Здравословно или нездравословно

Child-Girl-Swim-Underwater-Pool

(Natural News) Ако смятате, че правите нещо добро, когато слагате слънцезащитни продукти върху себе си и децата си преди влизане в басейна, помислите отново. Ново изследване поставя слънцезащитните продукти твърдо в списъка на продуктите, които могат да нанесат повече вреда, отколкото да помогнат. ...continue reading

benefits-of-salt

 

След публикацията ни „Как натриевият дефицит унищожава нашето здраве (и за фиксацията по солта!)“, продължаваме да изследваме свойствата на този продукт с незаслужена лоша слава.

I&V

Въпреки постоянния страх от солта, натрият е минерал, който е необходим за  всяка клетка в тялото ни.

Доста буквално, ако натрият в тялото ни падне твърде ниско (хипонатриемия), тогава може да изпаднем в кома и вероятно да умрем ( 3 ).

Ето някои функции на натрия в тялото; ...continue reading

images (3)

Хранителните съставки в млякото са добри за отглеждането на телета. Но това, което е необходимо за растежа на едно теле, невинаги е необходимо за едно човешко същество. Нещо повече, в природата само новородените животни пият мляко. Нито едно животно не пие мляко, след като порасне (с изключение на хомо сапиенс). Така действа природата. Само човеците съзнателно употребяват млякото на друг животински вид, окисляват го и го пият. Това противоречи на законите на природата. ...continue reading

3823-8147-2

Скъпи приятели,

Вчера по пощата получих една статия от д-р Ал Сиърс, която ме заинтригува. Дано бъде интересна и полезна и за вас.

Ваша Илиана Веселинова

Според Американската кардиологична асоциация натрият в солта повишава кръвното налягане, увеличава риска от сърдечни заболявания и инсулт.

Но най-новата наука казва друго ...

Британски преглед на 34 клинични проучвания показа, че намаляването на солта само леко намалява кръвното налягане за хората с хипертония.

А едно ново проучване в The Lancet установи, че някои диети с ниско съдържание на сол биха ви поставили в ПО-ГОЛЯМ риск от сърдечно заболяване и смърт.

Изследователите са анализирали данни от 133 118 души. Те искаха да видят дали има връзка между високия натрий и инфаркти, инсулти и смърт.

Резултатите бяха изненадващи. При хората на "здравословни" ниско-солеви диети било ПО-ВЕРОЯТНО да получат сърдечни пристъпи, инсулти и смърт, отколкото тези, които имали умерено количество натрий в диетата си.

За мен това има смисъл. Вижте, солта съдържа жизненоважни минерали, от които тялото ви се нуждае. Затова тя присъства във всичките ви телесни течности - от кръвта до лимфата, изпотявате се, имате сълзи. Това е толкова важно, че една област на езика ви е предназначена само за този вкус.

Солта е пълна с електролити, които спомагат за поддържането на баланса на течностите и нервните импулси. Те помагат на вашата система да изпраща съобщения до и от мозъка.

Диетолози-гурута в правителството казват, че трябва да поемате по-малко от 2300 mg натрий на ден. Това е една чаена лъжичка сол. За повечето хора това не е достатъчно.

На моите пациенти аз казвам, че най-безопасният диапазон е от 2500 до 5000 mg натрий на ден. Но също така им казвам, че не е нужно да се тревожат относно изчисляването на милиграмите.

Най-лесният начин да сте сигурни, че не превишите безопасните граници, е да спрете да ядете преработени храни. Храните с най-високи нива на натрий са хляб, зърнени храни, замразени ястия, консервирано, обработено месо, пица и консервирани супи.

И вместо да ограничавате или премахвате солта при готвенето и на масата, съветвам всички мои пациенти да преминат към качествена нерафинирана морска сол.

Солта, която откривате в повечето храни днес, дори не е близо до това, което е създала природата. Аз я наричам "франкенсол". Тя е избелена и рафинирана. Също така съдържа MSG, захар, алуминий и остатъчни химикали от преработката.

Но необработената автентична морска сол има от 40% до 57% по-малко натрий, в сравнение с обработената сол. Освен това съдържа до 80 минерала и микроелементи, включително калций, магнезий, калий, фосфор, селен, мед, желязо и цинк. Вашето тяло използва тези минерали, за да формира витамини, ензими и протеини.

Аз харесвам Келтската морска сол, Хималайската розова морска сол или Redmond Real Salt. Можете да ги намерите във висококачествени супермаркети или в интернет.

За да сте сигурни, че получавате всички микроелементи и минерали, от които се нуждаете в правилните пропорции, препоръчвам дневна доза солена вода. Тя е наречена sole (so-LAY).

Sole е наситена с морска сол вода. Тя е като природна електролитна напитка. Ето как да я направите:

  1. Напълнете една трета от еднолитров стъклен буркан или кана с морска сол от Хималаите. Напълнете буркана с филтрирана вода до 5 см от горния край.
  2. Разклатете или разбъркайте добре. Покрийте с пластмасова (не метална) капачка. Оставете да престои 24 часа при стайна температура.
  3. След 24 часа проверете дали цялата сол е разтворена. Ако е така, добавете още малко сол. Когато солта вече не се разтваря и пада до дъното, водата е наситена.
  4. Съхранявайте sole под покривало или в шкаф. Тя няма да се развали или да се влоши качеството й.

Всяка сутрин слагайте една чаена лъжичка от sole-сместа в чаша и долейте 240 мл филтрирана или изворна вода в чашата. Пийте я преди закуска.

inappropriate-aspirin-prescription

От години лекарите и пациентите гледат на аспирина като на ежедневна подкрепа за здравето на сърцето, надявайки се, че ще послужи като по-лека, но задоволителна алтернатива на Варфарина, медикамент, за който се знае, че има няколко нежелани и рискови странични ефекти. Но тези, които приемат аспирин всеки ден за разреждане на кръвта и намаляване на риска от инсулт, да бъдат предпазливи, тъй като ново проучване разкри, че аспиринът не е "бързото решение", което мнозина се надяваха да бъде. ...continue reading

sugar-150x150

Повечето хора са наясно, че консумирането на твърде много захари може да доведе до висока кръвна захар, инсулинови скокове и затлъстяване. Също така може да повиши риска от хронични заболявания като сърдечно-съдови заболявания, диабет и рак. Излишната глюкоза обаче може да доведе и до хранителни дефицити, които влияят на нивата на витамините и минералите, които биха могли да достигнат клетките. ...continue reading

gluten_free

Чувствителността към глутена  сега тормози много хора. Храненето без глутен сега е лесно тъй като вече много храни се продават като част от безглутеновите диети. Пшеницата е била неизменна част от хранителния режим на човека в продължение на хиляди години, но много хора сега са чувствителни или алергични към пшеницата. Това се дължи на глутена и може да се коригира чрез режим на хранене без глутен. Дори и за хора, които не са алергични към пшеницата, консумирането й може да доведе до различни заболявания. Части от растението пшеница, дори различни  от неговия глутен, могат да предизвикат хаос в кръвната захар, тироидния метаболизъм и дори химията на мозъка. Яденето на пшеница предизвиква  дори психични разстройства. Нелекуваната непоносимост към глутена може да доведе до сърдечни заболявания и рак. ...continue reading

images (1)

През последния половин век катастрофалната догма "ниско-маслена диета" доведе до опустошителен спад в приема на здравословни наситени мазнини, включително МСТ при повечето хора. Освен кокосови орехи, кокосово масло и масло от палмови ядки, малки количества от MCT могат да бъдат намерени в масло и други високо съдържание на мазнини млечни продукти от хранени с трева крави и кози. ...continue reading

product_181

Значението на излагането на близка инфрачервена светлина за здравето и неблагоприятните ефекти на LED осветлението, обяснено от Dr. Alexander Wunsch, експерт от световна класа по фотобиология, беше друг откровен научен пробив на 2016 година за здравето. ...continue reading

62fbc80a9a7dd4a7965625ada0b39871

Става въпрос за изследване бомба, което доказва, че всичко, което е казано за генетично-модифицираните храни, се основава на голяма, масова лъжа.

Въпреки твърденията на Big Ag (Big Agricultural), тези храни не са същите, като дадените от Бога природни храни – и не са и безопасни!

Естествено, вие не сте чували основните медии дори да надникнат в тази тема. Затова, още веднъж ми позволете да свърша тази работа вместо тях – защото това е експлозивен нов доклад, който всеки трябва да види. ...continue reading