Националният раков институт на САЩ е финансирал проучване от Центъра за изследвания на рака на Фред Хатчинсън за проучване на връзката сутиен-рак, за да опровергае изследванията, показващи, че тази връзка е отговорна за повечето случаи на рак на гърдата. Звучи като „разумен“ проект – но има един проблем.

Изследването не включва жени, неносещи сутиен или жени под 55 години. Всъщност авторите игнорираха проучване в Китай от 2008 г., проучване във Венецуела от 2011 г. и шотландско проучване от 2014 г. - всички показаха значителна връзка сутиен-рак. Вместо това изследването спомена резултатите от Харвардско проучване от 1991 г., което установи над 100% по-висок процент на рак на гърдата при по-млади жени, които носели сутиен в сравнение с жени, неносещи сутиен, но нарече това проучване „недостатъчно“.

Националният институт за рак прави ли качествени изследвания за рака? ...continue reading

 

Флавоноидите - съединения, които се намират в определени плодове и зеленчуци - са известни със своята способност да ни предпазват от токсини, радиация в околната среда и (в крайна сметка) окислителни щети, причиняващи болести. През последното десетилетие  един флавоноид по-специално е проучен за неговото повишаване на имунитета, здравето на сърцето и анти-стареене, като множество проучвания показват способността на кверцетина да увеличава продължителността на живота.

Наскоро нов  мета-анализ  навлезе в невероятните сърдечни ползи от кверцетина, установявайки, че добавките са ефективни при понижаване на кръвното налягане. Но освен това, той предлага и редица други ползи за здравето, които намаляват риска от сърдечни заболявания, като например намаляване на прекомерните количества холестерол и намаляване на риска от атеросклероза. ...continue reading

 

images-391

Скъпи приятели,

Днес ще говорим за жизненоважните В витамини. Всъщност, повечето хора дори не знаят откъде идва витамин В-12 или това, че тялото се нуждае от него на първо място. На всичкото отгоре, има няколко мита за витамин В-12, които трябва да бъдат разсеяни, както и няколко погрешни схващания за това, откъде идва този витамин в най-естествената и най-полезната си форма.

Съществува широко разпространено мнение, че месото е основният източник на витамин B-12. Обаче, според много диетолози и редица изследвания, свареният животински протеин, всъщност, намалява способността на организма да усвоява този съществен витамин. ...continue reading

 

Днес ви предлагаме част от анализите на един американски експерт - Dr. Peter Attia.  Без да сме експерти по пътна  безопасност, за да знаем до каква степен нещата в САЩ и Европа се припокриват, все пак има изводи, които ни се сториха общовалидни и приложими.

I&V

Ако умра в следващите 10 години, най-вероятното „оръжие за убийство“ е моето превозно средство или друго превозно средство на пътя. Има ли нещо, което мога да направя, за да понижа шансовете да умра в кола или от кола? Разбира се, никога повече да не стъпя в кола, драстично ще намали шансовете ми, но в живота има компромиси. Преди да вляза в стратегията си за намаляване на риска, има няколко статистически данни, които са важни.

Освен това, предупреждение: за този анализ се интересувам само от водача и какво може да направи, за да понижи риска от смърт. Много ме интересуват също  пешеходците и другите пътници в превозното средство, но за да направя този анализ, трябва да ги премахна от уравнението. ...continue reading

 

В случай, че търсите още по-голям стимул да ограничите сладкото, новите изследвания показват, че изкуствените подсладители и „нискокалоричните“ подсладители като стевия, които се намират в някои храни и напитки, могат да влошат здравето на червата и да увеличат риска за увеличаване на теглото.

Не е ли иронично , че „здравословните“ маркетингови твърдения на хранителната индустрия относно „нискокалоричните“ храни вероятно биха били един от най-коварните фактори за риск от затлъстяване в света!

