Monthly Archives: януари 2020

 

Пием твърде много вода

Не е само в точно H2O. Получавате 20-30% вода от храни, и повече от други напитки. Може да изглежда очевидно, но твърде много вода ще ви накара да пишкате повече. Това може да понижи солта в кръвта до нездравословни нива. Следвайте правилото: Пийте достатъчно, за да поддържате урината си прозрачна или светло жълта, но не толкова, че да прекарате цял ден в банята.

Инфекция на пикочните пътища

Това е най-честата причина за често пишкане. Бактериите заразяват бъбреците, пикочния мехур или тръбите, които ги свързват помежду им и с външния свят. Пикочният мехур набъбва и не може да задържи толкова урина, която може да е мътна, кървава или странно миришеща. Може да имате също температура, втрисане, гадене и болка в страничната или долната част на корема. Вашият лекар вероятно ще ви предпише антибиотици, за да се отървете от инфекцията.

Захарен диабет

И тип 1, и тип 2 повишават кръвната захар. Бъбреците се опитват да я филтрират, но не винаги могат да бъдат в крак. Така захарта се озовава в урината. Това извлича повече вода от тялото и ви кара да пишкате повече. Честият порив е един от първите и най-чести признаци на диабет. Говорете с вашия лекар, ако изведнъж започнете да пишкате повече от обикновено.

Диабет инсипидус

Това е различно състояние от диабет тип 1 или тип 2. Тук тялото не може да използва или не прави достатъчно вазопресин – хормон, който обикновено казва на бъбреците да отделят вода в кръвта, когато имате нужда от това. Може да се почувствате уморени, да ви се гади, да сте объркани и много, много жадни. Можете също така да изпишквате до 15 литра на ден или пет пъти повече от нормалното. Вашият лекар може да ви помогне да го управлявате с медикаменти.

Диуретиците

Известни също като хапчета за вода, тези медикаменти лекуват високо кръвно налягане и проблеми с черния дроб и бъбреците. Те карат бъбреците да отделят повече сол (натрий) в урината, което ви кара да пишкате повече. Това може да доведе до загуба на твърде много натрий и калий, което може да бъде лошо за вашето здраве. Може да сте замаяни, да имате болки и да ви се гади. Говорете с Вашия лекар преди да спрете или промените дозата си.

 

Синдром на болезнения пикочен мехур

Може да почувствате, че трябва да ходите през цялото време, но не изтича много. Може също да имате болка по-ниско в корема, която се влошава, когато пишкате или правите секс. Изглежда, че се случва, когато тъканта на пикочния ви мехур се подуе и стане много чувствителна. Не винаги е ясно какво причинява това. Можете да лекувате това състояние, което се нарича също интерстициален цистит, с диета и упражнения, медикаменти, хирургия и физиотерапия.

Камъни в бъбреците

Минералите и солите могат да образуват малки бъчви в бъбрека ви. Обикновено чувствате, че трябва да ходите често, но не пишкате много. Също така може да имате гадене, висока температура, втрисане и сериозна болка в страната и гърба, която се разклонява до слабините на вълни. Излишното тегло, дехидратацията, високо-протеиновите диети и семейната история ги правят по-вероятни. Камъните може да излязат сами или може да се наложи операция.

 

Бременност

Докато бебето расте в корема, то заема повече място и оказва натиск върху пикочния мехур, което ви кара да отивате по-скоро. Но дори преди това, когато бебето ви е било имплантиран в матката ви ембрион, това е задействало тялото ви да направи хормон на бременността, наречен човешки хорион хонадотропин, който ви кара да пишкате повече. Говорете с вашия лекар, ако ви боли при пишкане или видите кръв в урината си.

 

Удар

Той понякога уврежда нервите, които контролират пикочния мехур. Може да искате да ходите по-често, но може да не пишкате много. Или може да изливате много урина. Паркинсон, множествена склероза и други мозъчни заболявания могат да имат подобни ефекти. Вашият лекар може да ви помогне да промените диетата и навиците си в банята, за да намалите симптомите. Може да се нуждаете от медикаменти или операция в сериозни случаи.

 

Вагинит

Това е, когато вагината ви се заразява и възпалява от дрожди, бактерии, вируси, медикаменти или хормонални промени. Това може да се случи и от химикали в кремове, спрейове или дрехи. Може да имате сърбеж или парене, когато пишкате, и да ви боли по време на секс. Може също така да забележите изпускане и мирис и да имате чувството, че трябва да пишкате по-често.

Прекалено много алкохол или кофеин

Те действат като диуретик и отделят от вас повече вода. Също ограничават тялото ви в производството на вазопресин – хормон, който обикновено казва на бъбреците да отделят повече вода в тялото, вместо да я изпращат директно към пикочния мехур. Добре би било да пийвате вода заедно с вашия коктейл, бира или вино.

 

Слаб таз

Това е областта ниско долу в корема. Когато мускулите се разтегнат и отслабят, което може да се случи по време на бременност и раждане, пикочният мехур може да се измести. Или вашата уретра, тръбата, през която пишкате, може да бъде изпъната. И двете биха могли да са причина да се изпускате.

 

Менопауза

Това е, когато жената престане да има своя период, около 50-годишна възраст. Тялото ви произвежда по-малко от хормона естроген и това може да ви накара да искате да пишкате повече. Вашият лекар може да бъде в състояние да ви помогне с промени в диетата и други лечения.

 

Тумор

Както раковите, така и доброкачествените тумори могат да ви накарат да пишкате повече, защото заемат повече място във или около пикочния мехур. Кръвта в урината е най-важният признак, ако е рак. Говорете с вашия лекар, ако видите кръв, забележите бучка в долната част на корема или откриете, че ви боли при пишкане.

 

Простата

 Мъжете имат жлеза с размер на орех, простатата, която може да нарасне след 25-годишна възраст. Увеличената простата може да накара да чувствате потока слаб и неравен. Може да почувствате, че трябва да ходите по-често, понякога спешно. Рядко това може да е знак за по-сериозни състояния като рак. Вашият лекар може да помогне да изключи други причини и да лекува увеличената простата.

 

Запек

Ако не се изхождате редовно известно време, червата ви може да се напълнят толкова, че да оказват натиск върху пикочния мехур и да ви накара да чувствате, че трябва да пишкате по-често. Запекът може да допринесе за проблема чрез отслабване мускулите на тазовото дъно, които помагат за контрол на червата и пикочния мехур. Говорете с вашия лекар или фармацевт за това как да станете редовни.

 

Сънна апнея

Дълбокият сън сигнализира производството на хормон (ADH), който казва на тялото ви да задържи водата, докато се събудите. Сънната апнея прекъсва дишането за кратки периоди. Това не позволява на тялото ви да достига до етапа, в който да прави ADH. Плюс това, кръвта не получава достатъчно кислород, което задейства бъбреците да се освободят от водата.

 

Камъни в бъбреците

Минералите и солите могат да образуват малки бъчви в бъбрека ви. Обикновено чувствате, че трябва да ходите често, но не пишкате много. Също така може да имате гадене, висока температура, втрисане и сериозна болка в страната и гърба, която се разклонява до слабините на вълни. Излишното тегло, дехидратацията, високо-протеиновите диети и семейната история ги правят по-вероятни. Камъните може да излязат сами или може да се наложи операция.

 

Бременност

 

Докато бебето расте в корема, то заема повече място и оказва натиск върху пикочния мехур, което ви кара да отивате по-скоро. Но дори преди това, когато бебето ви е било имплантиран в матката ви ембрион, това е задействало тялото ви да направи хормон на бременността, наречен човешки хорион хонадотропин, който ви кара да пишкате повече. Говорете с вашия лекар, ако ви боли при пишкане или видите кръв в урината си.

 

Удар

Той понякога уврежда нервите, които контролират пикочния мехур. Може да искате да ходите по-често, но може да не пишкате много. Или може да изливате много урина. Паркинсон, множествена склероза и други мозъчни заболявания могат да имат подобни ефекти. Вашият лекар може да ви помогне да промените диетата и навиците си в банята, за да намалите симптомите. Може да се нуждаете от медикаменти или операция в сериозни случаи.

 

 

Вагинит

 

 

Това е, когато вагината ви се заразява и възпалява от дрожди, бактерии, вируси, медикаменти или хормонални промени. Това може да се случи и от химикали в кремове, спрейове или дрехи. Може да имате сърбеж или парене, когато пишкате, и да ви боли по време на секс. Може също така да забележите изпускане и мирис и да имате чувството, че трябва да пишкате по-често.

 

 

Прекалено много алкохол или кофеин

 

 

 

Те действат като диуретик и отделят от вас повече вода. Също ограничават тялото ви в производството на вазопресин – хормон, който обикновено казва на бъбреците да отделят повече вода в тялото, вместо да я изпращат директно към пикочния мехур. Добре би било да пийвате вода заедно с вашия коктейл, бира или вино.

 

Слаб таз

 

 

Това е областта ниско долу в корема. Когато мускулите се разтегнат и отслабят, което може да се случи по време на бременност и раждане, пикочният мехур може да се измести. Или вашата уретра, тръбата, през която пишкате, може да бъде изпъната. И двете биха могли да са причина да се изпускате.

