Възпаление

хапчета-таблетки-медикаменти-300x169

Медикаменти като ибупрофен или диклофенак са свръх широко използвани за лечение на болка и възпаление. За хроничното възпаление е доказано, че е виновник за много от нашите съвременни болести. То може да бъде предотвратено чрез здравословен хранителен режим, редовни физически упражнения и намаляване на нивата на стрес. За тези подходи са необходими време, енергия и дисциплина. Ето защо, много хора избират лесния начин и изберат медикаменти без рецепта, като ибупрофен, който спира болката веднага. Въпреки че тези медикаменти могат да бъдат по-бързо решение, те не се справят с основната причина за болката и възпалението. Те просто маскират симптомите и позволяват на тялото да се възпали повече, вместо да осигурят дългосрочно лечение и решение. ...continue reading

psevdopodagra

Подаграта може да бъде разделена на два типа: хронична подагра и псевдоподагра. Макар че има характеристики, които правят тези заболявания подобни едно на друго, допълнителна проверка показва, че има разлика между двете.

Хроничната (Tophaceous) подагра се случва, когато подагричните атаки или обостряния стават все по-чести през кратки интервали, без решаването на възпалението през този период. Този тип подагра води до образуването на бели или жълти бучки. ...continue reading

acid-refluxs-biggest-myth-busted-800x600

Не се разстройвайте, когато ви кажа това, но при битката ви с киселинния  рефлукс (гастроезофагеален рефлукс или ГЕР),  вашият лекар  по невнимание може да ви постави в ненужна опасност…

Това не е изцяло негова вина и се надяваме, че не е твърде късно, защото дори и ако той не спира ви предписва тези инхибитори на протонната помпа (ИПП), които са свързани с бъбречни заболявания, деменция, намаляване на чревното разнообразие, инфаркти, костни фрактури и рак на хранопровода - истината ще ви направи свободни ... ...continue reading

5-foods-to-douse-disease-causing-inflammation

Пет храни, които потискат възпалението, предизвикващо болести - тези, които съдържат много полифеноли - са най-ефективни.

Дълго преди да отидете на лекар и да получи страховита диагноза, като рак, диабет или Алцхаймер, тялото ви вече е  работело в тежко състояние на дистрес, причинен от нерегистрирано възпаление.

Това е, защото хронично възпаление е в основата на почти всички хронични заболявания. ...continue reading

images

Преди тридесет години Curt Griffing бил диагностициран с ревматоиден артрит, описан като хронично, прогресиращо заболяване с възпаление на ставите и му казали, че трябва “да се научи да живее с това заболяване.

Когато решил, че не иска повече да живее така, Curt започнал да търси алтернатива на предлаганите болкоуспокояващи и операции за смяна на ставите. ...continue reading

dr-sears-bttf-blog

Д-р Бари Сиърс е водещ авторитет в областта на влиянието на храненето върху хормоналната реакция, генетичния израз и възпалението. Бивш изследовател в Boston University School of Medicine и Massachusetts Institute of Technology, през последните 30 години д-р Сиърс е посветил изследователските си усилия върху изучаването на липидите и хормоналната регулация за лечение на сърдечно-съдовите заболявания. Той е автор на много научни статии, на 13 книги, включително и на бестселъра №1 на New York Times "The Zone", продаден в над 5 милиона тираж в САЩ и преведени на 22 различни езика. Също така притежава 13 американски патента в областта на интравенозни системи. ...continue reading

Debeloto-chervo-sashto-se-nuzhdae-ot-profilaktika-300x160

Едно скорошно проучване, публикувано в списанието Gut Microbes, констатира че полезните чревни бактерии влияят върху развитието и поддържането  на микробния баланс в червата, но също така и на имунната реакция на организма.

Пробиотикът, използван в изследването, се нарича Bifidobacterium Infantis 35624. Три отделни рандомизирани, двойно-слепи, плацебо-контролирани проучвания са били включени в проучването, което оценило ефектите на пробиотиците върху едно стомашно-чревно и две не-стомашночревни възпалителни заболявания. Двадесет и двама от пациентите, включени в проучването, са диагностицирани с язвен колит, 26 са с диагноза псориазис (възпалително заболяване на кожата) и 48 пациенти са имали синдром на хронична умора. ...continue reading

activity-boost-sleep-soothes-disease-causing-inflammation-800x600

Възпалението наистина е коренът на болестта. И някои общи фактори, които повечето от нас изпитват редовно - стрес и проблеми със съня - са основни участници в неуправляемото възпаление в цялото тяло.

Вземете например безсънието. То е свързано с повишен риск от депресия, различни заболявания и смъртност.

Но едно ново проучване, публикувано в последния брой на Biological Psychiatry,  съобщава, че една проста и забавна дейност, за която не е необходима рецепта, насочена срещу безсънието,  намалява нивата на  възпалението при възрастните хора над 55-годишна възраст. ...continue reading

images (83)

Вероятно знаете нивото на холестерола си. Но какво е вашето CRP ниво? Ако не го знаете, би трябвало - особено ако сте на възраст над 65 години. В действителност, според много експерти, CRP е много по-добър индикатор за сърдечно-съдовото ви здраве, отколкото холестерола.

 Ако вашият CRP е твърде висок, определено имате двойно или дори тройно по-висок риск от инфаркт или инсулт. Но, според едно ново проучване, има начин да се контролира CRP. Всичко, което трябва да направите, е да добавяте малки количества от един от най-често срещаните витамини в света. ...continue reading

mega-heart-brain-health-one

Вече знаете, че възпалението е лошо. Просто думата не звучи добре. Някои от резултатите от възпалението са високо кръвно налягане, сърдечни заболявания, болка и болестта на Алцхаймер.

Изненадващо, една част от мозъка ви, която е отчасти под ваш контрол, може да преобърне този процес или да го овладее. ...continue reading