Monthly Archives: декември 2016

kamani

Съществуват пет вида на камъни в бъбреците:

  1. калциев фосфат камъни са често срещани и лесно се разтварят в урината, подкиселена с витамин С.
  1. калциеви оксалатни камъни също са често срещани, но те не се разтварят при киселина в урината.
  1. Магнезиев амониев фосфат (струвитни камъни) са много по-рядко срещани, често се появява след инфекция. Те се разтварят в подкиселена с витамин С урина.
  1. Уратните камъни се образуват при проблем с метаболизирането на пурини (химическата основа на аденин, ксантин, теобромин [в шоколада] и пикочната киселина). Те могат да се образуват при подагра.
  1. Цистиновите камъни са резултат от наследствена неспособност да се реабсорбира цистина. Повечето камъни при децата са от този тип и са рядкост.

...continue reading

iliana_bookcover-210x300-1-210x300

На думи ролята на физическата активност за запазване на доброто здраве е общоизвестна. Обаче общоизвестно е и това, че практически тя е силно занижена и подценена днес, особено при децата. Това е световна тенденция, която ни дава правото да говорим за остър дефицит на физическа активност като поредната диагноза на човечеството днес. ...continue reading

izteglen-fajl

Продължаваме да публикуваме откъси от новата книга  „ФАСТИНГЪТ – НАЙ-ДОБРОТО СРЕДСТВО ЗА ЗДРАВЕ, ОТСЛАБВАНЕ, КРАСОТА И ДЪЛГОЛЕТИЕ (ПЪЛНА ПРАКТИЧЕСКА ПРОГРАМА)“, която ще излезе в електронен вид в началото на следващата година.

I&V

Третата програма – висшият пилотаж, до който организмът почти не може да стигне тъй като е зает с работата по предишните две базови програми – е цялостната реновация и подмладяване на организма. Подмладяването не е рекламен трик. След фастинг човек не само се чувства, но и действително е подмладен, тъй като гладуването стимулира усиления растеж на стволови клетки и насърчава производството на човешкия хормон на растежа (HGH). Изследванията показват, че фастингът може да  повиши HGH с 1300% при жените и с 2000% при мъжете, което играе важна роля в здравето, доброто състояние и забавя процеса на стареене. HGH също е хормон, изгарящ мазнините, което помага да се обясни защо фастингът е толкова ефективен за загуба на тегло. ...continue reading

images-16

Продължаваме да публикуваме откъси от новата книга  „ФАСТИНГЪТ – НАЙ-ДОБРОТО СРЕДСТВО ЗА ЗДРАВЕ, ОТСЛАБВАНЕ, КРАСОТА И ДЪЛГОЛЕТИЕ (ПЪЛНА ПРАКТИЧЕСКА ПРОГРАМА)“, която ще излезе в електронен вид в началото на следващата година.

I&V

От гледна точка на проблемите, които поставихме в заглавието, можем да обособим три различни типа програми, по които действа организмът. Те са йерархично  подредени. Докато не приключи първата и най-основна програма, другите са в режим на изчакване.

Основен механизъм за превключването от една програма в друга е фастингът.

За да сме коректни трябва да направим уточнението, че жизнените процеси реално не се подреждат линейно, те са взаимосвързани и взаимно преливащи се. Организмът е толкова сложна система, че нещата могат да бъдат така ясно подредени само с илюстративна цел. ...continue reading

woman hands on belly with blue arrow

Фибрите не са най-бляскавите  хранителни вещества. Тъкмо напротив. Те са най-известни с ролята си в слабителни средства като Metamucil и способността им да осигуряват редовна работа на храносмилателния тракт.

Но не позволявайте на този подигравателен профил да ви заблуждава. Те могат да направят някои  страхотни неща за вашето здраве. ...continue reading

iliana_bookcover-210x300-1-210x300

Очаквайте електронното издание на книгата „Фастингът - най-доброто средство за здраве, красота и дълголетие. Пълна практическа програма“с автори Илиана и Валентин Веселинови.

В два броя на сайта (http://healthnearnature.com/2016/11/27/fastingat-dobrovolnoto-namalyavane-ili-spirane-na-hraneneto-za-opredelen-period-ot-vreme-naj-dobroto-sredstvo-za-zdrave-otslabvane-krasota-i-dalgoletie-palna-prakticheska-programa/;

http://healthnearnature.com/2016/11/28/fastingat-naj-dobroto-sredstvo-za-zdrave-otslabvane-krasota-i-dalgoletie-palna-prakticheska-programa-2/) публикувахме части от новата книга.

Имаме куража да се заемем с този много труден, но изключително важен въпрос с два основни аргумента. От доста години сме плътно ангажирани с проблемите на здравословния начин на живот. ...continue reading

zhena-polyana-300x169

Повечето хора разчитат на късмета и се надяват да не се разболеят от рак. Има обаче неща, които можете да направите още днес, за да имате по-нисък риск от тази смъртоносна болест. В действителност, тези неща ще доведат до намаляване на риска от всички хронични заболявания.

Изследванията показват, че генетичното предразположение, околната среда, пушенето, физическа активност и начинът на хранене са възможните причини за рак. Ето какво трябва да направите сега, за да  предотвратите или да се борите с рака. ...continue reading