Открийте причината за мигрената

shutterstock_143846479-624x396

Най-разумното нещо, което според мен трябва да се направи, е да ви помогна да определите причината за главоболието си, а не списък с нещата, които вероятно вече сте опитвали. Мигрената може да открадне радостта от живота ви, карайки да ви се повръща и да станете чувствителен към звуци, парфюм и светлина, да не говорим за болката! Има и още 50 други симптома.

Въпреки че шансовете ви се увеличават, ако член на семейството ви има мигрена, аз все още мисля, че можете да ги преодолеете, ако знаете причината и това е най-трудната част. Жените имат три пъти по-голяма вероятност да получат мигрена, в сравнение с мъжете, което говори за връзка с естрогена. Едно внезапно спадане на естроген (като в началото на вашия естествен цикъл) може да предизвика главоболие.

Чувствителност към храните е често срещан причинител, затова аз бих избягвала храни, които съдържат глутен, пшеница, млечни продукти, соя, яйца, царевица, преработени храни, вино, сулфити и шоколад. Дайте три месеца, за да бъде справедливо. Избягвайте хранителни прибавки на всяка цена, като изкуствени оцветители, подсладители или MSG. Не се плашете, не е толкова трудно да се направи, ако решите да не ядете нищо от кутия или кен.

Обмисляли ли сте хранителните дефицити? Дефицитът на магнезий е честа причина за главоболие, депресия, спазми и болки в тялото. За пълния списък на медикаментите, които ви ограбват, се обърнете към моята книга Drug Muggers.

Бихте ли ме помислили за луда, ако ви кажа, че H. Pylori (същата бактерия, асоциирана с язвата) е свързана с мигрената? Рандомизирано, двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване го доказа през 2012 г., а и това не е първото проучване, свръзващо  бактерии, паразити, червеи и вируси с мигрената.

Експертите не могат да постигнат съгласие относно това защо настъпва мигрената. Някои мислят, че става въпрос за артериални промени, които създават повече приток на кръв към главата. Медикаменти като Imitrex, Zomig и MAXALT действат чрез свиване на кръвоносните съдове и трябва да се приемат незабавно. Медикаментите няма да предотвратят бъдещи атаки, затова искам да подчертая важността на намирането на причинителите. Нека кажем и за стреса – намалете го.

Други експерти (вкл. и самата аз) мислят, че мигрената има повече общо с митохондриалната дисфункция и причиняващите болка цитокини, отколкото с възпалени кръвоносни съдове. Митохондриите са енергийни генератори и обикновено изпомпват ATP (енергийна молекула), но нещо се е объркало.

Възстановяване на митохондриалното здраве и намаляване на цитокините трябва да стане цел на всеки страдащ от главоболие. Ликвидирането на инфекцията може да помогне, докато хранителните добавки, които поддържат здравето на митохондриите, са от решаващо значение. CoQ10 (или ubiquinol*) е сред най-добрите.  Проучване (Cephalalgia) през 2002 г. заключава, че в 61 % от участниците се наблюдава най-малко намаление с 50% на честотата на мигренозните пристъпи след 4-месечен прием на CoQ10. Мигрената също би могла да се повлияе значително от магнезий, рибофлавин и липоева киселина. Вложете в главата си този тип мислене, защото моите нови идеи може да ви помогнат да стигнете до крайната си цел – живот без болка!

Научете много повече за всички видове главоболие в моята нига “Headache Free”.

*) бел.моя И.В.: ubiquinol е патентован и представен през 2006 г. от фармацевтичната японска фирма Канека, вж повече на http://www.bb-team.org/articles/4681_ubikvinol)

По Suzy Cohen

http://www.betterhealthpublishing.com/finding-the-cause-of-migraine-headaches/

ABOUT THE AUTHOR

ABOUT SUZY COHEN

c8bc1a927f3915cdad7add097f904a0c

Suzy Cohen, America’s Pharmacist has been a licensed pharmacist for 25 years and is a functional medicine practitioner for the last 15. She devotes time to educating people about the benefits of natural vitamins, herbs and minerals. In addition to writing a syndicated health column, “Dear Pharmacist,” which circulates to 20 million readers each week, Suzy Cohen is the author of many different books on natural health. You may have seen her on The Dr. OZ Show (6 different appearances), The View, The Doctors, Good Morning America Health and hundreds of morning shows.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *