Monthly Archives: август 2019

 

Знаете ли, че питейната вода, която съдържа твърде много желязо, може да предизвика черни петна по зъбите? Проучване, публикувано в списание “Научни доклади”, разкрива, че високото съдържание на желязо и високото ниво на рН на консумираната вода и слюнката са причините за появата на черни петна.

В проучването изследователи от групата по устна микробиология на университета Cardenal Herrera в CEU в Испания, са изследвали 94 пациенти от 10 стоматологични клиники в провинциите Валенсия и Кастелон в Испания. От тези участници повече от половината вече са имали черна пигментация върху зъбния си емайл. ...continue reading

 

Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията 1 1 на 3 възрастни американци (около 75 милиона души) имат високо кръвно налягане, а около 46% имат неконтролирано високо кръвно налягане, което увеличава риска за редица сериозни здравословни проблеми, включително сърдечни заболявания, инсулт, 2 бъбречни заболявания 3 и деменция. 4

По отношение на деменцията , предишни изследвания 5 откриха, че високото кръвно налягане нарушава регулаторните механизми в мозъка ви, като възпрепятства притока на кръв, като по този начин причинява увреждане и дисфункция на невроните.

Изследване 6, публикувано в броя на JAMA за август 2019 г., заключи, че интензивното лечение на кръвното налягане помага за ограничаване на прогресията на исхемична болест на малкия мозъчен съд - отнасяща се до общи промени, свързани с възрастта в малките кръвоносни съдове в мозъка ви 7 - като по този начин намалява риска от деменция , ...continue reading

 

Глифоза́тът (или глифосатN-(фосфонометил)-глицин, C3H8NO5P) е неселективен системен хербицид, използван за борба с плевелите, особено с многогодишните. Сред хербицидите заема първо място в света по производство. Глифозатът е действащото вещество в средствата, произвеждани под търговските наименования Roundup (Раундъп), Glifor и др. (Уикипедия)

Калифорнийската агенция за защита на околната среда за оценка на опасността от здравето на околната среда (OEHHA) обяви през 2015 г., че възнамерява да постави в списъка веществото глифозат, активната съставка в хербицида Roundup, като химикал, известен с това, че причинява рак в предложение 65, който изисква потребителски продукти с потенциални причинители на рак съставки да носят предупредителни етикети. ...continue reading

 

 

МАГНЕЗИЙ

Магнезият и калцият – ръка за ръка, казва Патрик Холфорд. Магнезият действа с калция при поддържане плътността на костите и нервните и мускулните импулси. Средната диета е сравнително богата на калций, но е с дефицит на магнезий, защото млякото, приемано от хората като “главен източник на калций”, не е добър източник на магнезий. Тъй като магнезият си взаимодейства с калция, магнезиевите добавки трябва да се дават само на хора с адекватен прием на калций. ...continue reading

 

Сладките, хрупкави кукамелони имат характеристики, много приличащи както на дини, така и на краставици, но те не са нито едното, нито другото. Плодът не е по-голям от грозде. Среща се в Мексико  и Центална Америка. Смята се, че е това е  одомашнен вид още отпреди нашествието на испанците.

I&V

Може би сте виждали големи и малки сортове дини в местния си супермаркет, включващи не само наситени плодове с цвят на корал, но с различни нюанси на оранжево, жълто и бяло, с кора, която има типичните вълнообразни зелени ивици или странни, плътни цветове като  тъмно зелено, оранжево, черно или дори сиво. ...continue reading

 

Пер- и полифлуороалкилни вещества 1 , 2 (PFAS) са широко използвани химикали, които правят продуктите устойчиви на вода, масло, мазнини и петна. Перфлуороктановата киселина (PFOA) и перфлуороктансулфоновата киселина (PFOS) са свързани с широк спектър от здравословни проблеми - дори при много ниски нива на експозиция - включително:

Имунна дисфункция 3 Ниско тегло при раждане 4
Дисфункция на щитовидната жлеза 5 Висок холестерол 6
Язвен колит 7 Хипертония, предизвикана от бременност 8
Рак на тестисите 9 Рак на бъбреците 10

През май 2015 г. 200 учени от 38 държави подписаха така наречената Мадридска декларация за PFASs, 11 , 12, която предупреждава за вредите от всички химикали на PFAS, както стари, така и нови. Според Мадридската декларация, последиците за здравето, свързани с по-старите, дълговерижни PFAS като PFOA, включват: 13 ...continue reading

 

 

Както вероятно знаете, рибеното масло отдавна се рекламира като отличен източник на докозахексаенова киселина (DHA) и ейкозапентаенова киселина (EPA), две мазнини на основата на омега-3 мазнини, които са важни за здравето на мозъка и сърцето.

Това, което може да ви изненада, е, че много (ако не и повечето) добавки за рибено масло на пазара в наши дни съдържат синтетично рибено масло.

Този малко известен факт е изведен на преден план от неотдавнашна петиция на Върховния съд на САЩ, подадена от Amarin Pharma Inc., производител на патентовано рецептурно лекарство за рибено масло, наречено Vascepa (силно обработена и концентрирана форма на EPA). ...continue reading

 

Iliana_BookCover

Не може да очакваме нещо или някой да  промени положението ни, докато не променим това, което е в самите нас!

Когато тялото не разполага с достатъчно жизнено необходими хранителни вещества или не успява да попълни запасите си бързо, то не може да се пребори с непрекъснатия поток от токсини. И няма друг избор, освен да ги събира, където смогне – в най-близките органи или други тъкани. Така се уморяваме все повече и повече ... и се претъпкваме с токсини. А в нашето напрегнато ежедневие пропиляваме запасите си много бързо. Например, установено е, че при критичини стресови ситуации е възможно да изразходите 50 000 IU витамин А само за 10 минути. В такова състояние и най-здравият човек само за 2 часа остава без витамин А в организма си. ...continue reading

 

Протеините са абсолютно необходими при хрането, но един от основните аргументи на Гундри  е, че никакви месоядни общества не са особено дълголетни. Лично Гундри получава по-голямата част от своите животински протеини от миди и мекотели, както и мазнини от масло от крил .

Криловото масло е отличен източник на полезен фосфатидилхолин (фосфолипид и основен компонент на биологичните мембрани), серин (аминокиселина, необходима за много протеини) и важни мазнини като докозахексаенова киселина (DHA) и ейкозапентаенова киселина (EPA), които са основни клетъчни компоненти. ...continue reading

 

 

„В това интервю д-р Steven Gundry, медицински директор на Международния институт за сърцето и белите дробове и директор на Центъра за възстановителна медицина, преглежда някои от концепциите, обхванати в книгата му „ Парадоксът на дълголетието: Как да умра млад в зряла старост .“
Обучавал се като кардиоторакален хирург, сега Гундри е специализиран в лечението на пациентите целостно, фокусирайки се върху храната. Преди съм го интервюирал относно растителните лектини - темата на книгата му „ Парадоксът на растенията “ - и вредите, които могат да нанесат на вашето здраве. Имайки предвид потенциалното им влияние, не е изненадващо да открием растителни лектини, обхванати в книгата му за дълголетието. ...continue reading