Какво е фастинг и защо той е най-доброто средство за здраве, отслабване, красота и дълголетие ( Второ преработено и допълнено издание)

 

zagl-str-2-2-214x300

Фастингът е вид здравословно гладуване с различна продължителност, което може, и дори е задължително, да бъде практикувано от всеки, в зависимост от неговите индивидуални особености.  За да позволите обаче на фастинга да прояви своите уникални възможности, трябва да сте наясно с различните техники и процедури, подробно описани в тази книга.    

Внимание: здравословните цикли на гладуване са приятни, приемат се леко и са съобразени с индивидуалните нужди на всеки. Помислено е и за епикурейците - има дни, в които всеки може да яде това, което му се иска, в количествата, които го удовлетворяват. Фастингът е цялостен начин на живот, в който не се броят калории, няма забранени (а само препоръчвани) храни и физическите упражнения са сведени до ред ежедневни ненатоварващи дейности. 

Вероятно сте чували за периодично гладуване по системата 5:2 на д-р Майкъл Мозли или за неговия  документален филм „Яж, гладувай и живей по-дълго“, за американските автори Дейвид Зинченко и Питър Мур – автори на диетичния  план 16:8 или за д-р Криста Варади, автор на „Диетата през ден". Има, разбира се, и много други специалисти, които препоръчват  въздържането от храна за определен период. Няма обаче цялостна система, която да разглежда здравословното гладуване в неговия дневен, седмичен и годишен цикъл.

Фастингът, без никакво съмнение, е най-доброто средство за трайно отслабване и подобряване на външния вид!

Дори съвсем краткото му приложение е достатъчно, за да забележите, че вашата фигура е станала по-стегната и елегантна !

С помощта на фастинга авторът свали 40 кг. и вече седем години трайно поддържа теглото си!

Едновременно с това фастингът е фундаментален  механизъм за  цялостното оздравяване, рециклиране и обновяване на организма, пряко свързан с автофагията, чието изследване заслужи Нобелова награда за 2016 г. 

Във второто преработено и допълнено издание е включена нова глава „Олекотена програма за фастинг“.

От книгата, която в началото ще бъде само в електронен вариант, ще научите всички подробности за  практическото приложение на този процес, в който няма нищо сложно. Той просто възстановява естествения ритъм на живота.

Поръчката става на  valvess@iv-auto.com

One thought on “Какво е фастинг и защо той е най-доброто средство за здраве, отслабване, красота и дълголетие ( Второ преработено и допълнено издание)

  1. Pingback:

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *