, релефни коремни мускули. Макар и да изграждате сила в коремните си мускули, вие никога да можете да видите тази мускулатура, докато не премахнете коремните си мазнини.

Силните, тонизирани основни мускули правят нещо повече от това просто да изглеждате и да се чувствате добре. Всъщност, те стабилизират гръбнака и намаляват потенциала за болки в гърба. Основните ви мускули действат като вътрешен корсет, държейки червата и осигурявайки надеждна основа на подкрепа за гръбнака ви. ...continue reading

images

Слънчогледовото олио всъщност е наистина страхотно лечение за вашата кожа, но много жени не са наясно с това. То е богато на множество хранителни вещества, от които кожата ви се нуждае, за да остане без недостатъци,мека и младежки изглеждаща. По-долу са дадени някои от предимствата на този забележителен продукт, както и предложения за използването му.

 Овлажнител

Слънчогледовото олио е богато на витамин E, който помага за задържане на влагата в кожата и  като резултат кожата ви ще остане хидратирана за по-дълго време. Това естествено успокояващо средство е чудесен начин да се предотврати дискомфорта от сухата и напукана кожа. ...continue reading

4-ways-boost-collagen-love-skin-youre-800x600

# 2 Колаген хидролизат

Да започнем с най-значителното: в едно скорошно голямо проучване [2],  жени, които взимаха 50ml  конкретна марка на хидролизиран колаген пептид веднъж на ден в продължение на 12 седмици, получиха значително увеличение на плътността на колагена и стегнатостта на кожата. След 60 дни те имаха осезаемо намаление на сухота на кожата и дълбочината на бръчките. Освен това, нивата на производство на проколаген (прекурсори на организма към колаген) в тези жени драстично се повишиха. ...continue reading

4-ways-boost-collagen-love-skin-youre-800x600

Колагенът е протеин от централно значение за еластичността и регенерацията на кожата ни. Той е отговорен за поддържането на кожата твърда, пълничка, гладка и младолика. След 20-годишна възраст, нашето природно производството на колаген намалява с по един процент за всяка година.

Ето защо ние обикновено започваме да забелязваме първите признаци на стареене на нашата кожа с няколко фини линии тук и там при наближаването средата на 30-те години. По времето, когато достигне 40 кожата ни вече не произвежда колаген и започва да губи еластичност. С наближаването на 50 започваме да виждаме по-дълбоки последици от застаряването, като по-дълбоки бръчки и увиснала кожа, която е много по-тънка и по-податлива на увреждане и инфекция. ...continue reading

 

 

images (4)

Отново е това време на годината - сезонът, в който студената зима ви оставя със суха и напукана кожа. Няма място за страх -  тези естествени средства ще поддържат  кожата ви по-мека и ще я рехидратират по всяко време.

Като допълнително предимство те са по-евтини от своите търговски аналози  и  не съдържат никакви мистериозни съставки. ...continue reading

a6420bcb-b8b5-41f6-8245-e7af250e4a81

  1. Алое вера

Алое Вера се използва за овлажняване скалпа и за да се предпази от сухота и сърбежи, като същевременно балансира нивата на рН.

Нанесете чист гел от алое вера директно върху скалпа и нежно масажирайте с пръсти за около 10 минути. След това изчакайте няколко часа с гела върху скалпа и измийте с хладка вода.

Повтаряйте тази процедура два пъти седмично за най-добри резултати.

(Ако решите да ползвате този съвет, обърнете се към нас за насочваща информация - б.н. I&V)

  1. Масаж със затоплено олио:

Масажирането на главата и скалпа с топло олио е много ефективен лек за растежа на косата и има няколко предимства: може да подмлади космените фоликули, да стимулира притока на кръв към скалпа, да предотвратява пърхота и косопада.

Масажирайте скалпа всеки ден, като използвате някои от следните видове олио: маслиново, бадемово, кокосово, жожоба, розмарин или лавандула. Олиото трябва да бъде топло или хладко.

Оставете маслото върху косата в продължение най-малко на 30 минути, след това измийте. За най-добри резултати оставете олиото за една нощ и измийте на сутринта.

  1. Сок от кромид лук

Може би не знаете, но сокът от кромид лук е едно от най-старите средства за стимулиране растежа на косата. Сярата в сока лук насърчава създаването на колагенови протеини и подпомага растежа на нова коса.

Изстискайте сока от няколко глави червен лук (или шалот), нанесете го на скалпа, нека престои 15 минути и след това изплакнете с мек шампоан. За най-добри резултати правете това всеки ден.

  1. Ябълков оцет

Има ли нещо, което ябълковият оцет не може да прави? Дори когато става въпрос за почистване на скалпа, този оцет ще го поддържа чист и здрав и ще предпазва от инфекции (и пърхот). А чистият и здрав скалп определено ще има по-бърз растеж на косата.

Измивайте добре косата си с шампоан, а след това я изплакнете с разреден ябълков оцет за здрава, блестяща коса.

  1. Яйце

Яйцето може да бъде добра маска за косата и ще ѝ достави необходимите протеини. Яйцето също така предоставя и няколко други незаменими хранителни вещества, от които косата се нуждае, като например: желязо, селен, фосфор, цинк, сяра и т.н.

Вземете едно яйце и добавете по една чаена лъжичка зехтин и мед. Смесете ги добре и нанесете получената паста върху косата. Оставете така за около 20 минути и след това изплакнете с хладка вода и шампоан.

  1. Зелен чай

Зеленият чай като мощен антиоксидант може да се използва както външно, така и вътрешно.

Пиенето на 3-4 чаши зелен чай на ден ще помогне на цялостното здраве на тялото ви, а също така ще стимулира израстването на нови фоликули. Можете да помогнете на това, като нанасяте върху скалпа топъл зелен чай за около час. След това изплакнете с хладка вода и косата ви ще стане лъскава и мека.

  1. Олио с витамин Е

Обогатеното с витамин Е олио има мощни антиоксидантни свойства и отстранява свободните радикали, които увреждат клетките ни. В допълнение, то може да пречиства доставяния кислород към скалпа и кръвния поток, което помага за здравето на косата.

Вземете олиото и масажирайте внимателно скалпа, оставете така за една нощ и когато станете, измийте косата с мек шампоан.

  1. Кокосово мляко

Кокосово мляко е тежко на протеини, а се случва да съдържа също и големи количества желязо, калий и различни мазнини, които са от съществено значение за организма. Използването на кокосово мляко върху скалпа и косата ще намали косопада, укрепвайки същевременно всеки косъм.

Къната е естествен балсам. Нанесете малко, за да направи сухата ви коса по-мека и гладка. Също така, къната укрепва корените на косата.

Смесете 2 супени лъжици къна на прах с половин чаша кисело мляко и я оставете да престои два часа. След това нанесете сместа върху косата и я оставете за около един час. После измийте косата с хладка вода.

  1. Къна

Къната е естествен балсам. Нанесете малко, за да направи сухата ви коса по-мека и гладка. Също така, къната укрепва корените на косата.

Смесете 2 супени лъжици къна на прах с половин чаша кисело мляко и я оставете да престои два часа. След това нанесете сместа върху косата и я оставете за около един час. После измийте косата с хладка вода.

  1. Банан и мед

Бананът и медът в комбинация са мощна смес, която може да се използва и като балсам, и за хидратиране на косата.

Намачкайте един банан и добавете една супена лъжица мед, за да направите смес. Нанесете тази смес на косата, оставете я за 45 минути и след това отмийте.

по материали от http://www.ba-bamail.com/

65539715-bab0-405a-8daa-8868528e6948

На повечето хора по някое време в живота  им оплешивява темето и започва да се появява един модел на оплешивяване. Някои страдат от постепенно общо изтъняване на цялата коса, докато не настъпи плешивостта. Има много причини за по-тежък от обичайното косопад и върху повечето от тях може ефективно да се въздейства в домашни условия.

Имайте предвид, че е нормално да пада коса – средно човек губи около 100 косъма на ден. Но за тези, които вървят към оплешивяване, то е нещо, с което е много трудно да се живее и затова, след като констатираме какви са причините, ще ви представим няколко лесни, домашно приготвени средства, които могат да накарат косата ви да расте отново. ...continue reading

timthumb

http://blogs.naturalnews.com/misery-bloating/

Posted Friday, June 5, 2015

Малко депресиращо е, когато някой се усмихва на корема ти и пита кога е терминът ти за раждане, а ти не си бременна. Особено, ако си млад човек.

А опитът да се обясни подуването на корема, не е много кратък, да си кажем истината.

Тези хора също не разбират, когато  се оплаквате, че не можете да повярвате, че ядете органични неща и спортувате за премахване на подутия корем.

Подуването е дискомфорт в коремната област, с или без раздуване, учтива дума за гледката, като че ли сте погълнали диня. Цяла.

Надявам се, че отлично знаете точно за какво говоря и какво се изпитва. Искам да кажа, че става въпрос за това, което почти 100% от нас са го изпитвали от време на време. Или дори постоянно.

Детайлите могат да варират при всеки човек, тъй като всички сме различни. Това, което на вас ви влияе, може да не е проблем за някой друг, дори за близнака ви.