Предупреждение за потребителите: Изборът на храни, направени с изкуствен подсладител, УВЕЛИЧАВА риска от затлъстяване и дисфункция на червата

Ново проучване, публикувано в рецензираното списание Gut, разгледа как ниската доза консумация на стевия и аспартам (популярни изкуствени подсладители без калории) влияе върху здравето на майката и бебето при животински модели. Изследователите установиха, че потомството на майки от гризачи, които консумират тези подсладители по време на бременност, има по-голямо количество телесни мазнини, нарушен контрол на глюкозата и нездравословни промени в чревните бактерии, въпреки че никога не са консумирали нискокалорични подсладители. ...continue reading

 

През изминалите десетилетия ежедневният режим на ниска доза аспирин често се препоръчва като основна стратегия за профилактика срещу сърдечни заболявания. Доказателствата в подкрепа на това обаче бяха доста слаби и продължаваха да отслабват с течение на времето.

Спрях да препоръчвам ежедневна употреба на "бебешки аспирин" за профилактика на сърдечни заболявания преди повече от две десетилетия поради нарастващите доказателства за вредни странични ефекти.

Основната обосновка за дневен режим на аспирин е, че той потиска простагландиновата продукция, 1 по този начин се намалява способността на кръвта да образуват опасни съсиреци. Въпреки това, през по-последните години повечето обществени здравни органи обърнаха позицията си относно практиката на използване на аспирин за първична профилактика. ...continue reading

 

Iliana_BookCover-210x300-1-210x300

Ново проучване разкри доказателство за последствията от излагането на светлина нощно време и връзката със затлъстяване. Изследователи от Охайо доказаха, че мишки, изложени на приглушена светлина през нощта, увеличават средно с 50 % теглото си в сравнение с мишките, отглеждани в редовния режим светло-тъмно.

Не всички опити върху животни означават, че същите резултати ще се проявят и при хората. Обаче, ако се окаже вярно, тогава ще се проправи пътят за повече изследвания с акцент върху това кога се храним, а не само върху това какво ядем и каква е връзката с наблюдаваното затлъстяване. ...continue reading

 

NaturalHealth365 ) S-аденозил-L-метионин, по-известен като SAMe, е добре проучено естествено съединение, рекламирано заради мощните си способности против стареене и други ползи за здравето. Подобно на повечето изследвания, направени върху хранителни вещества, изследователите ще ви кажат, че не са сигурни точно какво количество е  необходимо - но, новопоявилите се доказателства са вълнуващи!

Например, едно нещо става доста ясно : В момента епигенетиката (изследването как начина на живот и околната среда влияе върху нашите гени) е с висок рейтинг в научната общност, а SAMe показва обещанието като епигенетична суперзвезда , особено заради ролята си във важен биохимичен процес, известен като метилиране на ДНК. ...continue reading

 

NaturalHealth365 ) Отидете до гишето за морските дарове в местния магазин за хранителни стоки. Вие  сте изправени пред избор: риба, отгледана във ферма или дива уловена риба.

Вече знаете, че определени видове риба, като сьомга, предлагат много ползи за здравето. И макар че яденето на риба често се счита за здравословен вариант, това не винаги е вярно - особено ако не обръщате внимание на вида риба, която вземате вкъщи от магазина.

Докато търсенето на вкусна риба от купувачите остава високо, някои от световните рибни запаси продължават да намаляват. И така, някои „експерти“ твърдят, че имат отговора: изкуствено отглеждана риба. Но наистина ли това е здравословен и безопасен избор? ...continue reading

 

Iliana_BookCover-210x300-1-210x300

Много се радвам, че мога да ви предложа следващото проучване на доктор David Jockers, тъй като в него се акцентира върху един аспект, на който често обръщам вниманието ви, а именно: как да подпомагаме действието на поеманите от нас полезни хранителни вещества. Разумно е да не им пречим, а да усилваме действието им просто, за да бъде по-резултатна нашата грижа за здравето, нали? ...continue reading