 

Менопауза

Това е, когато жената престане да има своя период, около 50-годишна възраст. Тялото ви произвежда по-малко от хормона естроген и това може да ви накара да искате да пишкате повече. Вашият лекар може да бъде в състояние да ви помогне с промени в диетата и други лечения.

 

Тумор

Както раковите, така и доброкачествените тумори могат да ви накарат да пишкате повече, защото заемат повече място във или около пикочния мехур. Кръвта в урината е най-важният признак, ако е рак. Говорете с вашия лекар, ако видите кръв, забележите бучка в долната част на корема или откриете, че ви боли при пишкане.

 

Простата

 Мъжете имат жлеза с размер на орех, простатата, която може да нарасне след 25-годишна възраст. Увеличената простата може да накара да чувствате потока слаб и неравен. Може да почувствате, че трябва да ходите по-често, понякога спешно. Рядко това може да е знак за по-сериозни състояния като рак. Вашият лекар може да помогне да изключи други причини и да лекува увеличената простата.

 

Запек

Ако не се изхождате редовно известно време, червата ви може да се напълнят толкова, че да оказват натиск върху пикочния мехур и да ви накара да чувствате, че трябва да пишкате по-често. Запекът може да допринесе за проблема чрез отслабване мускулите на тазовото дъно, които помагат за контрол на червата и пикочния мехур. Говорете с вашия лекар или фармацевт за това как да станете редовни.

 

Сънна апнея

Дълбокият сън сигнализира производството на хормон (ADH), който казва на тялото ви да задържи водата, докато се събудите. Сънната апнея прекъсва дишането за кратки периоди. Това не позволява на тялото ви да достига до етапа, в който да прави ADH. Плюс това, кръвта не получава достатъчно кислород, което задейства бъбреците да се освободят от водата.

Reviewed By: Nazia Q Bandukwala, DO

https://www.medicinenet.com/incontinence_overactive_bladder_pee_often/article.htm?ecd=mnl_spc_010220

 

Пандемията на коронавирус може драстично да се забави или спре с незабавното широко приложение на високи дози витамин С. От десетилетия лекари са демонстрирали мощното антивирусно действие на витамин С. Но има липса на медийно отразяване на този ефективен и успешен подход срещу вирусите като цяло и срещу коронавируса в частност.

Много е важно да увеличите максимално антиоксидативния капацитет и естествения имунитет на тялото, за да предотвратите и сведете до минимум симптомите, когато вирусът атакува човешкото тяло. Приемащата среда, приемникът е от решаващо значение. Предпазването, предотвратяването очевидно е по-лесно от лечението на тежко заболяване. Но третирайте сериозното заболяване сериозно. Не се колебайте да потърсите лекарско внимание. Това не е тип избор „или-или“. Витамин С може да се използва точно заедно с медикаменти, когато са указани. ...continue reading

 

 

Водната криза в страната предизвика у нас интерес към тази статия. Може би на този етап  екологичните минуси на този супер плод да не ни се струват важни, но в области с постоянно безводие, това е сериозен и многопосочен проблем. Както ще видите накрая, местните власти са с вързани ръце, тъй като селяните заявяват, че предпочитат да нямат постоянна вода, но да  получават пари от отглеждането на авокадо. За да оцелеят са нужни цистерни, които се карат ежедневно.

I&V

Авокадото е една от най-здравословните храни, които можете да ядете. Богати на мононенаситени мазнини, фибри, магнезий, калий, витамини от група В, витамин К, витамин Е и каротеноиди, те не само намаляват глада и се борят със затлъстяването, но също така съдържат авокатин В, молекула със свойства, борещи се с рака . Проучванията са открили, че авокатинът се бори с острата миелоидна левкемия, като се насочва към стволови клетки на левкемия. 1

Но документален филм за 2018 г. „Авокадо - позитивен тренд на суперхрана?“ 2 от немската обществена телевизионна компания DW разкрива страна на авокадото, за която се съобщава: унищожаване на околната среда. Супер плодът, който стана толкова популярен през последните десетилетия, консумира прекалено много вода. ...continue reading

 

 

Флавоноиди. Флавоноидите са най-често срещаната група на полифенолни съединения в човешката храна и се срещат предимно в растенията. Те са сериозна защита срещу оксидативния стрес.