Но като четете за нещата, които причиняват подуване на корема, най-вероятно ще се откриете сами.

Някои от причините за подуване на корема

  • Храносмилателните проблеми водят до това състояние. То може да бъде диагностицирано под различни имена, но ако тичате до тоалетната по-често, неочаквано, това означава, че лигавицата на тънките черва е изтощена и се нуждае от вашата помощ. Изцеление на тънките черва е нещо, което трябва да направите сами, защото няма предписван медикамент, който помага.
  • Но има медикаменти, които не само предизвикат проблеми на тънките черва, но ги влошават повече и повече: това са антиацидите. Повече от 90% от хората със симптоми на стомашни киселини (и прочие), всъщност, имат ниска стомашна киселина, но антиацидите са единствените медикаменти в арсенала на медицината за третиране на високи стомашни киселини, така че това е, което получавате – и което прави нещата по-зле. Плюс всичко това, антиацидите са пристрастяващи, така че казването сбогом на киселините, изисква правенето на нещо, но за да избегнете катастрофата, трябва да не го правите по този начин.
  • Храните, които телата ни не харесват: чувствителност към храни. Например, имам алергия към плесен и тялото ми реагира остро на ферментирали храни, гъби, грозде, kombucha и др. Други се борят с лактоза, фъстъци и горе-долу почти с всичко.
  • Заместителите на захарта, особено сорбитол и ксилитол, причиняват подуване на корема.
  • Газираните напитки могат да предизвикат хаос при много хора.
  • Candida живее във всеки от нас, но когато е извън контрол, причинява всички видове хаос. Candida е част от живота, но захарта или тежката въглехидратна храна може да я подлуди. Също така, антибиотиците разпалват хаоса, особено ако ги приемате дълго време.
  • Ендокринните проблеми могат да предизвикат подуване на корема сами по себе си. Така например, неефективно функциониращите надбъбречни жлези допринасят за постоянно стърчащия корем. Ендометриоза. Проблеми с щитовидната жлеза. Проблеми с хипофизата, включително тумори.
  • Поглъщането на въздух, може би докато дъвчете дъвки, прекалено бързото ядене (особено броколи, зеле, къдраво зеле и карфиол) или когато ядете и говорите в същото време. Дишането през устата също може да бъде проблем. Пушенето, също.
  • Подут корема, който се усеща като камък, сочи към проблеми с черния дроб.
  • Чревни паразити също могат да предизвикат подуване на корема.
  • Дивертикулит.
  • Някои медикаменти, като Phentermine (за подтискане на апетита) или Acarbose (при диабет).

Хората от Brigham and Women’s Hospital ни уверяват, че подуването на корема е нормално, но "да имаш напълно плосък корем през цялото време, не е нормално". Аз пък копнея точно за плосък корем през цялото време.

Близък приятел на подуването на корема

Често пъти дискомфортът от подуването на корема е придружен от притеснението поради газове в червата. Тъй като оригването или изпускането на газове се считат от обществото за социално неприемливи, болката от задържането може да стане физическа, както и социална.

Когато се опитвате да разберете как да предотвратите подуването на корема, добре е да знаете, че една електрическа възглавничка на корема може да забърза газовете по пътя им. Може да има дни, когато ще искате да го направите част от подготовката за социални събития; понякога наистина не искате да напускате дома си с пълен резервоар.

Някои сериозни възможности

  • Рак на стомаха на по-късни етапи.
  • Рак на яйчника.
  • Перитонит – възпаление, причинено от бактерии или гъбички.

Ракът на стомаха, на яйчниците и перитонитът започват с увредени епителни клетки. Може никога да не сте чували за епителни клетки, но сега имате възможност да ги уточните и фиксирате! Питателното хранене, което се обсъжда в моята програма Moving to Health, възстановява тези причиняващи проблеми клетки, но не е това, за което четете в списания и др.п.

Bette Dowdell

About the author: Bette Dowdell defines determination. In a really deep health ditch, with doctors who couldn’t help, she got her Oh-Yeah! attitude in gear and researched her way out. She never intended to be a health expert, but sometimes a girl’s gotta do what a girl’s gotta do. You can subscribe to Bette’s free e-mails on how to recognize and solve health problems at http://TooPoopedToParticipate.com

References:

  1. “Principles of Integrative Gastroenterology,” http://www.GIDoctor.net/client_files/file/Turnbull_Chapter_Final.pdf
    2.    “Treating the Yeast Syndrome,” http://knowthecause.com/index.php/contributor-blog/27-healthy-living/2959-treating-the-yeast-syndrome-boring
    3.    “What Causes Intestinal Gas,” http://www.ibs.about.com/od/symptomsofisi/f/GasCause.htm