Ресвератрол. Resveratrol е полифенолно съединение, открито в гроздето, червеното вино, червения гроздов сок и някои боровинки. Данните от “френския парадокс” и от сравнителните проучвания сочат неговата ефективност за удължаване на живота. Също така се свързва  с подобряването на костната плътност, моторната координация, сърдечно-съдовата система и със забавянето на катаракта. Други проучвания също показват, че Resveratrol предлага защита срещу болестта на Алцхаймер, удължава продължителността на живота и забавя стареенето. ...continue reading

 

През последните няколко десетилетия повечето съобщения за обществено здраве по отношение на слънцето се фокусират върху „опасностите“ от прекарването на твърде много време на слънце. В крайна сметка ние знаем, че прекаленото излагане на UV лъчение може да причини рак на кожата, но има толкова много (други) фактори, които допринасят за риска от рак.

 

От друга страна, много по-голям риск от заболяване се създава от липсата на ултравиолетово облъчване. С други думи, недостигът на достатъчно слънчева светлина води до недостиг на витамин D, което може да доведе до мускулно-скелетни нарушения и по-висок риск за животозастрашаващи ракови заболявания и автоимунни заболявания.

 

Казано по-просто, липсата на естествена светлина - особено през зимните месеци - беше призната като значителен принос за сезонното емоционално разстройство („SAD“) ..., докато излагането на повече слънчева светлина ни кара да се чувстваме много по-добре. ...continue reading

 

Ако бъдете попитани за една от най-добрите храни, които трябва да консумирате, за да понижите холестерола, да намалите коремните мазнини и да намалите риска от сърдечни заболявания ... е малко вероятно повечето хора да кажат: здравословни мазнини. Но ако го кажете, щяхте да сте прави ... въпреки „мъдростта“ на конвенционалното мислене.

В действителност, има много научни изследвания, които показват, че няма връзка между консумацията на „здравословни мазнини“ и риска от развитие на сериозни състояния като сърдечно-съдови заболявания или рак. Най-общо казано, за да се избегнат болести, по-интелигентният избор е да се съсредоточим върху намаляването на токсичния си товар и да подобрим качеството на диетата си - по всякакъв начин, за който се сетите. ...continue reading

 

Ензимите са изградени от протеини и са от съществено значение за поддържане на клетъчните реакции. Те са субстанции, които подпомагат голям брой функции на организма, превръщат храната и химичните елементи в други необходими съставки, така че те да се усвоят по-лесно или да подпомогнат някои други функции. Например, ензимите разграждат месото на аминокиселини или могат да произведат хормони от аминокиселините. Ензимите помагат за отстраняване на токсините от дебелото черво, бъбреците, черния дроб, белите дробове и кожата. ...continue reading

 

Трудно е да намериш причина да не ядеш чесън. Освен прекрасната дълбочина на вкуса, дългият списък на ползите за здравето на чесъна предлага изобилие от стимули за добавянето му към ястия от всякакъв вид. Не е чудно, че той е един от най-популярните зеленчуци в света! Но тъй катко много потребители учат, китайският чесън определено е нещо, което трябва да се избягва - както скоро ще видите.

Причината? Чесънът, внесен от тази страна, е замърсен с потенциално токсични химикали - а националните индустриални стандарти за отглеждане на чесън оставят наистина лош вкус в устата на хората. ...continue reading

 

Новогодишните и Коледните дни вече  отминаха, но пък и целият януари е пълен празници. Не е речено, че трябва да се напиваме, но така или иначе, всеки ще има полза да прочете тази статия. Един от желание да намери лек, а друг от чисто научно любопитство да разбере какво съдържа аналитичния преглед, публикуван в  в Journal of Addiction and Clinical Research. 

I&V 

Мислите, че махмурлукът е просто лош, защото ви оставя с цепещо главоболие и разстроен стомах? Е, оказва се, че не само тялото ви е повлияно негативно от последиците от пиенето на твърде много алкохол. Проучванията показват, че махмурлукът също може да влоши познавателната ви способност. ...continue reading

 

(В оригиналното заглавие е използван терминът Tart cherries, който се отнася до тръпчивите и кисели разновидности на черешата, популярни у нас с името вишни - б.н. I&V)

Докато заради антиоксидантните си добродетели тъмните плодове популярно се консумират, за да помогнат в борбата с болестите, учените по храните откриха, че съединенията в тръпчивите череши (вишни) водят борбата с болестите на съвсем ново ниво. Те дори се сравняват с обичайни медикаментти за болка като ацетаминофен.

Антоцианините, разнообразен набор от флавоноиди, съдържащи се в тръпчивите череши на Montmorency, са отговорни за  онези болестни процеси, които се дължат на възпаление, като диабет, сърдечни заболявания, артрит, алцхаймер плюс много други хронични заболявания. ...continue reading